30 кг за 9 месяцев
Было:
Декабрь 2011 – 90 кг
|
|
Стало:
Сентябрь 2012 – 60 кг
|
На самом деле ничего сложного нет. Главное поверить в себя и собраться! Осознать,что в этом нет ничего сложного. И Вы удивитесь как на самом деле худеть легко и интересно! Худела я так: правильное питание( ну у каждого свое "правильное",в моем случае не ем хлеб,жирную пищу,сладкое. Ем много-много фруктов,овощей.) Конечно соблюдаю все не очень строго,бывает и шоколадку съем,бывает еще что-нибудь. Полностью исключила алкоголь. От него лицо"пухнет". Много спорта. Силовые нагрузки,аэробные:тренажерный зал,степ,фитнес. Конечно стало намного интереснее жить! Теперь почти любая вещь в магазине шикарно на мне сидит! А как мало места в транспорте я занимать стала =))))А наверное самое большое мое счастье,пусть и глупое: я теперь могу вставать на МОСТИК! Да-да,никогда в жизни у меня это не выходило,была я пухлая и неуклюжая,а сейчас в два счета встаю! А еще научилась садится на шпагат! Даже ради таких маленьких радостей стоит собраться и похудеть =)
|
30 сентября 2012 года |
1
|
4226 |
62 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
30 кг за 9 месяцев
|
|
На самом деле ничего сложного нет. Главное поверить в себя и собраться! Осознать,что в этом нет ничего сложного. И Вы удивитесь как на самом деле худеть легко и интересно! Худела я так: правильное питание( ну у каждого свое "правильное",в моем случае не ем хлеб,жирную пищу,сладкое. Ем много-много фруктов,овощей.) Конечно соблюдаю все не очень строго,бывает и шоколадку съем,бывает еще ...
Читать полностью
|
Простите за нескромный вопрос, А в 36 лет уже можно?
Правда, она у у каждого своя. У автора правда в том, что вполне адекватно оценила себя, поняла свои ошибки, приняла необходимые меры. И мы видим прекрасный результат. И на данном этапе ей вряд ли нужна другая правда, да еще высказанная в столь грубой форме.
Думаю не у одной меня такие проблемы, а вы смеете судить, ничего не понимая...
но к вам это ни коем образом не относится! так что не берите в голову, берите ... хотя нет не берите, и туда вам тоже нельзя
ВОТ ЭТО РЕЗУЛЬТАТ !!! ПОЗДРАВЛЯЮ !!!!!!!!!!!!!!!
ИРОЧКА !!!! ТЫ ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ !!! ПОЗДРАВЛЯЮ С СУПЕР УСПЕХОМ !!!
СЧАСТЬЕ ТЕБЕ И МОРЕ УДАЧИ !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Смотря на такой результат. веришь что все возможно)