16 кг за 3 месяца

Было:

Февраль 2012 – 100 кг

Стало:

Май 2012 – 84 кг

Диета Дюкана с 28 февраля 2012.Фото "до" сделано в феврале-отмечали День стоматолога, а фото "после" - в мае, свежей (июньской) пока нет.На сегодняшний день -вес 79 кг.

Рейтинг: +56

змейка гремучая

12 июня 2012 года

1588

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/554141/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">16 кг за 3 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/554141/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/13/10/827263_97217-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Диета Дюкана с 28 февраля 2012.Фото "до" сделано в феврале-отмечали День стоматолога, а  фото "после" - в мае, свежей (июньской) пока нет.На сегодняшний день -вес 79 кг.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/554141/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/554141/
              ]16 кг за 3 месяца[/url][/b][/size]
              Диета Дюкана с 28 февраля 2012.Фото "до" сделано в феврале-отмечали День стоматолога, а  фото "после" - в мае, свежей (июньской) пока нет.На сегодняшний день -вес 79 кг. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/554141/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Корсалина

12 июня 2012 года

Вы просто молодец!!!! Расскажите как вы сидели на диете. Подключали ли вы спорт?

Ответить

Галюшка2

12 июня 2012 года

Ответить

змейка гремучая

12 июня 2012 года

↑ Ответить

змейка гремучая

12 июня 2012 года

Слово "спорт" громко звучит для меня.

Если учесть мои прошлые кг,особенно не напрыгаешься. Поэтому, выбирала те упр, которые легче делать(учитывая вес, возраст, проблемы со здоровьем и т.д.) По интернету искала варианты подходящие. Всё без фанатизма. У девочек в группах очень много ссылок, можно поискать для себя. А без физ-ры никак. Начала с упр. из книги Дюкана " Я не умею худеть!" Доступно, несложно, действует ! Пока одна проблема-руки, но занимаюсь почти каждый день, в "перерывах между боями", дача началась, тоже очень помогает.
До "крутых" упр. не дошла, пока не получается, если вспомнить , что последний раз физ-ра в школе была (год рождения скромно не говорю, видно в профиле

)
По поводу диеты-как-то легко начала. Всё в ней устраивает, тем более, что время много не люблю тратить на кухне, не любила...Теперь в кайф, вечно что-нибудь новенькое на сайте найду или придумаю спонтанно. Главное, быстро, вкусно. Вконтакте в группе много всего.
Сначала советую почитать про все возможные диеты, выбрать для себя подходящее, а уж потом начинать. Ну,и к врачу не забыть нанести визит,если есть хр.заболевания. Вреда не будет. Может надо просто поменять режим питания, да двигаться побольше, без какой-то определённой диеты. Я уже как-то писала ,что не 100% фанатка Дюкана, основа-да.
Удачи !!!

Ответить

Лизабетта

13 июня 2012 года

Ответить

NatalyaOdessa

13 июня 2012 года

Вы умничка, так держать!

Ответить

моион

13 июня 2012 года

Красотка! Я тоже на Дюкане-смотрю на Вас и вдохновляюсь!

Ответить

Vallba

13 июня 2012 года

быстрый и качественный результат!

Ответить

змейка гремучая

13 июня 2012 года

Спасибо, девочки, сама от себя не ожидала ничего подобного. Но, как говорится, кураж попёр ! Теперь в зеркало на себя могу спокойно смотреть, а то жуть была.
Вспоминаю, в каком же году я весила примерно столько,сколько сегодня? Лет 10 тому назад, не меньше,и,ведь считала себя просто слоником ! Я уж и не вспоминаю "родной" вес (59-60) в далёком-далёком прошлом.

До ПВ (69,5 кг - так показали расчёты Дюкана) осталось 3,5 месяца, чувствую, что с опережением дойду, хотя сама себе подняла планку до 65 кг.
Теперь проблема в покупке одежды для нового тела.

Всем

в похудении !!!

Ответить

ni4ka

13 июня 2012 года

А мне дюкан не помог, от него хочется жрать очень сильно)

Ответить

змейка гремучая

13 июня 2012 года

Кому как, у меня ,наоборот,аппетит поубавился. Иногда совсем не хочется есть, даже странно было, особенно по ночам. Раньше из холодильника не вылезала, хомячила всё подряд, что на полках лежало. В основном то, что готовить и греть не нужно было, Отрезала, намазала и в рот. Да и не по одному куску...Вот кгшки и наела. Сладкого тоннами, хлеба булками, и, ведь не хочу, а ем. Печенюшки, плюшки и всякую др. выпечку -не счесть. Видимо,что-то щёлкнуло в голове, вовремя-остановилась.
Теперь уже не хочется возвращаться к прошлому, надо идти вперёд.
Не расстраивайтесь, у Вас не такой уж большой вес(не сравнить с моим), надо искать другие способы. всё получится !!!

↑ Ответить

Заломская Анастасия

13 июня 2012 года

Ответить

Анчоус-Я

14 июня 2012 года

Простите, не очень удачные фотографии, на одной лицо хорошо видно, фигура скрыта, на другой лицо закрыто - а фигура на виду....сравнения как такогого не видно...хотя 21 кг - весомая цифра!
В любом случае, вы Молодец с большой буквы!

Ответить

змейка гремучая

14 июня 2012 года

Фото "до" одно из более -менее "приличных "(лицо видно

, не люблю фотографироваться, причина, надеюсь ,понятна). По мне, так ВСЕ кг очень даже видно.
Стараюсь вообще на фото не показываться . С центнером своим куда уж позировать! Теперь есть повод участия в фотосессии . Надо исправляться.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)