15 кг за 2 месяца

Было:

Сентябрь 2012 – 115 кг

Стало:

Ноябрь 2012 – 100 кг

Я два месяца сижу на белковой диете и занимаюсь с тренером в тренажорном зале. За этот срок я сбросил 16 кг. планирую сбросить вес до 80-75кг. Очень важно мнение со стороны. Видны ли результаты.

Рейтинг: +42

Борис Богданов

14 ноября 2012 года

747

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/718560/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15 кг за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/718560/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012nov/14/44/1092792_66068-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Я два месяца сижу на белковой диете и  занимаюсь с тренером в тренажорном зале. За этот срок я сбросил 16 кг. планирую сбросить вес до 80-75кг. Очень важно мнение со стороны. Видны ли результаты.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/718560/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/718560/
              ]15 кг за 2 месяца[/url][/b][/size]
              Я два месяца сижу на белковой диете и  занимаюсь с тренером в тренажорном зале. За этот срок я сбросил 16 кг. планирую сбросить вес до 80-75кг. Очень важно мнение со стороны. Видны ли результаты. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/718560/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

gloo

14 ноября 2012 года

видно что жир уходит!

Ответить

Борис Богданов

14 ноября 2012 года

Спасибо Вам за оценку. Сами понимаете, как важен взгляд со стороны.

Ответить

gloo

14 ноября 2012 года

дальнейшего успеха, не теряй серьезный настрой

↑ Ответить

Saga81

14 ноября 2012 года

Результат и правда виден,удачи!

Ответить

Крылышко

14 ноября 2012 года

вы молодец, очень заметен результат, продолжайте в том же духе

Ответить

Борис Богданов

14 ноября 2012 года

Я стараюсь. Это действительно важно для меня. Спасибо всем Вам большое за вашу поддержку!

Ответить

Океана

14 ноября 2012 года

Какой Вы МОЛОДЕЦ!!! Результат очевиден!!!

Ответить

Tanyasha

14 ноября 2012 года

Молодец!

Ответить

Борис Богданов

14 ноября 2012 года

Благодарю Вас, что уделил внимание. Я стараюсь. И дальше буду делать фотоотчеты об успехах. Возможно вечером, если будет время, распишу свою диету, тренировки и вообще накопленный опыт.

Ответить

ajchloe

14 ноября 2012 года

Вы молодец!

разница уже заметна, особенно на фото в профиль, удачи вам и в дальнейшем!

Ответить

Борис Богданов

14 ноября 2012 года

Благодарю Вас, я стараюсь. Вот скоро побегу на тренировку.=)

Ответить

Liziantus1

14 ноября 2012 года

Ответить

Анжелика Витальевна

14 ноября 2012 года

Здорово!
Вы молодец!

Ответить

Анчоус-Я

14 ноября 2012 года

Видно разницу, особенно торс.

Ответить

Борис Богданов

14 ноября 2012 года

Спасибо большое.)

Ответить

kosheen4

15 ноября 2012 года

КЛАСС!!!! ВЫ молодчик!!

Ответить

Глава

15 ноября 2012 года

Самое важное - это осознать вред излишнего (не лишнего даже, а ИЗлишнего) веса и взять себя в руки. Мой муж такого же телосложения и роста. В весе 80-84 кг чувствует себя очень хорошо (раньше крутился около 100), и выглядит хорошо, кубиков, конечно нет, но нам и не надо.

Ответить

valik0057

15 ноября 2012 года

Молодчина! Похудение на лицо! Так держать! Продолжай в том же духе!!!

Ответить

Борис Богданов

15 ноября 2012 года

Я очень-очень буду стараться!) спасибо вам за Ваши слова! Я почерпываю тут очень много хороших советов.

Ответить

financial_analyst

15 ноября 2012 года

А с живота-то сколько всего убежало! Так держать!!!

Ответить

Борис Богданов

15 ноября 2012 года

Спасибо вам за взгляд со стороны! Я продолжаю стараться! Спасибо!

↑ Ответить

Путёвая

15 ноября 2012 года

Молодчина!

Будем и дальше следить за вашими результатами.

Ответить

Борис Богданов

15 ноября 2012 года

спасибо Вам!)

↑ Ответить

Жюльет

15 ноября 2012 года

Очень заметно как ты похудел

Молодец ) а сколько раз в неделю занимаешься?

Ответить

Борис Богданов

15 ноября 2012 года

Три тренировки с тренером в неделю, после час на беговой дорожке.+2 дня на беговой дороже по часу в промежутках.

↑ Ответить

Пухлюля

15 ноября 2012 года

талия меньше стала, мне кажется уже к лету вы в Шварцнегера превратитесь

Ответить

Борис Богданов

15 ноября 2012 года

Огооо.)) Ну до Шварцнегера мне далеко, но стараться буду. Спасибо Вам.))

↑ Ответить

Пухлюля

15 ноября 2012 года

еще чуть-чуть и вы будете уже вес набирать, чтобы мышцы больше были

↑ Ответить

Борис Богданов

16 ноября 2012 года

Ууух)) Ну у меня и лишнего жира очень-очень много. Его тоже надо выгонять,)

↑ Ответить

Yuliyana

24 ноября 2012 года

Конечно, видны!!!!!!! Продолжайте в том же духе!!!!

Ответить

Борис Богданов

26 ноября 2012 года

Продолжаю. Как же иначе?)

↑ Ответить

мурмеладка

24 ноября 2012 года

круто, но есть над чем работать,
будет 80 кг будешь вообще секси

Ответить

Борис Богданов

26 ноября 2012 года

Обязательно похудею до 80. Надеюсь еще набрать мышечной массы.

↑ Ответить

NS_Pvl

26 ноября 2012 года

результат заметен

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)