Главная > Фото До и После

29 кг за 15 месяцев

Было:


Апрель 2011 – 102 кг

Стало:


Июль 2012 – 73 кг

Только договоренность самой с собой, правильное питание и много спорта !!!!
Рейтинг:  +223
Куся-Ленуся
1 июля 2012 года 3956 71
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 29 кг за 15 месяцев
  Только договоренность самой с собой, правильное питание и много спорта !!!! Читать полностью
 

Комментарии:
skrynm
1 июля 2012 года
+1

Ананасина
1 июля 2012 года
+1
Просто нет слов! Молодец!!!!!

Алекса_G
1 июля 2012 года
+1
Колоссальная работа проделана! Вы просто большая УМНИЧКА!!!!

tety35
1 июля 2012 года
+1

Elena Busygina
1 июля 2012 года
0

Осайя
1 июля 2012 года
+1

ленусёнок
1 июля 2012 года
0
УМНИЦА АПЛОДИРУЮ стоя

МаРиШкА К
1 июля 2012 года
0
замечательный результат! просто умница и красавица!

lena1611
1 июля 2012 года
0
Результат великолепный!

Nata Ru
1 июля 2012 года
0
супер результат

танюша-нюша
2 июля 2012 года
0
так держать!

luba328
2 июля 2012 года
0

arina77
2 июля 2012 года
0
Молодец! Здорово! Умница! и ещё много-много похвал! Спасибо за фото будем тоже старатся

galka65
2 июля 2012 года
0
Молодец!!!

Викторовна1963
2 июля 2012 года
0

Василька
2 июля 2012 года
0
не перестаю восхищаться!!!! классно в платьице смотритесь!!!!!

Лизабетта
2 июля 2012 года
0
Шикарно........

Nedta
2 июля 2012 года
0
Вот это желание!!! Да вы просто красавица!!!!!

Yuliyana
3 июля 2012 года
0

Розиника
4 июля 2012 года
0
Классная девчонка получилась!

Куся-Ленуся
4 июля 2012 года
0
.....когда отвалился весь жир.....

Пуфыстик
8 июля 2012 года
0

Татьяна Виктооровна
9 июля 2012 года
0
Просто девочка стала!

Куся-Ленуся
9 июля 2012 года
0
ииииииииих!!!!!!!!!!

Лася
11 июля 2012 года
0
Ленусь, совсем девченка молоденькая стала!!!!

Angel74
12 июля 2012 года
0
Обалдеть

Куся-Ленуся
21 июля 2012 года
0
собственно говоря - нет ничего невозможного!!!!!!!

luba328
17 июля 2012 года
0
Все таки я завистливая, скоро совсем из зависти есть перестану

Куся-Ленуся
17 июля 2012 года
0
Завидуй на здоровье!!!! и худей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Princesss
17 июля 2012 года
0
super!! krasotka

medinka
21 июля 2012 года
0
вот это успехи! красота!

Куся-Ленуся
21 июля 2012 года
+1
надо однажды заставить себя стать красивой!!! разозлиться на себя толстую....и верить в себя и свою мечту безоговорочно!!!!

kat_rin83
8 августа 2012 года
0
Обалдеть
Супер результат

Иринушка 771
10 августа 2012 года
0
Вы такая МОЛОДЕЦ!!!!! БРАВО!!!!!

татареха
12 августа 2012 года
0
А ЧТО ЭТО ЗА ДЕВУШКА????? В ЛЬНЯНОМ САРАФАНЕ???????СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!

Куся-Ленуся
12 августа 2012 года
0
это я....

Куся-Ленуся
4 сентября 2012 года
0
самоуверенной была всегда....

Шабли
14 сентября 2012 года
0
все-таки много спорта не каждому по плечу...

Куся-Ленуся
14 сентября 2012 года
0
тебе уже не много нужно...но каждый день!!!!

Роксаланочка
12 января 2013 года
+1
ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!

Куся-Ленуся
12 января 2013 года
0
Оксаночка! все в твоих руках!!! главное - сильно-сильно пожелай этого!!!!

Люсякиса
15 января 2013 года
+1
Восхищаюсь!

татареха
19 мая 2013 года
+1
Опять ...просмотрела ваши фотографии....НЕ перестаю удивляться!!!МОЛОДЕЦ!!! "СИЛАВОЛИ"- УДИВЛЯЕТ!!!!! Образ жизни-поменять-это тебе не 30 дней на биетках посидеть!!!! УВАЖУХА!!!!

Dunda
19 мая 2013 года
0
Классно! Замечательный результат, еще замечу у вас фигура хорошая и при 102х не скажешь что такой вес. Асейчас прям красавица стала!!!

Куся-Ленуся
19 мая 2013 года
+1
фигура - яблоко - живот вперед!!!! а вот при похудении яблоко сдувается и проступает спортивная фигура - широковатые плечи и узкий торс без резкого перехода в талии - не очень женственно...но и не всем же быть афродитками!!!!!

olga muromskaya
6 июля 2013 года
0
ЛЕЕЕН !!!!!!!
Прости,если не увидела описание твоего изумительного превращения,напиши,если не сложно,КАК ?!?!?
Что ела,чем (каким спортом)занималась?!?
Хоть кратенько.Пожалуйста!!!

Куся-Ленуся
7 июля 2013 года
+2
вот уже два с половиной года мой девиз = меньше ешь и больше бегай- - и правда помогает!!!!!!!!!!!

сериола
27 июля 2013 года
0

andreya33
10 августа 2013 года
+1
супер!!! прямо девчонка и все!!!!

Куся-Ленуся
10 августа 2013 года
+1
...теперь 61 - и глиста в скафандре.....

nvVera
31 января 2014 года
0

Изящная Я
4 мая 2014 года
+1
Вот это да!!!

индира54
15 июня 2014 года
+1
отличный результат

Куся-Ленуся
15 июня 2014 года
+1
но это результат промежуточный...для сравнения....

Ягодка_Forever
23 июля 2014 года
+1
Какое чудесное фото в сарафане! А что значит промежуточный? Я тут на сайте немного путаюсь, долго круги нарезаю, прежде чем найду что-то.

Куся-Ленуся
23 июля 2014 года
0
потому что за всё время я похудела на 46 кг.................сейчас 59 кг............

Ягодка_Forever
23 июля 2014 года
+1
Вот оно что! Да, это закономерность: на худейковых сайтах меньше всех весят те, кто ест больше всех.

Куся-Ленуся
23 июля 2014 года
+1
а кто больше всех ест???

Ягодка_Forever
23 июля 2014 года
0
Кто ест от 2000 ккал.

Куся-Ленуся
23 июля 2014 года
+1
это сейчас я ем не боллее 2300, а когда начинала со 107 кг постоянно пересчитывала основной суточный каллораж с уменьшением на 500-700 ккал для худения...

Ягодка_Forever
23 июля 2014 года
0
До похудения тоже, увы, докушалась до 95 кг - сама не помню как. Потихоньку))) А я на глаз питалась по типовому меню, и не знаю, сколько ела калорий, пока худела. Типовое меню было на 1500-1600 ккал, но с первого же дня стало понятно, что мне голодно на нем, поэтому увеличила порции - теперь уже никогда не узнаю, на сколько калорий)) А считать начала сравнительно недавно, после похудения. Учусь! С подсчетами всякие косячки подправила, которые были с питанием на глазок.

Ягодка_Forever
23 июля 2014 года
0
А у вас такое огромное количество друзей. Ну я тоже добавилась до кучи, если вы не против.

Куся-Ленуся
23 июля 2014 года
+1
но сейчас Вы 64 кг пр 180 см - это нормальный ИМТ...
для поддержания веса нужен ежедневный спорт и определенный каллораж...

Ягодка_Forever
24 июля 2014 года
0
Так я как впряглась в ежедневный спорт в феврале 2012-го, так и не могу из него выпрячься: только остановлюсь передохнуть - тут же заплываю жиром. А в молодости можно было ничего не делать - и хорошая фигура сама держалась. Калории считала-считала последние два месяца и поняла, что оптимально 2000-2200. А на на шикарном аватаре - это Ваше фото?

Куся-Ленуся
24 июля 2014 года
+1
естественно, я ж еще и баттефляистка!!!!!

Ягодка_Forever
24 июля 2014 года
0
Это очень круто!

Соваш
20 мая 2018 года
+1
Фото на аве КРУТЯК

Куся-Ленуся
20 мая 2018 года
0
Оооо!
А это тем более давно

МартаИ
3 ноября 2014 года
+1
потрясающая разница!!
потрясающая девушка!
поздравляю от души!

mixalina0
8 сентября 2017 года
0

Куся-Ленуся
9 сентября 2017 года
0
Так что, теперь Вы понимаете - все в наших руках!
Отговорки не принимаются!
Вперёд! Без оглядки!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
2 дня назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь