Главная > Фото До и После

14 кг за 3 месяца

Было:

Апрель 2012 – 90 кг

Стало:

Июль 2012 – 76 кг

промежуточное фото, всё просто сижу на подсчёте калорий уже 3 месяца ем не более 1200 калорий в день

Рейтинг: +165

янаташка

2 июля 2012 года

3898

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/575279/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">14 кг за 3 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/575279/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jul/02/24/860967_74810-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>промежуточное фото, всё просто сижу на подсчёте калорий уже 3 месяца ем не более 1200 калорий в день
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/575279/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/575279/
              ]14 кг за 3 месяца[/url][/b][/size]
              промежуточное фото, всё просто сижу на подсчёте калорий уже 3 месяца ем не более 1200 калорий в день [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/575279/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

чижаня

2 июля 2012 года

Молодец какая!!!! твои результаты еще больше вдохновляют!!! а каким видом спорта занимаешься?

Ответить

янаташка

2 июля 2012 года

да не каким

иногда на аквааэробику хожу

Ответить

Ya_lilya

2 июля 2012 года

умница! главное не останавливайся!!!!

Ответить

Заломская Анастасия

2 июля 2012 года

Умничка!!! Отличный результат!!!!!

Ответить

Nedta

2 июля 2012 года

Молодец Наташа!......и оставайся такой симпопулькой ......

Ответить

lena1611

2 июля 2012 года

Ответить

Танюшечка-душечка

2 июля 2012 года

Ответить

Лизабетта

2 июля 2012 года

Умница!!!!!

Есть примерное меню?

Ответить

mirisia

2 июля 2012 года

потрясающе)))))))

Ответить

янаташка

2 июля 2012 года

ранее писала::: утром отруби или углеводы в виде каши на воде просто запариваю, чуть позже перекус в виде яблока, в обед белки мясо курицы или яйца, потом чуть позже снова перекус, ужина или нет или просто овощи, вот и всё

Ответить

Nedta

2 июля 2012 года

Наташа ,а где отруби покупаешь?(где они у нас продаются)..напиши

↑ Ответить

янаташка

3 июля 2012 года

у меня у городе отруби продаются в каждой аптеке и супер маркете, я покупаю которые шариками сделаны. ещё ем клетчатку у банках

↑ Ответить

Nedta

3 июля 2012 года

Спасибо...

↑ Ответить

pion27

2 июля 2012 года

А вот на спорт надо налегать, тогда получишь стройное, подтянутое тело.

Ответить

янаташка

2 июля 2012 года

ДА ОНО И ТАК НЕПЛОХО ПОДТЯГИВАЕТСЯ

Я СОГЛАСНА СПАРТ НУЖЕН НО КАК ТО ВРЕМЕНИ ПОКА НЕТ

Ответить

AnastasiaT

2 июля 2012 года

девочка-умница)) потрясающе выглядишь))

Ответить

zova4ka

2 июля 2012 года

Ответить

янаташка

2 июля 2012 года

Ответить

Океана

2 июля 2012 года

Сидела на многих диетах,но подсчёт калорий РУЛИТ

Ответить

Olesik 3011

2 июля 2012 года

Молодчинка

не останавливайся на достигнутом

у нас с тобой одинаковый рост,и вес примерно..но выгляжу я намного полнее

Ответить

Галина Лобанова

2 июля 2012 года

Очень впечатляет! Восхитительный результат!))))

Ответить

svetsvet123

2 июля 2012 года

Я рада за вас! Так держать! Сегодня только начала этот нелегкий процесс похудения , надеюсь у меня тоже получится

Ответить

Alla SH

2 июля 2012 года

Очень хороший результат. Вы - молодец.

Ответить

Ohara

2 июля 2012 года

МОЛОДЕЦ

ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ!14кг. за 3мес.-это вдохновляющий результат

Ответить

Похудевочка

2 июля 2012 года

Умница! Всё гениальное просто!

Ответить

zayaz

2 июля 2012 года

Молодчинка!!!)))

Ответить

Корсалина

2 июля 2012 года

Вы просто молодец!!!!

Ответить

Yuliyana

3 июля 2012 года

КРУТО!!!!!! Результат отличный!!!!

Просто обалдеть!!!! Я на том же методе, но уже полгода и ваишх минусов еще не достигла...(((

А так хочется....

Вы - великолепный стимул и поддержка для меня идти дальше!!!!! Теперь вновь понимаю, что я на правильном пути!!!!

Ответить

haos7i7

3 июля 2012 года

Молодец, а подсчет калорий сейчас на глаз или все равно еда взвешивается и высчитывается?

Ответить

avvairen

3 июля 2012 года

Красавица и умница!

Успехов по жизни!

Ответить

YagodaMalina

3 июля 2012 года

ваще классно!!!

рада за тебя!!! сила воли есть, а это главное в достижении таких результатов как у тебя)

Ответить

светик семицветик17

3 июля 2012 года

потрясающий результат.УМНИЧКА

Ответить

луся

3 июля 2012 года

Ответить

pavlenkoinna

20 июля 2012 года

Отличный результат,умнчика!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)