 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Январь 2011 – 60 кг
|
|
Стало:
Август 2012 – 50 кг
|
| Рейтинг: +80 |
|
7 сентября 2012 года | 3688 | 17 |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
про спорт могу сказать, что сначала я просто ходила на групповые, ABS, бодифлекс, фитбол, занмалась интенсивно практически каждый день, за исключением выходных,потом пошла в бассейн, ну я в детстве профессионально плаваньем занималась, поэтому мне бассейн только в радость, ну и занимаюсь сейчас 40 минут бега на дорожке и 30 минут в бассейне любым видом плаванья, стараюсь 3 раза в неделю, ну и питание, в дни тренировок как можно меньше углеводов, в остальные дни обычное питание никакого мучного, никакого сладкого, ну и мясо не ем с рыбой и курицей вместе, иногда конечно позволяю себе и сладенького и булочек и алкоголь, но все-таки стараюсь придерживаться правильного питания))))