Главная > Фото До и После

23 кг за 5 месяцев

Было:


Апрель 2012 – 121 кг

Стало:


Сентябрь 2012 – 98 кг

Перешла на здоровое питание, бросила курить и записалась в спортзал
Рейтинг:  +235
KEKSSSA
29 октября 2012 года 3559 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 23 кг за 5 месяцев
  Перешла на здоровое питание, бросила курить и записалась в спортзал Читать полностью
 

Комментарии:
Корсалина
29 октября 2012 года
0
Результат очень заметен, молодцы. Как худели?

KEKSSSA
29 октября 2012 года
0
Спасибо, отказалась от сладкого ( чуть-чуть черного шоколада можно), майонеза, кетчупов, жареной картошки и макарон. Начала больше ходить пешком, записалась в спортзал. И так не напрягаясь медленно , но уверено иду к своим 65 кг.

Атиква
29 октября 2012 года
+2
KEKSSSA пишет:
И так не напрягаясь медленно , но уверено
Ничего себе медленно! Умница! Так держать!!!

Майская Елена
29 октября 2012 года
0
а каши ели?ну там гречневую,пшеничную или от круп тоже отказались?

KEKSSSA
29 октября 2012 года
0
Ела каши только без масла

Saga81
29 октября 2012 года
0
здорово,Вы умница!

fredy
29 октября 2012 года
0
Какая ты молодец! Какой коридор калорий используешь? Сколько времени на спорт тратишь? Так держать!

KEKSSSA
29 октября 2012 года
+1
не более 1200 ккал в день. Хватает с головой. Завела собаку утром, вечером прогулка 40 мин.+ прыжки на батуте 20-40 мин. в день. спортзал 2 раза в неделю в основном беговая дорожка

Танюшечка-душечка
30 октября 2012 года
0
KEKSSSA пишет:
прыжки на батуте 20-40
тоже хочуууууууу

KEKSSSA
31 октября 2012 года
+1
у меня дома маленький батут, купить можно в любом спортивном магазине стоит около 60 долл.(400-500 грн). И вперед за час 750 ккал (в среднем ,в зависимости от того какие упражнения делать) сжигает, нет нагрузки на позвоночник+ это весело )))


Lenok5172
20 ноября 2012 года
0
А сколько кг выдерживает батут?

Алекса_G
29 октября 2012 года
0
Вот это круто!!!! Результат, действительно на лицо.Умничка, продолжайте в том же духе

Молашка
29 октября 2012 года
0
Умница!!!

Худеть не вредно
29 октября 2012 года
0
Умница какая

осень65
29 октября 2012 года
+1
мы все молодцы,что занимаемся собой и поддерживаем друг друга.

Мари 777
29 октября 2012 года
0
Здорово!!!! Молодец!

polino4ka
29 октября 2012 года
0
Молодчинка!!!!

KEKSSSA
29 октября 2012 года
+7
Спасибо всем за положительные комментарии. Главное начать и никакая булочка не сравнится с ощущением легкости и бодрости. А как приятно смотреть на себя в зеркало

Milotschka
30 октября 2012 года
0
KEKSSSA пишет:
Главное начать и никакая булочка не сравнится с ощущением легкости

Инна Стружкова
29 октября 2012 года
+1
Молодчина1 Великолепный результат!

Ананасина
29 октября 2012 года
0
Молодец!!! Мое восхищение Ждем фото в полный рост)))

Маришка87
29 октября 2012 года
0
Шикарно! так держать!

ollin_ka
29 октября 2012 года
0
Вот это да! Лицо в 2 раза похудело. Жалко, что в полный рост нет фото

Anais268
29 октября 2012 года
0
умница, дичико какое прятала

dobyul
30 октября 2012 года
0
класс!шикарно! сразу лет 10 минус

Люда 55 К
30 октября 2012 года
+1
Еще бы стрижку сделать у хорошего мастера,сразу бы мотивация повысилась!

konfetka2931
30 октября 2012 года
0
Класс результат оооочень виден

Gee_KATE
30 октября 2012 года
0
Молодчинка!!! Невероятное перевоплощение!
Я считаю, что глаза самый главный показатель! Я всегда только по глазам себя оцениваю, начинают заплывать - значит пора себя ограничивать в еде, округляются - значит иду по верному пути!

Анжелика Витальевна
30 октября 2012 года
0
молодец!

Ириша11
30 октября 2012 года
0

galka65
30 октября 2012 года
0

pion27
30 октября 2012 года
+1
Еще раз доказываете, что придерживаясь правильного питания вес хорошо уходит. У меня за четыре месяца ушло 20 кг. Месяц держу вес. Основа правильное питание и 2 литра воды в день и лишний вес вас покинет.

Надюшка-плюшка
30 октября 2012 года
0
Шикарно!!! Так похудели просто благодаря правильному питанию, или может диеты ещё какие были?

TolstayaNoKrasivaya
30 октября 2012 года
0
ОГОГО - вот что хочется сказать глядя на ваше фото! И сколько бы усилий это не стоилои - ОНО того стоит!

люся-попа
30 октября 2012 года
0
МОЛОДЕЦ!А что для вас стало главной мотивацией?

KEKSSSA
30 октября 2012 года
0
главная моя мотивация - быть здоровой и страстное желание одеть юбку

Sweet_Rosemary
30 октября 2012 года
0
главное не останавливайся, результат есть! надо идти дальше к своей целИ!

Zeina
30 октября 2012 года
0
Круто!Молодец, не останавливайтесь . Уже начинает быть заметна ваша красота !!Курить бросили !!!!

Almaz-83
30 октября 2012 года
0
Молодец, отличный результат! Мой враг , это сладости

KEKSSSA
30 октября 2012 года
0
Я тоже большая любительница сладкого- помогали орехи с медом.Либо понюхать ваниль.

маришаВ
30 октября 2012 года
0
супер!!

каринуля
30 октября 2012 года
0
красотка просто умничка и достойна любых похвал так держать, обязательно получится все задуманное

ttasha
30 октября 2012 года
0
Молодец , так держать

Любовь-Моркофь
30 октября 2012 года
0
молодец!!просто колоссальные изменения на лицо!!!так держать

Janne
30 октября 2012 года
0
Ого!

Эльвира Кашапова
30 октября 2012 года
0
Я восхищена!

moysan
30 октября 2012 года
0
Вот это да!!!!

маризимка
30 октября 2012 года
0
какая молодец

qweli
30 октября 2012 года
0
Супер!!!!!!! Цвет лица замечательный стал. Выглядите необыкновенно!!!

Алуська
31 октября 2012 года
0
Супер. Молодец! Вот смотрю и вдохновляюсь такими людьми!

arina77
31 октября 2012 года
0
Восхищаюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Молодец! Мотивация для отстающих Супер!!!

olushka27
31 октября 2012 года
0
Супер молодец!!!! я тоже так хочу!!!,

Людочка77
31 октября 2012 года
0
отличный результат!!!

KEKSSSA
1 ноября 2012 года
0
Девочки, все в наших руках. Главное перебороть лень и желание слопать что-нибудь вкусненькое и жирненькое. А потом когда результат будет виден, вас будет уже не остановить. Я точно знаю, что никогда не вернусь к прежней жизни. Желаю всем удачи в похудении

викуля21
1 ноября 2012 года
0
какая молодец,результат потрясающий

dika7676
1 ноября 2012 года
0
Вы супер, молодчинка!!!

Tasha_Cherry
4 ноября 2012 года
0

Aroma
4 ноября 2012 года
0
Респект ВАм!!!Какая сила воли - особенно с курением!!!Так держать!И видимо, сильная мотивация.А мотивация - это двигатель похудения!

Anel12
8 ноября 2012 года
0
Впечатляет

Lelya23
12 ноября 2012 года
0
Супер, молодец

ЛаймаК
17 ноября 2012 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
3 дня назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь