Главная > Фото До и После

24 кг за 26 месяцев

Было:

Июль 2010 – 86 кг

Стало:

Сентябрь 2012 – 62 кг

Рейтинг: +140

Яночка7

29 октября 2012 года

2274

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/700037/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">24 кг за 26 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/700037/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/29/29/1063426_39791-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/700037/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/700037/
              ]24 кг за 26 месяцев[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/700037/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Almaz-83

29 октября 2012 года

Красотка!

Ответить

Яночка7

29 октября 2012 года

спасибо)))

↑ Ответить

солнышко_84

29 октября 2012 года

Молодец!!!

А как худели?

Ответить

Эльвира Кашапова

29 октября 2012 года

Ну расскажите как худели?

Ответить

Яночка7

29 октября 2012 года

все очень легко и просто))) считала калории..............похудела очень быстро примерно за год сбросила, просто фотки выставила поздно

Ответить

vgikulenok

29 октября 2012 года

Здорово!

Ответить

lena1611

29 октября 2012 года

Молодец!

Ответить

Janne

29 октября 2012 года

класс!

Ответить

жаным

29 октября 2012 года

молодец мне бы так

Ответить

Яночка7

29 октября 2012 года

самое главное настроить себя и все обязательно получиться)))) мне тоже было очень трудно, но я справилась))

↑ Ответить

Яночка7

29 октября 2012 года

всем спасибо

Ответить

Анжелика Витальевна

29 октября 2012 года

Ой какая умничка)))
Здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Яночка7

29 октября 2012 года

спасибо))

↑ Ответить

Capucine deleted

29 октября 2012 года

Поздравляю! А на скольких килокалориях в день строинели? И по сколько кг уходило в среднем в месяц?

Ответить

Яночка7

29 октября 2012 года

1-3день я сидела на 600ккал, потом с 4-9день- 900ккал, потом с 10-13 день-1100ккал, а потом с14-21 день на 800ккал села и так старалась держаться............килограммы у меня очень быстро стали уходить примерно через три месяца, ну вот так за год у меня в общей сложности получилось 24 кг))))

↑ Ответить

Capucine deleted

29 октября 2012 года

Спасибо за ответ! Восхищена вашей силой воли - год на 800 ккал в день держаться!

↑ Ответить

Люданя

29 октября 2012 года

ну просто красавишна!!!!!!!

Молодец! я тоже подсела по подсчет, уже почти 5 кг ушли...и это почти за месяц!

Ответить

Марина197306

29 октября 2012 года

Молодчина!

Ответить

alisia lisa

29 октября 2012 года

Супер, выглядишь

Ответить

Vallba

29 октября 2012 года

была такая...Эээээ....Плюша! А вылупилась просто Дюймовочка!

Ответить

Яночка7

29 октября 2012 года

спасибо)))) такого комплимента мне еще точно никто не делал)))))))

↑ Ответить

marika1d

29 октября 2012 года

Супер!!!!

Ответить

Нармина

29 октября 2012 года

Молодец!!!!

Ответить

Яночка7

29 октября 2012 года

спасибо всем))))

Ответить

Elen3

29 октября 2012 года

Подсчет калорий похож на диету американские горки.А когда 1200 было вес не прибавлялся? Просто я то же считала калории 700-900 ,а вот знаю что мало,но прибавлять боюсь, так как вес сразу вверх ползет.Все смотрю на эту диету и не как не решаюсь.Вес сейчас колом стал.

Ответить

Яночка7

29 октября 2012 года

на данный момен у меня тоже вес остановился и больше никак не могу ни сколько сбросит, хотя цель стоит до 58....................но вот эти 4 кг сбросить еще труднее, чем я 24 сбросила...................хоть целыми днями кури, пей черный кофе без сахара и занимайся сексом, и то мне кажется все равн не уйдут

↑ Ответить

oksi 77

29 октября 2012 года

Может немного раскачать метаболизм, я заметила, что если пару тройку дней калорийно питаться(типа отпуск или др), вес повышается, но стоит переключится на более экономичный режим вес так же падает и опускается еще ниже предыдущего, только в режиме эконома стоит применять различные методики, чтоб не успел организм привыкнуть(немного 90дн, немного диеты дружбы и тд) и конечно спорт, без него никуда. А результат потрясающий, Яночка, супер

↑ Ответить

Яночка7

29 октября 2012 года

бывало и такое что вес пребавляла на пару кг, а потом он возвращался к своему прежнему и вот ни каак он не хочет становиться меньше..........спасибо, я очень старалась чтоб добиться потрясающего результата

↑ Ответить

Elen3

29 октября 2012 года

Спасибо.Надо будет попробовать.А тебе Яна удачи,в нашей не легкой борьбе с лишними кг.

↑ Ответить

Молашка

29 октября 2012 года

Ответить

jkmuf2

29 октября 2012 года

читала много мнений диетологов , они говорят меньше 900 ккал нельзя употреблять, может накопиться дифицит и потом вес не удержишь, кроме того идут изменения по здоровью, на своем примере могу сказать , я похудела на 32 кг за 1 г 4мес сидя на 1200 ккал, кроме ого у меня было много остановок веса, последнее вес стоял 4,5 мес

Ответить

ollin_ka

29 октября 2012 года

отлично выглядишь. правда методы не очень хорошие для здоровья

Ответить

Яночка7

30 октября 2012 года

я не собираюсь превращаться в анарексичку............. на данный момент я питаюсь обычно, конечно я во многом себе ограничиваю, но и в тот же момент ни в чем себе не тказываю

Ответить

Елена Берг

2 ноября 2012 года

Яночка7 пишет:
я питаюсь обычно, конечно я во многом себе ограничиваю, но и в тот же момент ни в чем себе не тказываю

ЭТО КАК???

↑ Ответить

arina77

31 октября 2012 года

Классно! Молодчина!!!!!!!!!!!!!! А у меня что-то ни чего не получается,(наверное плохо стараюсь...................

Ответить

Яночка7

1 ноября 2012 года

спасибо))) я тоже худеть начала примерно через полгода, а потом как начала сдуваться))))))

↑ Ответить

ольга-чу

4 ноября 2012 года

А спорт как-ниб присутствовал? Без него сложно-вато сбросить, да еще столько!Правда срок 2года с лишним. А какое питание(что именно кушали?), без подсчета калорий

↑ Ответить

Яночка7

6 ноября 2012 года

спорт да был, да я и сейчас пресс качаю по утрам.....................у меня есть специальная программа , называется "ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ" реально помогает, если заниматься каждый день

↑ Ответить

ёжиичек

1 ноября 2012 года

Вообще класс!!! Красотка!!!

Ответить

Яночка7

1 ноября 2012 года

спасибо))))

↑ Ответить

Елена02

2 ноября 2012 года

Просто здорово я тоже так хочу

!!!!!!!!!! Но пока кормлю грудью не рекомендуют худеть.

Ответить

Людочка77

2 ноября 2012 года

Ответить

ольга-чу

4 ноября 2012 года

А вообщем умничка.Разница К А К А Я !!!!

Ответить

Анютонька

5 ноября 2012 года

Круто!!!Умница!!!!!

Выглядите замечательно!!!

Ответить

Яночка7

6 ноября 2012 года

спасибо

↑ Ответить

Hurrem Sultan

10 марта 2013 года

здорово

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)