11 кг за 6 месяцев

Было:


Январь 2012 – 83 кг

Стало:


Июль 2012 – 72 кг
Рейтинг:  +104
Antares
8 октября 2012 года 1807 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

8 октября 2012 года
+3
Что то как то 83 и 72 не видно))) Стройная и красивая)

8 октября 2012 года
0
видно.. но за комплимент мерси)))

8 октября 2012 года
+1
согласна.72 не дашь))))

8 октября 2012 года
+1
Молодец)

8 октября 2012 года
0

8 октября 2012 года
+1
Почему не видно? Бедра здорово постройнели Просто, к счастью, лицо было и осталось свеженькое Очень красивая

8 октября 2012 года
0
да...зад ушел, руки, ляхи..на первом фото я очень массивная ..
спасибо

8 октября 2012 года
+1
как худели7

8 октября 2012 года
+2
своим путем)))..у меня в дневниках написано. начала с лепестков, для старта. помогло усмирить аппетит и тягу к сладкому ,потом питалась здоровой, полезной пищей, конечно же и с отступлениями. практиковала белковые дни, ВБД..вобщем mix из всего что знаю и из прошлых опытов похудения сложился в мое понимание правильного питания, которого я могу придерживаться. Ем я не мало и не могу себя изнурять голодными диетами

8 октября 2012 года
+1
А белковые дни - это только белки есть? Мясо, творог, яйца? И что они дают?

9 октября 2012 года
0
irinavs пишет:
И что они дают?
ОТвесыыыы ...

вот тут моя копилка белковых дней..
https://www.diets.ru/post/561557/
[а пробовала много раз этот:
8.00 кефир 200

10-00 - 2 вареных яйца
12-00 - 200 гр нежирного творога
14-00 - 100 гр отв. курицы
16-00 - 0,5 кг яблок или меньше
19-00 - стакан кефира .

10 октября 2012 года
0
Ой спасибо за подробный ответ, Надо присмотреться)
Но полкило яблок за раз -круууто)))

8 октября 2012 года
+1
оооооооо..я так же..только 13 кг за полгода и без диет)))

8 октября 2012 года
+1
я тоже своим путем за 8 месяцев 15 кг

8 октября 2012 года
+1
Супер

9 октября 2012 года
+1
А по мне то красавица на обеих фото мой +

9 октября 2012 года
0
ого, спасибо

9 октября 2012 года
+1
Молодец!

10 октября 2012 года
+1
Молодец! Очень хорошо выглядишь!

10 октября 2012 года
+1
Я бы тоже не дола 72 кг, максимум 63-64 кг, позже вылажу свои 74 кг когда такой была, вот это 74, но а Вы реально стройно выглядете, боюсь представить Вас в 60 кг))) Молодец, удачи!!!

15 октября 2012 года
0
спасибо!!! жду фото, рост у нас почти одинаковый, интересно!
вот тут в комментариях я выложила фото 5-ти летней давности..62-63 кг примерно..

https://www.diets.ru/doiposle/view/675543/
спасибо за удачу, она мне нужна, чтобы остаток добить)))

10 октября 2012 года
+1
Потрясающий результат

12 октября 2012 года
+1
Юля, выглядишь замечательно! Красотка!


Оставить свой комментарий
B i "