30 кг за 9 месяцев

Было:


Декабрь 2011 – 90 кг

Стало:


Сентябрь 2012 – 60 кг

На самом деле ничего сложного нет. Главное поверить в себя и собраться! Осознать,что в этом нет ничего сложного. И Вы удивитесь как на самом деле худеть легко и интересно! Худела я так: правильное питание( ну у каждого свое "правильное",в моем случае не ем хлеб,жирную пищу,сладкое. Ем много-много фруктов,овощей.) Конечно соблюдаю все не очень строго,бывает и шоколадку съем,бывает еще что-нибудь. Полностью исключила алкоголь. От него лицо"пухнет". Много спорта. Силовые нагрузки,аэробные:тренажерный зал,степ,фитнес. Конечно стало намного интереснее жить! Теперь почти любая вещь в магазине шикарно на мне сидит! А как мало места в транспорте я занимать стала =))))А наверное самое большое мое счастье,пусть и глупое: я теперь могу вставать на МОСТИК! Да-да,никогда в жизни у меня это не выходило,была я пухлая и неуклюжая,а сейчас в два счета встаю! А еще научилась садится на шпагат! Даже ради таких маленьких радостей стоит собраться и похудеть =)
Рейтинг:  +180
Иришок-лопушок
30 сентября 2012 года 1 4226 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30 кг за 9 месяцев
  На самом деле ничего сложного нет. Главное поверить в себя и собраться! Осознать,что в этом нет ничего сложного. И Вы удивитесь как на самом деле худеть легко и интересно! Худела я так: правильное питание( ну у каждого свое "правильное",в моем случае не ем хлеб,жирную пищу,сладкое. Ем много-много фруктов,овощей.) Конечно соблюдаю все не очень строго,бывает и шоколадку съем,бывает еще ... Читать полностью
 

Комментарии:

30 сентября 2012 года
0
ой,какая ты молодец!!! а какая симпатюля стала!!! умничка!!!есть чем гордиться)))!!!

30 сентября 2012 года
0
Классный результат))) Молодчина )

30 сентября 2012 года
0
отличный результат! Прям вдохновляет

30 сентября 2012 года
0
Молодец!! Выглядишь на все 100 процентов

30 сентября 2012 года
0
Красотка и Умница!

30 сентября 2012 года
-19
показать комментарий
как можно так разожраться в 20 лет молодец ,что взялась за себя.

30 сентября 2012 года
+12
У людей бывают разные причины. И Вам следует быть аккуратнее с такими высказываниями. На сайте есть люди старше и моложе меня,с таким же весом,больше,меньше и Вы можете их обидеть своими словами. У меня все просто: я предрасположена к полноте. С детства была пухленькая. А потом случилось кое-что не хорошее в моей жизни. И я начала заедать свои проблемы. Заедала,заедала,заедала. Вот и пополнела сильно. Сейчас все хорошо,и я пришла в форму.

30 сентября 2012 года
0
Иришок-лопушок пишет:
Заедала,заедала,заедала. Вот и пополнела сильно.
А ЧТО ВЫ ОБИДЕЛИСЬ? ВЕДЬ Я написал правду,что меньше жрать нужно, вот и вся причина лишнего веса.У каждого свои причины ,от чего они разожрались, не вы одна с причинами Я тоже такая стала после 30 лет.Все на причины валю,а все просто в нашей жизни, просто следить нужно сколько и что ты ешь.
Иришок-лопушок пишет:
У меня все просто: я предрасположена к полноте.
Это не предрасположенность, а причины не правильного питания А то что взялись за себя это Вам плюс,не стоит обижаться на правду за мои высказывания

30 сентября 2012 года
+3
Я тащусь ))))
Татьяна У пишет:
просто следить нужно сколько и что ты ешь.
раз все так просто, что ж вам худеть мешает?!
Татьяна У пишет:
как можно так разожраться в 20 лет
Простите за нескромный вопрос, А в 36 лет уже можно?

30 сентября 2012 года
0
Gee_KATE пишет:
Простите за нескромный вопрос, А в 36 лет уже можно?
тоже нельзя, но так получилось,что тоже жрала как лошадь, что сейчас худею, ну это буквально 3 года у меня, а до этого вес был 60кг. Извините уж старородящая, понимаете о чем я.
Gee_KATE пишет:
раз все так просто, что ж вам худеть мешает?!
а кто сказал что просто? Мне ни кто не мешает худеть, а чтоб не было лишнего веса нужно лопать меньше,а то на едим лишние кило ,а потом скидываем.А на счет возраста ,что не знали после тридцатника вес скидывается медленнее.

1 октября 2012 года
+3
Такая вы забавная! Все данные о себе вдруг скрыли, ваш ИМТ 29 сразу же куда-то исчез, возраст поменяли с 36 лет на 92 года. Зачем?! , чтоб можно было легче девчонок оскорблять, которым удалось скинуть вес.

1 октября 2012 года
+1
Просто у дамочки плохое настроение и она решила испортить его всем окружающим! А Иришка просто красавица и до и после, и некоторые смотря на себя в зеркало завидуют черной завистью, так что продолжаем худеть и не обращаем внимания на моральных террористов!

2 октября 2012 года
0
Риша1989 пишет:
моральных террористов

2 октября 2012 года
-6
показать комментарий
Риша1989 пишет:
и некоторые смотря на себя в зеркало завидуют черной завистью,
это вы про себя дамочка? в 22 года столько весить ,не очень похвально. А вам худеть и худеть.Еще раз повторяю,чтоб быть стройной-есть меньше надо, следите за своим питание и не придется потом стройнеть. а то наедят ,а потом усиленно худеют.

3 октября 2012 года
+2
Мой вес это мой вес и он никак не должен волновать 92-летних бабушек, их обычно волнует маленькая пенсия и сериалы по первому! И вообще до таких годков дожила, а вежливости не набралась, стыдно должно быть!

2 октября 2012 года
0
Gee_KATE пишет:
с 36 лет на 92 года. Зачем?
Затем ,чтоб вам интереснее было

3 октября 2012 года
+1
Милые дамы, давайте обсуждать выложенные фото в доброжелательном тоне и корректно, а не как на базаре. Даже правду можно преподнести по разному. Не всё, что вы можете сказать себе, стоит в тех же выражениях высказывать другим и потом недоумевать, чего они обиделись
Правда, она у у каждого своя. У автора правда в том, что вполне адекватно оценила себя, поняла свои ошибки, приняла необходимые меры. И мы видим прекрасный результат. И на данном этапе ей вряд ли нужна другая правда, да еще высказанная в столь грубой форме.
С уважением, модератор сайта

21 ноября 2012 года
0
Татьяна У пишет:
меньше жрать нужно, вот и вся причина лишнего веса
правда??? я горда, что благодаря диете довольно жесткой за 9 месяцев набрала всего 8 кг, мне во сне снится, что я ем до боли в животе и не ограничиваюсь. И это вы называете ссылаться на причины и жрать меньше? Видимо вы никогда не болели по-настоящему. P.S мне 22 года. И я надеюсь, что после отмены лекарств вес начнет снижаться
Думаю не у одной меня такие проблемы, а вы смеете судить, ничего не понимая...

1 октября 2012 года
0
Вы наверно, такая миниатюрная?! что скрываете свое фото и возраст!!!! в 90 лет люди выживаю из ума(((

1 октября 2012 года
-2
patatina пишет:
Вы наверно, такая миниатюрная?!
Меньше .чем вы Не пойму ,что так всех задело, что я написала,что есть меньше надо ,чтоб быть стройной, ведь сами знаете все, чтоб быть в форме хорошей,нужно следить за питанием,вот и все, что вы ко мне пристебались. Да я считаю, что в 20 лет -девчата должны быть стройными и красивыми,ходить в мини юбках, а не прятать свое жирное тело в балахоны.Автора похвалила,что взялась за себя ,теткой жирной успеет еще походить. Молодость на то и дана,чтоб наслаждаться своим стройным и молодым телом Фото свое удалила и удалила возраст,потому что мне надоело ,что тыкают им, короче возраст надо уважать

3 октября 2012 года
+2
Татьяна У пишет:
возраст надо уважать
Человека уважают не за года, а за мудрость которую он нажил!
но к вам это ни коем образом не относится! так что не берите в голову, берите ... хотя нет не берите, и туда вам тоже нельзя

3 октября 2012 года
0
Вы неумная, к сожалению. Переедание - это серьезная и сложная психологическая проблема. И решить ее одним только "надо меньше жрать" невозможно.

3 октября 2012 года
0
Alysha пишет:
Вы неумная, к сожалению.
Почему, к сожалению? Она такая злая!!! Представляете, если бы она еще и умной была

9 октября 2012 года
+3
Gee_KATE пишет:
Почему, к сожалению? Она такая злая!!! Представляете, если бы она еще и умной была
Все сказала? Тебе легче стало?Прежде ,чем меня оскорблять прочитай внимательно мой комментарий, я сверх естественного ни чего не написала, люди поправляются, не от воздуха, а от еды, если человек весит больше нормы,значит проблемы с питанием,ну в крайнем случае гормональные нарушения и то если человек следит сколько и чего съел,веса лишнего не будет. Автора я похвалила,что взялась за себя, так к как не гоже носить лишний вес особенно в молодом возрасте,да высказала может быть в резкой форме, ну ничего плохого я не имела в виду и тем более завидовать я не собиралась,я обычный человек и ни какой не моральный террорист,как вы меня здесь обрисовали, облаяли и оскорбили, а по существу то,что я написала это правда ,пусть даже не совсем приятная, я и в 30 лет весила 58 кг., но когда родила второго в 33 г. меня разнесло до 90 кг, сейчас за три года с трудом ,но я сбросила уже 20 кг.,причины своего лишнего веса я не списываю на роды и на возраст, хотя это отпечаток какой-то тоже наложило ,во всем виновата сама,что на ела столько,вот и вся правда, и вы меня не знаете, чтоб говорить ,что я ЗЛАЯ,ТУПАЯ. Мне это не приятно,не зная человека оскорбили, посмеялись, я уже отписалась от этой темы,ну случайно опять заглянула, а тут получается меня так полили дерьмом,что ужас просто. Вот почти 2 года на сайте и первый раз такое о себе узнаю, ну да ладно. Вам девочки желаю, не быть такими как я, тупыми и злыми У автора прошу прощение, что в вашем посту внесла такую сумятицу Девушка ты красивая и стройная,сама видишь, что лучше стала

7 октября 2012 года
+1
дорогая моя ! я в 20 и 30 лет ,была 56 кг,а вот не надо про всех думать что жрут много....у каждого своя правда и история...

30 сентября 2012 года
0
Ириш,какая ты умница, была красавицей...а стала ну просто глаз не оторвать...

30 сентября 2012 года
+1
Да-да,никогда в жизни у меня это не выходило,была я пухлая и неуклюжая,а сейчас в два счета встаю! А еще научилась садится на шпагат! Даже ради таких маленьких радостей стоит собраться и похудеть =)

ВОТ ЭТО РЕЗУЛЬТАТ !!! ПОЗДРАВЛЯЮ !!!!!!!!!!!!!!!
ИРОЧКА !!!! ТЫ ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ !!! ПОЗДРАВЛЯЮ С СУПЕР УСПЕХОМ !!!
СЧАСТЬЕ ТЕБЕ И МОРЕ УДАЧИ !!!!!!!!!!!!!!!!!!

30 сентября 2012 года
+1
Галина Колосова пишет:
еще научилась садится на шпагат!
ВОТ МОЛОДЕЦ .

ime
30 сентября 2012 года
0
Отличный результат Ну прямо пример для подражания, молодец

30 сентября 2012 года
0
Молодец! Красавица!

30 сентября 2012 года
0
Хороший результт! А рост у вас какой?

30 сентября 2012 года
0
спасибо большое Рост не большой,всего 160 см

30 сентября 2012 года
0

30 сентября 2012 года
0
Молодчина! Отлично выглядишь!

30 сентября 2012 года
0
Волосы у Вас шикарные! Да и вообще Вы - красивая девочка, но при склонности к полноте, наверное, лучше все время держать руку на пульсе. Алина Кабаева пока спортом занималась была конфеткой, а потом один период до такой степени изменилась, что былая красота едва проглядывалась

30 сентября 2012 года
0
При росте 160 можно еще килограммов 5-10 сбросить, но тут уж Вам самой видней, где Ваш оптимальный вариант)

30 сентября 2012 года
0
Я все еще продолжаю худеть. Хочу весить кг 50

30 сентября 2012 года
0
Раньше была пухляшка- милашка, а стала незаурядной красоткой! Очень интересный образ! Молодец, так держать!

30 сентября 2012 года
0
Желаю успехов! С удовольствием полюбуюсь на Вас в весе 50! Уже предчувствую, что это будет "бомба". Наверное, уже нет отбоя от мужчин, а при 50-и)) даже страшно подумать)

30 сентября 2012 года
+1
Вы будите смеяться,но при весе в "90" у меня было несколько поклонников,а вот при весе "60" как-то пусто

30 сентября 2012 года
0
Мужики боятся подойти к такой очаровательной девушке! Ждите истинного принца!

2 октября 2012 года
0
Это правда!

3 октября 2012 года
0
не будем. У тебя слишком необычная красота, лицо не стандартное, мужчины этого боятся

22 октября 2012 года
0
Как ни странно сильные , целеустремленные женщины пугают мужчин! Что уж поделать такие мужики пошли! Но зато если найдется, будет самый самый! Который не побоялся быть под стать такой очаровательной девушке как вы!) Удачи и успехов!

30 сентября 2012 года
0
молодец! красавица!

30 сентября 2012 года
0
)))) надо же....видимо не в полноте дело))).....а я с 15 лет 50-55 вешу и ем все подряд и с поклонниками никогда проблем небыло, но в 50 худовато выгляжу. Рост 170

30 сентября 2012 года
0
Супер!!! Поздравляю!!!!!!!!!

30 сентября 2012 года
0
Очень красивая девушка)

30 сентября 2012 года
0
Великолепный результат
Смотря на такой результат. веришь что все возможно)

1 октября 2012 года
0

1 октября 2012 года
0
Очень красивая!!! Умница!!!

1 октября 2012 года
0
Умница!!!!!!!

1 октября 2012 года
0

1 октября 2012 года
0
Вы умничка !!! И дай Вам Бог ни когда не поправляться !!!

3 октября 2012 года
0
Браво!!! Даешь новые результаты 51кг, 50кг, 49кг

3 октября 2012 года
0
а зачем? Есть понятие "нормального веса", на фига стремиться к худобе?

9 октября 2012 года
0
норма у всех разная! кто-то и с 64-мя кг при росте 162 себя прекрасно чувствует, а кто-то и с 56-ю при 170-и уже бьет тревогу. Вопрос только в том "как самому комфортнее" и, может быть, "нравлюсь ли я своему возлюбленному/ым"

3 октября 2012 года
0
оч крутой результат!даже бабули слюной исходят)Ира,Ваш успех- это огромная мотивация!) спасибо за то что не постеснялись выложить фото!))

6 октября 2012 года
0
просто шик я была 83-76-70хочу 60

8 октября 2012 года
0
Супер!!! Есть на кого равняться!!!

13 октября 2012 года
0
Шикарная женщина! Нет, вам не стоит возвращаться к прежнему весу (особенно из за поклонников) , продолжайте совершенствоваться!

25 октября 2012 года
0
Круто!!!!!! у меня тоже рост 160 и тоже хочу 50 а вешу 60 как и вы!!! выкладывайте свои успехи оч интересно!!!


Оставить свой комментарий
B i "