Главная > Фото До и После

19 кг за 4 месяца

Было:

Июнь 2012 – 106 кг

Стало:

Октябрь 2012 – 87 кг

Рейтинг: +181

dika7676

31 октября 2012 года

2707

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/702337/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">19 кг за 4 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/702337/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/31/12/1066954_79822-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/702337/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/702337/
              ]19 кг за 4 месяца[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/702337/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Молашка

31 октября 2012 года

Молодец

Как худела?

Ответить

Lidiya Antonova

31 октября 2012 года

Красивая!

Ответить

galka65

31 октября 2012 года

Ответить

dusha-moya

31 октября 2012 года

отличный результат!

Ответить

Эльвира Кашапова

31 октября 2012 года

Молодец! сразу помолодела! ну рассказывай как?

Ответить

Анжелика Витальевна

31 октября 2012 года

здорово!

Ответить

Лизабетта

31 октября 2012 года

КРАСОТКА!!!!!

Как худела?????

Ответить

marika1d

31 октября 2012 года

Молодец!!! Так держать!!!

Ответить

Adani

31 октября 2012 года

Вы так похорошели! Супер!

Чкм вы себя мотивируете?

Ответить

Катя-мамочка

31 октября 2012 года

не только 19кг скинули, но и лет 6 как минимум

браво!!!!!!!!!

Ответить

жаным

31 октября 2012 года

выглядеш на много моложе чем на 1 фото молодец

Ответить

missfit

31 октября 2012 года

Умница!

продолжай в том же духе!

Ответить

Julia1626

31 октября 2012 года

Умница! Как худели?

Ответить

Julmara

31 октября 2012 года

Не останавливайтесь! Вы молодец!

Ответить

Ольга Юрьевдень

31 октября 2012 года

СУПЕР, ТОЖЕ ТАК ХОЧУ.

Ответить

Janne

31 октября 2012 года

Отлично

первая фотка прикольная

Ответить

alja08

31 октября 2012 года

Ответить

Nazca

1 ноября 2012 года

ux ti!!

kak zhe? napishite!

Ответить

dika7676

1 ноября 2012 года

Ой, девочки, огромное спасибо! Худела с таким трудом! Просто надоело, быть такой ужасный.

Пробовала все диеты. Потом перешла на здоровое питание. Не ем мучное, сладкое, ем в последний раз в пять, потом пью томатный сок до шести. А вечером ем киви, ананас. И вот результат. Худею дальше. Фото выставлю позже.

Ответить

ёжиичек

1 ноября 2012 года

Отличный результат!!!

Ответить

Larisa1606

3 ноября 2012 года

Ответить

Лушана

3 ноября 2012 года

Хороша!

Ответить

SvetlanaXXL

3 ноября 2012 года

так держать!!!! замечательный результат!!!

Ответить

dika7676

3 ноября 2012 года

Спасибо девочки за поддержку!!!

Ответить

ALIONKA 10-10

3 ноября 2012 года

а зарядка или что то в этом духе,делали?

Ответить

ALIONKA 10-10

3 ноября 2012 года

результат конечно впечатляет

Ответить

ALIONKA 10-10

3 ноября 2012 года

меню сами придумывали?вы по колларажу или раздельное питание

Ответить

dika7676

4 ноября 2012 года

Меню придумывала сама. Иногда брала в интернет. Готовлю на пару, или в духовке.

Ответить

dika7676

4 ноября 2012 года

Девочки,всем привет! Я вот эти упражн. делаю уже два месяца, сейчас конечно уже количество делаю больше, но начинала так. 40 пресс, 60 р. наклоны( 20 влево, 20 вправо, 20 вперед), Убирает складки и делает талию. 40 повороты, по 20 в каждую сторону.Тоже убирает складки. 30 приседаний, что бы попа была красивой. Начинала с 10 отжиманий для красивых рук, что бы не висела кожа, я их называю крылья И разл. упр для растяжки внутрен части бедер и внешней. Делала упр для икр, что бы ноги были стройными. Если надо напишу.

Ответить

Таслочка

4 ноября 2012 года

Умничка!

А упражнения очень надо! А то мои 20 кг за 2 месяца соскочили, вот теперь нужно срочно что-то для придания форм сообразить! Раньше не получалось, из-за веса болела сильно спина и суставы.

↑ Ответить

PERLANERA

4 ноября 2012 года

Kak poxudeli na 20 kg za 2 mesiaza, napishite interesno

↑ Ответить

Таслочка

5 ноября 2012 года

Ой, лучше не надо так, я не собиралась так резко. Просто большой стресс, организм почти на 10 дней отказался от пищи, только пила. Потом стала заставлять себя немного кушать и постепенно так перешла на систему -60. Так что теперь процесс движется медленно но верно. Впереди еще ого-го сколько!

↑ Ответить

Васёка

6 ноября 2012 года

Молодец! Результат очень хорошо виден! При невысоком росте и при вашем весе очень хороший результат. Фигура подтянутая такая! У меня рост 163, вес 64, но бока не такие гладкие. Вы молодец!

↑ Ответить

dika7676

4 ноября 2012 года

О, вы тоже молодец!!!

О Как вы худели?

Ответить

PERLANERA

4 ноября 2012 года

A vi molodez za 4 mes nichego ne otvisnet! ves derzitsa?

Ответить

dika7676

4 ноября 2012 года

Вес держится! Много занимаюсь.

↑ Ответить

ALIONKA 10-10

4 ноября 2012 года

НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ,НО ЭФФЕКТИВНЫЕ

Ответить

ShokoLady

6 ноября 2012 года

какая вы молодец!!!! удачи вам в постройнении! отлично выглядите!

Ответить

dika7676

6 ноября 2012 года

Спасибки!

↑ Ответить

Экономка

6 ноября 2012 года

Умница, суперрррр!!!!!!

Ответить

Ждана

7 ноября 2012 года

Восхищена!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)