9 кг за 2 месяца

Мерси! В целом заметно только мне, но стала лучше выглядеть и себя ощущать. Энергии теперь выше крыши!

Да, это вот такие особенности диеты Дюкана, что на ней уходит бедра и живот, в целом это благодарю белковому питанию, есть у него такое свойство! У меня так 5-ый, а после всяких диет оставался 3.5, жалко было, а сейчас вот пока держу! Но спинка стала ровнее, кожа подтягивается!

Благодарю за поддержку! Только, Tata это от Наташи, меня так братик, когда был маленький называл!

Благодарю! И Вам тоже наслаждаться процессом постройнения!

Я Вас пост тоже читала и видела фото "до" и "после" - очень вдохновительно! Меня вот больше всего в этом сайте привлекают истории реальных людей, это так мотивирует здорово!

Спасибо! И я самый главный и заинтеросованный наблюдатель! Удачи на пути к Стройности! Красногорск - красивый город, несколько раз там была в гостях и на шашлыках в вашем шикарном лесу!

радуюсь результату!

Спасибо! Мама тоже всегда мечтала увидеть меня постройневшей! Я с дества была полненьким ребенком! Думаю, что в этот раз все получится! Сейчас я это делаю просто для себя!

Благодарю! Кстати, я заметила, что обычно все постройнения сразу заметны на лицо. Смотришь на фото "до" и "после" и видишь, как девушки и женщины молодеют на глазах и хорошеют с каждым днем! У меня и так лицо круглое, а сейчас уже намного интереснее выгляжу! Ура! А главное такой азарт и драйв просыпается!

Спасибо! У Вас тоже замечательные результаты, так держать!

Хорошо! Догооворились!

Спасибо! Платье уже ждет-не дождется!

Благодарствую!

Благодарю за поддержку! Буду стремиться только вперед, навстречу мечте!

Спасибо! Можно и на "ты"!

Спасибо за эту поддержку, это очень важно, когда у тебя есть единомышленники!

Благодарю! Оно само идет как идет, в кое-то веки я просто отстраненно наблюдаю за собой! Тут дело еще в том, как к себе относишься. Если самой с собой бороться, то кто победителем, а кто проигравшим будет? Вес будет стабильно нормализоваться, если научиться себя любить и ценить, вот это главнее, к чему и стремлюсь. И у Вас все с легкостью получится, только научитесь бережнее к себе относится. Тут на этом сайте столько положительных примеров постройневших, даже и кому за 60! А начать менять жизнь к лучшему - это всегда вовремя!

Спасибо!

Спасибо! Хотя я тоже нарушаю, вот в те выходные позволили себе шампанское, итого 3 кг плюс, всю эту неделю занималась тем, что устраняла последствия! Ну еще КД намечаются, так что водичка встала намертво. Вот последнюю неделю голова немного кружилась, так я себе спокойно по дольке шоколада позволяла с утренней чашкой кофе. Как я уже говорила все дело в настрое!

Merci beaucoup! Мне еще есть над чем поработать, главное, что еще 2 мои подружки незаметно для себя тоже меняют свои приоритеты, а до этого тоже с мыслями не могли собраться! Это как сарафанное радио работает, нас вдохновляют, мы вдохновляют! Успехов и Вам, мы тут все достойны быть красивыми, счастливыми и любимыми!

Благодарю! От Дюкана отказалась, но вес снизила на 11 кг и пока он фиксируется. Жду весны, чтобы продолжить!

Благодарю! Да, счастье оно внутри! Стремлюсь помнить про это!

Огромная благодарность за пожелания и теплые слова!

Вернулась! Только с другим, более осознанным подходом!

Диеты не работают, это факт. Сейчас стремлюсь просто питаться по голоду, и прислушиваться к себе! Это наиболее правильный подход. Лично для меня, по моему психотипу, мне не подходят жетский ограничения, меня они приводят к срыву. Каждый все равно выбирает свою дорожку, главное, чтобы это помогало лично тебе!