Главная > Фото До и После

20 кг за 8 месяцев

Было:


Декабрь 2011 – 90 кг

Стало:


Август 2012 – 70 кг

Пока что могу показать лишь фотографии лица,так как после похудения еще не фотографировалась в полный рост,но думаю в ближайшее время сфотографируюсь и выложу результат. По времени у меня это заняло меньше чем написано. Первые 10 кг сбросила за месяц. Потом пол года не худела,вес держался и вот еще за месяц ушло 10. Самое сложное еще впереди.
Рейтинг:  +178
Иришок-лопушок
26 августа 2012 года 3127 52
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 20 кг за 8 месяцев
  Пока что могу показать лишь фотографии лица,так как после похудения еще не фотографировалась в полный рост,но думаю в ближайшее время сфотографируюсь и выложу результат. По времени у меня это заняло меньше чем написано. Первые 10 кг сбросила за месяц. Потом пол года не худела,вес держался и вот еще за месяц ушло 10. Самое сложное еще впереди. Читать полностью
 

Комментарии:
Ira_zolushka
26 августа 2012 года
+1
Молодец!!! была тетя-мотя, а теперь красотулька, у тебя все получится

novoselcevaaa
26 августа 2012 года
0
Молодец!!! На фото вообще два разных человека А спорт или физ. нагрузки были?

Иришок-лопушок
26 августа 2012 года
+1
Спасибо большое! Да,было очень много физических нагрузок. Самостоятельно дома + с тренером+ стэп.

Тася Сергеевна
26 августа 2012 года
+1
Умница!!!

Надя Георгиева
26 августа 2012 года
0
Алиса Мон

talatala
26 августа 2012 года
0
Ты МОЛОДЕЦ!!! Не каждая из нас так рельно возьмёт себя в руки. Ты очаровательная девушка (на втором фото конечно). А какой у тебя рост и сколько ты ещё хочешь сбросить.

Иришок-лопушок
26 августа 2012 года
0
Рост маленький 160 см где-то. А сколько сбросить,я даже не знаю. Я просто худею. Не ставлю себе планок,что бы потом не расстраиваться если что-то не получится. Пока есть настрой и желания буду худеть дальше!

svettouch
26 августа 2012 года
+1
очень красивая девушка!!!!!!
похудели и глаза открылись - класс!!!!!
мои поздравления!!
ждем фото в полный рост )))

Алекса_G
26 августа 2012 года
0
Браво!!! Пусть и не легко вам дается процесс похудения, но главное, что вы не потеряли надежды, несмотря на то, что полгода вес "стоял". УМНИЧКА!!! Удачи в достижении наилучшего результата.

тармила
26 августа 2012 года
0
ПОТЯСАЮЩЕ!!! Желаю на всю жизнь сохранить такую силу воли и целеустремлённость во всём!!!!

ИРЛИ
26 августа 2012 года
0
Глазки открылись - а то щечки мешали

oxixi
26 августа 2012 года
0
совершенно другой человек

ALEXANDRINA39
26 августа 2012 года
0
KRASOTULIKA

Tatyana24
26 августа 2012 года
0
молодчина

Загадочная брюнетка
26 августа 2012 года
0
на какой диете 10кг. за месяц ушло? красотка стала

Иришок-лопушок
26 августа 2012 года
+1
Я занимаюсь ежедневными упражнениями,обматываюсь пленкой,кремами мажусь. А диета простая: мало ккал. 500-600 в день. Многие говорят что мало,но лично для меня этого в день хватает и чувства голода нет. Кому-то нужно больше,кому-то меньше. После 6 не ем. Ну и каждый понедельник-2 бутылки минералки и всё! Разгрузочный день так сказать. Зато когда вес стоит и не уходит,после таких голодных дней он быстро уходит. Еще не одного кг не вернулось,хотя был большой перерыв между таким режимом и ела все подряд,кучу сладкого и так далее. Но сейчас вновь за себя взялась

Загадочная брюнетка
26 августа 2012 года
0
а примерно что кушаешь в день чтобы уложиться в ккал.?

Juliyasil
26 августа 2012 года
0
ага, мне тоже интересно...

novoselcevaaa
26 августа 2012 года
0
Интересно а какой был рацион в день на 500-600 ккал, и чтобы есть не хотелось???Подскажите

Рыжик_50
26 августа 2012 года
0
novoselcevaaa пишет:
в день на 500-600 ккал,
я то же так питалась и поверьте на этот каллораж можно много, утром кофе и кусочек сыра, в обед овощи в рукаве с курицей там очень мало калорий и т.п. Только не забывайте что когда питаешься меньше чем на 1200 ккал можно обменку погубить и потом от воды будите пухнуть.

Capucine deleted
27 августа 2012 года
0
Жалко автор нам не ответила какой примерно рацион у нее был чтобы уложиться в 500 килокалорий. Я тоже хотела бы это попоробовать...
А вообще молодец!!!

Рыжик_50
26 августа 2012 года
0
супер, молодец

ALEXANDRINA39
26 августа 2012 года
+1

Пофиг_Пляшем
26 августа 2012 года
0
Красавица

Танюшечка-душечка
26 августа 2012 года
0
на первом фот не скажешь,что 90 кг..видимо от роста зависит.

Любимица жизни
26 августа 2012 года
0
Какая ты умничка! Поздравляю!

Nadi_27
26 августа 2012 года
0
очень красивые глаза

МаРиШкА К
26 августа 2012 года
0
какая милая девушка!

ОРХИДЕЯ-33
26 августа 2012 года
0
Два разных человека! Молодец!!!

polino4ka
26 августа 2012 года
0
Красавица!!!! Лицо и глазки просто СУПЕР!!!!! Молодец!!!!

ЖЕНА
26 августа 2012 года
0
Класс

Felice888
26 августа 2012 года
0
Оболденно!!! Вдохновляет!!!Удачи!!!

utopie
27 августа 2012 года
0
Как все таки полнота прибавляет возраст и прячет все красоту,ещё раз замечу что и глаза появляются после похудения

Blond2755
27 августа 2012 года
0
Обалдеть...такая хорошенькая стала,умничка...на такие фото смотришь уже стимул худеть появляется!!!!
А глаза какими выразительными стали!!!!

Irinochek87
27 августа 2012 года
0
Здорово!

Iseberry
27 августа 2012 года
0
такое ощущение, что половина веса с щек ушло!

evlageya
27 августа 2012 года
0
Глазки какие очаровательные открылись! Умница!!!

slashastar
27 августа 2012 года
0
)такая молодец!

Mila-05
27 августа 2012 года
0
Умничка-разумничка!!! Какая красавица стала!!!

Алеонора
27 августа 2012 года
0
Молодец, это действительно результат Суперр

Светлнана
27 августа 2012 года
0
Хоорооошееенькая какая!!!! Блеск- девочка!

oksi 77
27 августа 2012 года
0
да уж, небо и земля...разница потрясающая, супер результат

Светик_72
27 августа 2012 года
0
Молодец просто Красотка такая)) так держать!!!

alexxandra_a
27 августа 2012 года
0
Девушка, вы красивая такая
А вообще хорошо похудели

Julmara
28 августа 2012 года
0
Такая красивая!

diana281
28 августа 2012 года
0

Людмила74админ
28 августа 2012 года
0

alisa4ka
29 августа 2012 года
0
Милашка! Так держать!

Олеся10486
29 августа 2012 года
0
Вес и правда прибавляет возраст, на фото (после) девушка лет 20-ти не больше!!! А сейчас загляну в профиль и посмотрю, сколько же лет на самом деле)))

Олеся10486
29 августа 2012 года
0
Ух ты я прям в точку попала))) с возрастом))) А на первом фото женщина лет так 30-ти
Ты умничка!!!! Молодец, что нашла силу воли и так изменилась))) я в восторге!!!

олечка-82
29 августа 2012 года
0
спасибо за фото! вдохновляет!

Катеринка Я
18 сентября 2012 года
0
Ирочка=ТЫ ПРОСТО УМНИЦА!!!Красавица!Удачи тебе и в дальнейшем!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
3 дня назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь