 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Май 2010 – 74 кг
|
|
Стало:
Май 2012 – 60 кг
|
| Рейтинг: +84 |
|
5 июня 2012 года | 1 | 2991 | 25 |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я только на подсчете калорий(1200-1500) + легкие пока физ упражнения+ не ем хлеб,не ем после 19.00(спать ложусь после 23.00) не совмещаю мясо с картошкой и мясо с рисом,сладкое только до 12.00Ем 5-6 раз в день с утра обязательно каша геркулес с фруктами..Устраиваю запланированные дни "обжорства" раз в неделю.Грамм 300 вина сухого или пива + шашлык(без мяса не могу-зверею).Где-то получается 2000 кал..Пока наедаюсь и вес потихонечку уходит.Главное мой организм знает,что в субботу или в воскресенье он получит что-нибудь вкусненькое,а не вредненькое.Фотографии выложу месяца через два,Сейчас заметно,но не сильно.Меня как будто сдули.А поддержка сайта это просто здорово,согласна.
Juliya2890
(бег прыжки)
Спорт - это великая сила!
а вообще, результат отличный!!!!!
почему-то мне кажется, что глобальной разницы не будет ...
( в силу возраста там не должно ещё ничего обвиснуть )