12 кг за 6 месяцев
Было:
Январь 2012 – 104 кг
|
|
Стало:
Июль 2012 – 92 кг
|
Это фас.
Я в процессе, медленном, но верном.
Худею я на подсчете калорий, с периодическими нарушениями и не ем после 19.00. Спорт сначала (первые 3 мес.) был для меня активным - чем только не занималась дома, сама. Потом у меня случилась операция, пришлось спорт отложить, да так потом и не пошел. Бывают периодические "прогулки" на велосипеде и пешком.
Надеюсь, результат заметен..... А то мне как-то поднадоело уже калории считать... приуныла я...
Сейчас сижу на гречке, 5-й день пошел. Планирую на 2 нед. Потом в отпуск))) К морю и талассотерапии...))))ммммм.... Буду считать калории (приблизительно)))) А по возвращении хочу попробовать что-то новенькое - Дюкана или -60. Пока больше склоняюсь ко второму варианту.
|
|
7 сентября 2012 года |
2783 |
66 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
12 кг за 6 месяцев
|
|
Это фас.
Я в процессе, медленном, но верном.
Худею я на подсчете калорий, с периодическими нарушениями и не ем после 19.00. Спорт сначала (первые 3 мес.) был для меня активным - чем только не занималась дома, сама. Потом у меня случилась операция, пришлось спорт отложить, да так потом и не пошел. Бывают периодические "прогулки" на велосипеде и пешком.
Надеюсь, результат ...
Читать полностью
|
ДО:
ПОСЛЕ:
Сорри, но нарезать фотки, ка многие здесь делают не знаю как... Поэтому вторую пару фото так и размещаю... Если кто научит, буду признательна))))
круто!! результат видно и даже очень!!
не останавливайтесь на достигнутом
МОЛОДЕЦ, ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!
Удачи!!!!! Хорошо отдохнуть! - 60 классная система, не сомневайтесь, эффект будет.
живот отлично ушел!!ой,да и вообще слов нет,отлично заметно!!!результат есть!!!продолжайте в том же духе!!!
живот в профиль тоже видно, что заметно ушёл.. начало отличное!
- бывают, конечно, регулярно... То Сибирскую клетчатку употребляю, то Гарцинию форте. Помогает)))
сразу видно,как человек старается)
а то некоторые фотки выкладывают,разницы 0 )
ДЕВОЧКИ!!!! ВСЕМ ПАСИБО ЗА ТАКИЕ ТЕПЛЫЕ СЛОВА И ПОДДЕРЖКУ!!!!!!!!
Но фоты пока не хочу выставлять))) Хочу еще покрасивше)))