18 кг за 12 месяцев
Было:
Июль 2011 – 79 кг
|
|
Стало:
Июль 2012 – 61 кг
|
Первый рывок - любимая 90-дневка с 3-го сентября, а потом подсчет калорий, причем выбрала для себя цифру 1400 и ее придерживаюсь. Собираюсь еще раз на 90-дневку (аппетит, так сказать, приходит во время еды) Раньше мне казалось, что я и так нормальная, а сейчас хочу еще меньше (рост-то всего 162), так что можно и уменьшить весовую категорию еще на чуть-чуть.
|
5 июля 2012 года |
1
|
2541 |
34 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
18 кг за 12 месяцев
|
|
Первый рывок - любимая 90-дневка с 3-го сентября, а потом подсчет калорий, причем выбрала для себя цифру 1400 и ее придерживаюсь. Собираюсь еще раз на 90-дневку (аппетит, так сказать, приходит во время еды) Раньше мне казалось, что я и так нормальная, а сейчас хочу еще меньше (рост-то всего 162), так что можно и уменьшить весовую категорию еще на чуть-чуть.
Читать полностью
|