4 кг за 1 месяц

Было:

Октябрь 2012 – 85 кг

Стало:

Ноябрь 2012 – 81 кг

Не судите строго, это только начало!!!!! Отказалась от картофеля, макарон, хлеба, сладкого, жирного, жареного. Бодифлекс по утрам 15 минут.

Рейтинг: +90

Онегина

2 ноября 2012 года

1234

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/704674/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 кг за 1 месяц</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/704674/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012nov/02/32/1070829_24392-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Не судите строго, это только начало!!!!! Отказалась от картофеля, макарон, хлеба, сладкого, жирного, жареного. Бодифлекс по утрам 15 минут.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/704674/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/704674/
              ]4 кг за 1 месяц[/url][/b][/size]
              Не судите строго, это только начало!!!!! Отказалась от картофеля, макарон, хлеба, сладкого, жирного, жареного. Бодифлекс по утрам 15 минут. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/704674/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

qweli

2 ноября 2012 года

Супер! Продолжайте в том же духе.

Ответить

kiseleva inna

2 ноября 2012 года

4 кг за месяц , это очень хорошо, если добавить аэробной нагрузки процесс
пойдет быстрее

Ответить

Худеть не вредно

2 ноября 2012 года

Объемы в талии хорошо ушли, заметно

Так держать

Ответить

maro_25

2 ноября 2012 года

Молодец! Очень заметный результат=) прям как шарик сдулись=)

Ответить

Fantom

2 ноября 2012 года

как видно результат!!!!

В талии особенно

Ответить

veronika Brisa

2 ноября 2012 года

Да, кто же Вас за это осудит? Самое, то , что надо..минуя изнурительных диет(простите меня, кто на диетах), темп правильный ме более4кг в месяц. Так, что Вы все правильно делаете, без вреда для организма, только польза.

Ответить

elenaSAL

2 ноября 2012 года

Молодец!Так держать и дальше!!!!!!

Ответить

silkflower

2 ноября 2012 года

я в таком же темпе! так держать! =)

Ответить

alisia lisa

2 ноября 2012 года

Простите, но нифига не 4 кг., а больше... Отлично!

Ответить

russiangirl

3 ноября 2012 года

Поддерживаю!

↑ Ответить

Пуфыстик

3 ноября 2012 года

Молодчинка и личико повеселее стало!!!!

Все исключили, а что же кушаете?

Ответить

Молашка

3 ноября 2012 года

Видно, видно, молодец!!!!

Ответить

Yagodka

3 ноября 2012 года

Очень заметно!

Ответить

Анжелика Витальевна

3 ноября 2012 года

Будто все 10-15 кг)
Здорово!!!!

Ответить

Онегина

3 ноября 2012 года

Девочки, спасибо всем большое за поддержку, комментарии и пожелания!!!!!!!!!!! Есть стала меньше, после 18.00 ничего, если хочется очень, то чай , в меню: рис, гречка, отварное мясо, бульон, любимый салат из капусты, овощной суп, молочка, овсяная кашка. Стараюсь без соли, чаи без сахара. Наверное благодаря бодифлексу похудели очень ноги, брюки все сзади висят, попа подтянулась, а вот на спине жировые складочки пока не уходят. Девочки, может подскажите, что эффективно избавит от них или с кг они и сами "Уйдут"?

Ответить

alisia lisa

3 ноября 2012 года

Они с похудением сами уйдут, но и упражнения на мышцы живота и спины
надо.

↑ Ответить

VVV Galka VVV

6 ноября 2012 года

Прекрасное начало

продолжай в том же духе ! МОЛОДЕЦ !!!

Ответить

Онегина

6 ноября 2012 года

Спасибо, я стараюсь!!!!!

Ответить

Люданя

7 ноября 2012 года

Умничка! Успехов в этом нелегком деле...преображении себя, желание стать красивее и вернуть свое здоровье,ведь полнота здоровье не приносит....Удачи!

Ответить

ЛаймаК

17 ноября 2012 года

На вид кг 8 ушло.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)