Главная > Фото До и После

23 кг за 9 месяцев

Было:

Декабрь 2011 – 90 кг

Стало:

Сентябрь 2012 – 67 кг

Огромным желанием,спортом и ограничением в питании =)

Рейтинг: +150

Иришок-лопушок

17 сентября 2012 года

3380

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/653380/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">23 кг за 9 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/653380/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012sep/17/16/987345_54245-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Огромным желанием,спортом и ограничением в питании =)
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/653380/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/653380/
              ]23 кг за 9 месяцев[/url][/b][/size]
              Огромным желанием,спортом и ограничением в питании =) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/653380/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

ИринкаНиколаевна

17 сентября 2012 года

Ответить

natarog007

17 сентября 2012 года

Ответить

Lenysik288

17 сентября 2012 года

Хороший результат. Вы молодец!!!

Ответить

elen2608

17 сентября 2012 года

Красотка!!

Ответить

lena1611

17 сентября 2012 года

Ответить

Корсалина

17 сентября 2012 года

Вы молодец!!!! Как худели?

Ответить

Иришок-лопушок

17 сентября 2012 года

+11

Спасибо большое

Первые 10 ушло быстро. Ела очень мало,плюс много спорта занималась сама дома. Потом забросила это дело,вес держался. И вот что-то дернуло меня похудеть еще и с 1 августа по сегодняшний день я сбросила 13 кг. ежедневные упражнения. Спорт зал с тренером. Три раза в неделю стэп. Из еды: ничего сладкого и так далее. Утром к примеру омлет или кашку илисалатик. И в обед фруктики или котлетку на пару что-то типа того. Если сладкого сильно хочется то иногда позволяю себе немного пудинга,в нем калорий не много. Так же ем много клетчатки(прямо в порошке) добавляю ее в йогурт кашу в общем во все что ем. Она попадая в организм сильно набухает,что дает долгую сытость,выводит все шлаки и ускоряет обмен веществ. Без нее я не куда. Ну и наконец просто не ем после 6 и верю в себя

↑ Ответить

Camomille

17 сентября 2012 года

Молодец!!!!
А я все не могла понять, как эту клетчатку есть )))))

↑ Ответить

Иришок-лопушок

18 сентября 2012 года

Она на самом деле очень сытная. То есть на вкус она совершенно безвкусная и в 100 граммах содержится всего 35 ккал! А банка продается по 170 грамм и ее хватает на месяц а то и больше. Я всегда ее в йогурт подмешиваю или в кашку. Когда под рукой ничего нет,а кушать захотелось просто ложку с клетчаткой в рот и водичкой запить,через минут 10 голода как не бывало

↑ Ответить

Camomille

18 сентября 2012 года

Спасибо!
вот и я думаю, что-то она безвкусная какая-то )))))) в салаты себе подсыпаю

надо попробовать с йогуртом

↑ Ответить

LarisaGor1963

22 сентября 2012 года

Спасибо, что так хорошо написали про клетчатку, я ее тоже употребляю, но всех ее качеств не знала...

↑ Ответить

Эрнаа

17 сентября 2012 года

умница

Ответить

Tanyasha

17 сентября 2012 года

Какая красота! Так держать!

Ответить

marika1d

17 сентября 2012 года

Умника. Просто восхищаюсь.

Ответить

Spock

17 сентября 2012 года

Умничка!

Ответить

Заломская Анастасия

17 сентября 2012 года

Ты умничка!!!!!!! А ножки какие становятся!!!!!!!!!!!!

Ответить

OlgaYamaneko

17 сентября 2012 года

Браво!

Лицо очень интересное, кстати

Ответить

Иришок-лопушок

18 сентября 2012 года

Спасибо большое за такой приятный комплимент

↑ Ответить

bulochka77

17 сентября 2012 года

И никакой ты не лопушок!ИРИНКА-ТРОСТИНКА

Ответить

ma26rina

17 сентября 2012 года

КАКАЯ ВЫ ХОРОШЕНЬКАЯ!!!!! ну просто загляденье!!!!!

Ответить

маришка32

18 сентября 2012 года

супер!!!

Ответить

Ириша11

18 сентября 2012 года

Ответить

nag

18 сентября 2012 года

МОЛОДЕЦ!

КРАСОТКА!

Ответить

нюша-нюра

18 сентября 2012 года

ну и разница!!! вот это да!!! .просто молодчина!!!какая красавица стала!!!

Ответить

АРИНКАЛИН

18 сентября 2012 года

Хоть похожа на себя, а то девчонки выставляют ДО фотки брюнетки, а ПОСЛЕ блондинки. Я понимаю, что хочется поменяться до неузнаваемости, но чувство, что совсем разные люди на фотках. Значит надо выставлять промежуточные фото тоже. А тебе Иринка-ТРОСТИНКА ничего не надо менять - КРАСОТУЛЯ!

Ответить

Иришок-лопушок

18 сентября 2012 года

Спасибо! На самом деле мне очень нравится мой цвет волос и я его менять не хочу. Раньше все говорили что черный цвет меня старит,не подозревая что старит меня не цвет волос а мои лишние кг и складки жира

А еще хочу заметить что когда начала худеть и правильно питаться волосы стали очень быстро расти и стали несмотря на покраски и сушки различные очень красивыми и живыми

↑ Ответить

amabilis

18 сентября 2012 года

а рост у Вас какой?

Ответить

Иришок-лопушок

18 сентября 2012 года

Я коротышка

примерно 160

↑ Ответить

Anel12

18 сентября 2012 года

Смотрю на фото и радуюсь за Вас, что это РЕАЛЬНО с 90 на 67!!! Но вот веры в свои 70 нет(((

Ответить

Иришок-лопушок

18 сентября 2012 года

Вы не отчаивайтесь! На самом деле с 70 намного сложнее похудеть чем с 90! С 90 вес быстро уходил,достаточно было перестать обжираться и пару раз присесть. А вот теперь за каждый миллиметр и килограмм я борюсь со слезами на глазах,уж очень сложно вес начал уходить

↑ Ответить

Сластёнка-а

18 сентября 2012 года

Умничка!!!

Ответить

Aluona

18 сентября 2012 года

ОГО!!!!!!! Супер

Просто большая молодец

Ответить

Я-Ольга777

19 сентября 2012 года

Здорово

Молодец!!!!!!

Ответить

Yuliyana

20 сентября 2012 года

Обалденный результат!!!! Вот бы мне также))) Я тоже застопорилась на -10-12 кг.... как-то не идет дальше))))

Ответить

kukusya8

21 сентября 2012 года

Красотка

Ответить

LarisaGor1963

22 сентября 2012 года

Такая секси стала! Теперь небось от комплиментов мужчин отбоя нет!!!

Ответить

Tacia

27 сентября 2012 года

будто разные люди! я в восхищении!

Ответить

Merellina

6 октября 2012 года

Ответить

Евгения 21

28 октября 2012 года

Молодчинка!!! Выглядишь просто превосходно

Ответить

Анусик1

30 октября 2012 года

ты просто умничка! так себя держать в руках!!!

Ответить

ОРХИДЕЯ-33

30 октября 2012 года

Молодец,красотулька!!!Держись!!!

Ответить

nata2002

30 октября 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)