8 кг за 1 месяц

Было:

Октябрь 2012 – 114 кг

Стало:

Ноябрь 2012 – 106 кг

Ела маленькими порциями 4 раза в день + исключила из рациона жирное, сладкое, копченое,
мучное + ну конечно же физ.нагрузки: 4 раза в неделю степ-айробика)))

Рейтинг: +106

Леночка Мазай

9 ноября 2012 года

1748

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/713279/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">8 кг за 1 месяц</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/713279/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012nov/09/36/1084270_52147-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ела маленькими порциями 4 раза в день + исключила из рациона жирное, сладкое, копченое,
мучное + ну конечно же физ.нагрузки: 4 раза в неделю степ-айробика)))
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/713279/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/713279/
              ]8 кг за 1 месяц[/url][/b][/size]
              Ела маленькими порциями 4 раза в день + исключила из рациона жирное, сладкое, копченое,
мучное + ну конечно же физ.нагрузки: 4 раза в неделю степ-айробика))) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/713279/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

irinadany

9 ноября 2012 года

явно результат на лицо Так держать! Следующую фотку в певой футболочке Так интереснее

Ответить

Леночка Мазай

10 ноября 2012 года

Это одна и таже футболка, просто логотип волосы закрыли))) Это я параллельно в акции участвую "Ревда я худею" вот там нас и фоткают и измеряют)))

↑ Ответить

НАТАША083

9 ноября 2012 года

Ответить

Пуфыстик

9 ноября 2012 года

И на лице, и на талии особенно, ноги, увы, на первом фото по догадке

Молодец

не останавливайся

Ответить

afelijaja

9 ноября 2012 года

умничка!!!

,продолжай в том же духе!

Ответить

Ишь

9 ноября 2012 года

первый шаг сделан! стимул обалденный. А ты специально фотографировалась с расчетом на До и После? На самом деле здорово когда на обеих фото человек улыбается)))

Ответить

Леночка Мазай

10 ноября 2012 года

Я просто ещё параллельно в акции участвую "ревда я худею" Вот там нас и фоткают и измеряют) Заходите на сайт "Ревда инфо" в раздел "Ревда я худею" там даже видео есть)))

↑ Ответить

Светлнана

14 ноября 2012 года

Посмотрела. Весело-то как!!!!!!

↑ Ответить

Яблоня6

9 ноября 2012 года

Очень хорошо!

Не останавливайся! Удачи!

Ответить

Молашка

9 ноября 2012 года

Очень заметно! Так держать!

Ответить

Марго7772

9 ноября 2012 года

Вы очень здорово выглядите)так держать,продолжайте в том же духе!удачи!!!

Ответить

Леночка Мазай

10 ноября 2012 года

Спасибо за приятные слова) Буду стараться!!! )))

Ответить

Roksana-madam

10 ноября 2012 года

Умничка!!!

Ответить

kosheen4

10 ноября 2012 года

Класс! ТАк держать! Вам повезло что у вас ноги в норме! Ну класс!Мне нра!

Ответить

Анжелика Витальевна

10 ноября 2012 года

Молодец!!

Ответить

lena1611

10 ноября 2012 года

Ответить

irinavs

12 ноября 2012 года

Начало положено! Так держать)

Ответить

NINULKA5

12 ноября 2012 года

Здорово как!!! Молодец!!!

Ответить

G КОЛОСОК

14 ноября 2012 года

Просто Красавица и умничка !
Поздравляю !

Ответить

NINULKA5

14 ноября 2012 года

Леночка, я на сайт сходила, как все у вас там классно, прям завидно, такая организованность - молодцы!!! Новых побед, не уходи с "доски почета"!!!

Ответить

Леночка Мазай

15 ноября 2012 года

Спасибо за приятные слова !!! Организаторы у нас вообще молодцы ! Очень хорошие , позитивные, понимающие люди ! Благодаря им я, наконец то, взяла себя в руки !!!

↑ Ответить

Yuliyana

15 ноября 2012 года

Ой, какая ты молодец, Леночка!!!! Продолжай в том же темпе!!!

Успехов тебе и хорошего настроения!!!

Ответить

Леночка Мазай

15 ноября 2012 года

Спасибо, мои хорошие !!! Ваша поддержка для меня очень важна !!! )))))))))

Ответить

fecla

15 ноября 2012 года

Отличный результат! Очень видно изменения к лучшему!

Ответить

БУДАЕВА

15 ноября 2012 года

Супер-класс!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)