Главная > Фото До и После

29 кг за 8 месяцев

Было:

Октябрь 2011 – 113 кг

Стало:

Июнь 2012 – 84 кг

правильное питание

Рейтинг: +197

Леночик79

23 июня 2012 года

3554

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/565816/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">29 кг за 8 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/565816/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/23/52/846243_67610-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>правильное питание
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/565816/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/565816/
              ]29 кг за 8 месяцев[/url][/b][/size]
              правильное питание [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/565816/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

jelena11

23 июня 2012 года

Удачи тебе!!

Ответить

Леденцовая

23 июня 2012 года

Молодец!Так держать!!!

Ответить

Vezera

23 июня 2012 года

Девочки! Вы такие молодцы, выкладываете фото - это так мотивирует! И чем больше был вес, и больше скидываете, тем больше хочется глядя на Вас похудеть! Спасибо! Надеюсь, достигнув своих результатов, тоже фото выложить ), а Вам УСПЕХОВ и новых побед!

Ответить

Ананасина

23 июня 2012 года

Молодчина ! Огромный труд - сбросить такое количество кг.

Успехов!!!!

Ответить

Nedta

23 июня 2012 года

Супер! Умничка!.....Я только в начале пути...у меня вопрос..а первое время были ли какие-то запреты на те или иные продукты или просто ограничили себя в порциях...поделитесь,если не трудно....

Ответить

Леночик79

24 июня 2012 года

Оганичила соль. Исключила сладкое,жареное,острое. Умерила порцию. Сначало было тяжело, но патом привыкла и сразу поменялись вкусовые пристрастия. Совсем нехочется жирного или жареного, да и желудок непринимает уже такую пищу.

↑ Ответить

Леночик79

24 июня 2012 года

↑ Ответить

barbaris

23 июня 2012 года

Ответить

Чаклунка

23 июня 2012 года

Ответить

Vallba

23 июня 2012 года

разница просто о-го-го! Живот то совсем пропал!
Теперь ручки подтянуть и можно кайфовать!

Ответить

МаРиШкА К

23 июня 2012 года

отличный результат,дальнейших успехов!

Ответить

Ириска 73

23 июня 2012 года

Леночик,ты умница!Если бы я не видела весь процес похудения не поверила,что без всякой химии ты так похудела!Держись,продолжай в том же духе!Я тобой горжусь!А вообще девочки,советую с кем -нибудь вместе худеть.Когда мы вместе с Леночком стали худеть процесс пошёл быстрее.Ну,ты Леночик,просто супер смотришься,прям помолодела

Ответить

Nata Ru

23 июня 2012 года

Вы обе просто умнички

Вот бы мне подружет таких ,чтоб вместе худеть

↑ Ответить

Nedta

23 июня 2012 года

Согласна,...появится стимул.....а то, я топчусь уже неделю на месте.

..(прям как в" мульте"---держаться больше нуту сил

--чисто психологически)

↑ Ответить

Леночик79

24 июня 2012 года

Милости просим в нашу компанию!

↑ Ответить

Nedta

24 июня 2012 года

и меня возьмите

↑ Ответить

Леночик79

24 июня 2012 года

Милости просим в нашу компанию!

↑ Ответить

Леночик79

24 июня 2012 года

Спасибо иришка! Ты мой самый справедливый критик! Если чтото не так ты об этом скажеш не жалея, ну а если ты хвалиш, это дорогова стоит! Вот только про себя не забывай. Ты вообше герой!!!!!!! 39кг за такой срок это я вам скажу подвиг! Я горжусь дружбой с тобой. Ты герой!!!!!!

↑ Ответить

Леночик79

24 июня 2012 года

↑ Ответить

Yuliyana

26 июня 2012 года

Как это так

Ириска 73 пишет:
с кем -нибудь вместе худеть

??? Как вы нашлись, расскажите...))))

↑ Ответить

Nata Ru

23 июня 2012 года

Лена а что ты называешь "правильное питание",напиши как ты питалась,что исключила из своего рациона...

Ответить

yshtepa

23 июня 2012 года

Я в шоке! Мне тоже 30 и я хочу 20 сбросить, сейчас 80. Лена скажите за сколько это реально сделать без драконовских диет, как я поняла вы придерживались здорового питания и занятий спортом. Ну невозможно ведь 8 месяцев одим рисом, например, питаться.

Ответить

Saga81

23 июня 2012 года

Здорово...поздравляю с результатом!!!!

Ответить

natacha19671984

23 июня 2012 года

Брависсимо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

G КОЛОСОК

23 июня 2012 года

ВАУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ !!!!!
УМНИЧКА !!!! НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО !!!!!!

Ответить

Леночик79

23 июня 2012 года

Ой девочки,спасибо большое за теплые слова,очень приятно. Всем кому интересно расказываю. Для начала надо договориться со своей головой и реально осознать, что тебе надо худеть! Затем пересмотреть свое питание, тоесть убрать вредности (майонез,соль,сладости,кетчупы,острое). Здоровое питание это значит нормальными порциями, а не тазикам перед телевизором как раньше. Ну а самое главное понимать что эта не диета, а образ жизни! Все в наших руках девченки! Всем удачи! Кому интересно, спрашивайте, отвечу всем.

Ответить

lili4k2

23 июня 2012 года

класс

Ответить

Сластёнка-а

23 июня 2012 года

Умничка!!

Ответить

Lidohka

23 июня 2012 года

Супер!!!!!!

Ответить

pohudey-ka

24 июня 2012 года

Умница!!

Ответить

Ваша Ленуська

24 июня 2012 года

какая молодчинка!!!

Ответить

irinia

24 июня 2012 года

МОЛОДЧИНА !!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ !!!!!

Ответить

Yuliyana

25 июня 2012 года

Ой, какая вы умничка!!!! Просто обалденный результат!!!!!

Ответить

oksana88

25 июня 2012 года

Ответить

lena1611

25 июня 2012 года

Просто молодец! Какая красавица!

Ответить

alisa4ka

25 июня 2012 года

Ну это вообще просто класс!!!

Ответить

Sapunischa

25 июня 2012 года

Здорово, молодец!

Ответить

vgikulenok

25 июня 2012 года

Умничка,теперь главное не расслабляйся и еще дохудей и будешь вообще супер!!!

Ответить

arina77

25 июня 2012 года

Молодец!

Ответить

Olesik 3011

26 июня 2012 года

Красотка!!!

Ответить

яНАДя

26 июня 2012 года

Молодец, супер!!! Так держать!

Ответить

любик я

28 июня 2012 года

Лена, вы очень красивая и целеустремлённая. Счастья Вам.

Ответить

Леночик79

28 июня 2012 года

Спасибо большое за добрые слова!

Ответить

катеринка-123

29 июня 2012 года

У меня нет слов

Вы просто мега умница

Так держать дальше

Ответить

Ната_02071971

6 июля 2012 года

Супер молодец!!!!! Снимаю шляпу

Ответить

tanyame1982

13 июля 2012 года

а что именно можно кушать. здоровое питание это фрукты и овощи

Ответить

dulsineja50

24 июля 2012 года

Даже если "сидеть " на одной воде, вряд ли можно столько кг сбросить Здесь явно не обошлось без таблеток, но здорово

Ответить

irma-petrova

1 февраля 2014 года

мда это точно мои руки..редко у кого такие увидишь..тут вот советуют ручки еще подтянуть..если они висячие а не сбитые то сало уже растянуло кожу и в наши годы ручка нормальная не будет..вот и у меня все похудело а руки почти на месте как крылья болтается сало на них..хотя ежедневно уже 3 месяца и массажи и обертывания и упражнения 300-400 в день.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)