7 кг за 2 месяца
Было:
Март 2012 – 72 кг
|
|
Стало:
Май 2012 – 65 кг
|
Начала худеть в марте и продолжаю по сей день.
Началось всё с 12-ти дневной диеты, когда я весила 72 кг. Через пару недель - Диета 6 лепестков.
Занималась с Jillian Michaels ("6 недель", "30дней") и до сих пор продолжаю заниматься (очень нравится). Сейчас мой вес 66 кг, +/- 1 кг.
Стараюсь не есть после 18-00, но не всегда получается.
Это промежуточный мой отчет. Морально настраиваю/подготавливаю себя к следующей битве. Скоро снова в бой пойду :)))
|
|
1 июля 2012 года |
1
|
2533 |
51 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
7 кг за 2 месяца
|
|
Начала худеть в марте и продолжаю по сей день.
Началось всё с 12-ти дневной диеты, когда я весила 72 кг. Через пару недель - Диета 6 лепестков.
Занималась с Jillian Michaels ("6 недель", "30дней") и до сих пор продолжаю заниматься (очень нравится). Сейчас мой вес 66 кг, +/- 1 кг.
Стараюсь не есть после 18-00, но не всегда получается.
Это промежуточный мой отчет. Морально ...
Читать полностью
|
Вот ссылка на плоский живот
молодец!!!!
Успехов вам!!
Шикарно выглядишь теперь
Мне к августу надо 62
просто мне тоже до августа надо успеть )))
Надо соответствовать!
Я свою свадьбу два дня отмечала, в первый раз паспорт дома забыла....
вот здесь очень много видеоуроков с Джилл на любой вкус http://rutracker.org/forum/tracker.php
Раньше я тоже каждый раз, преодолев свою лень, делала упражнения, зато после них, когда все лицо краснючее, когда с тебя стекает семь потов я чувствую себя как олимпийский призер!!! Сейчас, когда результат уже на всех частях тела
Так что ни в коем случае не опускаем рук и ног, тем более сейчас лето!!!! солнце!!! море!!! пляж!!! и каждый день или через день тратим на себя любимую всего лишь полчаса! УДАЧИ!