18 кг за 3 месяца
Было:
Апрель 2012 – 95 кг
|
|
Стало:
Июль 2012 – 77 кг
|
Мои небольшие достижения на пути к мечте. Неделю ела овощи и куриную грудку, потом сидела на Яичной диете и на протасовке. Параллельно занималась дома каждый день - пресс,выпады, махи ногами, приседы.Переодически делала обертывания и кофейный скраб от целюлита. После лета наела почти 5 кг.,уже немного скинула, сейчас я 78,9. Снова беру себя в руки и продолжаю худеть.
|
|
16 сентября 2012 года |
5036 |
45 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
18 кг за 3 месяца
|
|
Мои небольшие достижения на пути к мечте. Неделю ела овощи и куриную грудку, потом сидела на Яичной диете и на протасовке. Параллельно занималась дома каждый день - пресс,выпады, махи ногами, приседы.Переодически делала обертывания и кофейный скраб от целюлита. После лета наела почти 5 кг.,уже немного скинула, сейчас я 78,9. Снова беру себя в руки и продолжаю худеть.
Читать полностью
|
Спасибо за похвалу, она поможет мне не лениться и продолжать
диета магги это яичная диета по другому.
Скраб кофейные делала 2-мя способами. 1-просто кофе( брала не спитый,молотый) и смешивала с гелем для душа и делала массаж щеткой с резиновыми пупырышками(круглая на руку надевается) 2- кофе смешивала с медом,и чайной ложкой оливкоового или миндального масла , оставляла на 2 часа настояться и потом тоже терла себя щеткой. Подруга к кофе и кефир добавляла вроде.
и как часто?