Главная > Фото До и После

5 кг за 2 месяца

Было:

Апрель 2012 – 64 кг

Стало:

Июнь 2012 – 59 кг

БУЧ, каждый божий день - спортзал :) Это еще не конечный результат, но уже близко к нему, идем дальше)

Рейтинг: +142

Сестра таланта

9 июня 2012 года

3741

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/550849/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 кг за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/550849/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/09/37/822128_12939-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>БУЧ, каждый божий день - спортзал :) Это еще не конечный результат, но уже близко к нему, идем дальше)
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/550849/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/550849/
              ]5 кг за 2 месяца[/url][/b][/size]
              БУЧ, каждый божий день - спортзал :) Это еще не конечный результат, но уже близко к нему, идем дальше) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/550849/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

MariaKorz

9 июня 2012 года

попка класс!

молодчинка! только спорт зал или аэробика тоже?

Ответить

Сестра таланта

9 июня 2012 года

спасибо!!))) нет, только зал, на групповые занятия не хожу. Чередую - один день сначала силовые, потом кардио, следующий день только кардио

А попу качаю, слава богу эффект виден

↑ Ответить

malyavka

9 июня 2012 года

секси

Ответить

Сестра таланта

9 июня 2012 года

Спасибочки

↑ Ответить

Юкки

9 июня 2012 года

с такого небольшого веса всегда тяжело скидывать - по себе знаю ) борьба за каждый грамм) поэтому от всей души желаю удачи! результат заметный, продолжайте в том же духе! все получится)

Ответить

Сестра таланта

9 июня 2012 года

ох,это точно, за каждые 100 грамулек бьешься до последнего) Да и я больше по объемам конечно смотрю, но и то, что вес снижается - тоже приятно)
Спасибо огромное!

↑ Ответить

Marusia22

9 июня 2012 года

Какая талия!

И попа выше всяких похвал

Умничка!

Ответить

Сестра таланта

9 июня 2012 года

спасибо!!

↑ Ответить

Лампочка

9 июня 2012 года

А какими упражнениями попу качаете? Результат классный!

Ответить

Сестра таланта

9 июня 2012 года

Спасибо!
Приседания с широкой, с узкой постановкой ног, становая тяга, гиперэкстензия, отведение ног с утяжелением в тренажере. На попу вроде всё))

↑ Ответить

Marusya_nt

9 июня 2012 года

молодец!

Ответить

Marusya_nt

9 июня 2012 года

у меня сейчас как на первом фото вид сзади

Ответить

Ленуськин2

9 июня 2012 года

Ответить

mla23

9 июня 2012 года

Класс!

Ответить

vesnadgi

9 июня 2012 года

Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

kateonochek

9 июня 2012 года

По себе знаю, как тяжело терять не оч большое количество лишних кг- вес цепляется, как может. И, если честно, по вашим фото Вам больше сбрасывать и не надо! Попа и талия

А спортом с тренером занимаетесь или сама?

Ответить

Сестра таланта

9 июня 2012 года

спасибо)
занимаюсь сама - начиталась кучу литературы, чутка у тренеров спросила про технику выполнения некоторых упражнений, что-то подглядела у самих тренеров (когда они сами занимаются

) и составила себе программу занятий)))

↑ Ответить

arina vorotnichok

9 июня 2012 года

спина, талия, попа-шикарны

Ответить

лямурр

9 июня 2012 года

класс

очень заметно

и попа мечта

Ответить

haos7i7

10 июня 2012 года

шикарнейший результат

Ответить

tatistati

10 июня 2012 года

Супер!!!!! Молодец!!!! Отличный результат!!!!!

Ответить

Marussska

10 июня 2012 года

А что такое БУЧ?

Ответить

Сестра таланта

10 июня 2012 года

Белково-углеводное чередование) В списках диет есть

↑ Ответить

Marussska

10 июня 2012 года

спасибо))) сейчас посмотрю

↑ Ответить

Zajka111

10 июня 2012 года

Ответить

Сестра таланта

10 июня 2012 года

Спасибо всем огромное!

Ответить

anderson

10 июня 2012 года

Ответить

Похудевочка

10 июня 2012 года

Отличная попа!

Ответить

Мама_Лесюньки

13 июня 2012 года

попа супер

советую вам еще на велотренжере покататься

Ответить

Ksy sctt

13 июня 2012 года

Вы большая умничка, ручки тоненькие, попа супер!)) просто спорт зал? а питание какое?

Ответить

Анчоус-Я

14 июня 2012 года

вот что спорт делает, фигурка класс, объемы ушли очень хорошо, Везде подтянутая стала. 5+!

Ответить

Ленуся83

14 июня 2012 года

Вы наверное относитесь к тем счастливицам, у которых худеет сначала "нижняя" часть!!!!!!!!!! Очень симпатичная попа))))))))))

Ответить

Сестра таланта

14 июня 2012 года

как раз-таки нет...)) таких трудов стоило, да и грудь ушла первая

спасибо

↑ Ответить

Елена Стройная

14 июня 2012 года

Умница! Нет слов! результат на лицо (вернее на попу

)

Ответить

Mirna

16 июня 2012 года

Очень!!!!!Красиво! Успехов !!!!

Ответить

lena1611

16 июня 2012 года

Ответить

ДиминаКсюшинаМама

28 июня 2012 года

Попка просто КЛАСС

!!! Хорошо, что мой муж не видит

Ответить

Сандоринка

9 апреля 2013 года

какая прелесть!!!!!!
Божественная попка!!!

Ответить

inna27

1 октября 2013 года

Умничка

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)