15 кг за 2 месяца

Было:

Сентябрь 2012 – 115 кг

Стало:

Ноябрь 2012 – 100 кг

Я два месяца сижу на белковой диете и занимаюсь с тренером в тренажорном зале. За этот срок я сбросил 16 кг. планирую сбросить вес до 80-75кг. Очень важно мнение со стороны. Видны ли результаты.

Рейтинг: +50

Борис Богданов

14 ноября 2012 года

1030

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/718563/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15 кг за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/718563/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012nov/14/45/1092795_41013-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Я два месяца сижу на белковой диете и  занимаюсь с тренером в тренажорном зале. За этот срок я сбросил 16 кг. планирую сбросить вес до 80-75кг. Очень важно мнение со стороны. Видны ли результаты.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/718563/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/718563/
              ]15 кг за 2 месяца[/url][/b][/size]
              Я два месяца сижу на белковой диете и  занимаюсь с тренером в тренажорном зале. За этот срок я сбросил 16 кг. планирую сбросить вес до 80-75кг. Очень важно мнение со стороны. Видны ли результаты. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/718563/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

BONDAREVA77

14 ноября 2012 года

Очень сильно видно. Особенно спина . Руки подтянулись. Продолжай. Будешь красавчик....

Ответить

Борис Богданов

14 ноября 2012 года

Обязательно продолжу. Особенно после таких добрых коментариев- это воодушевляет.Спасибо Вам!

Ответить

lida4ka

14 ноября 2012 года

Molodez,sdorowo chto sa sebja wsjalsja

Prodolzhaü,ikry kakie krasiwye stali

Ответить

polino4ka

14 ноября 2012 года

Супер!!! Давай не здавайся!!!!

Ответить

nemf

14 ноября 2012 года

Спина ,руки ушли,а вот как живот то ушел

,вот теперь поговори с тренером как его тебе подтянуть и будет круто

Ответить

Анжелика Витальевна

14 ноября 2012 года

вот здесь очень видна разница!

Ответить

Борис Богданов

14 ноября 2012 года

Обязательно все буду обсуждать с тренером, стараться и дальше. следующий раз сфотографируюсь, когда буду 90кг. Признателен за критический взгляд.

Ответить

Elli-1977

15 ноября 2012 года

Заметно! Тело стало немного рельефнее. Продолжай! Удачи!

Ответить

financial_analyst

15 ноября 2012 года

Отличные результаты - уже даже мышцы видны, хотя жир до конца не сброшен. Мне кажется, вы очень правильный путь выбрали (белковая диета + качалка) - по кончанию будет рельефный ВАУ-мужчина, а не обвисший дохлик. Труда в разы больше (как известно, в борьбе с лишним весом, 80% диета и только 20% спорт), но результат будет сногсшибательный - я уверена. Только не бросайте на полдороге, пожалуйста! Хотя да - уже хорошо!!!

Ответить

Борис Богданов

15 ноября 2012 года

Ни в коем случае не брошу. Поддержка посетителей данного ресурса очень помогает и даже окрыляет! Спасибо всем еще раз большое! Отчеты об успехах обязательно будут!

↑ Ответить

Viktoriyablond

20 ноября 2012 года

Молодчинка!!! Когда мужчина пытаются измениться - ммм..это достойно..очень достойно!!! Супер!!! Даже очень представляю вас в новом теле!!! Будет супер!! Дерзайте!!

↑ Ответить

Борис Богданов

26 ноября 2012 года

Как же греют такие слова. Добавляют энтузиазма. Спасибо Вам.

↑ Ответить

Viktoriyablond

26 ноября 2012 года

Можно на "ТЫ"

Слова всем нужны, рада если помогут)

↑ Ответить

Борис Богданов

29 ноября 2012 года

Очень помогают, правда.

↑ Ответить

Viktoriyablond

1 декабря 2012 года

Очень рада Боричка)) Ты если есть желание пиши в личку, буду рада по общаться))))

↑ Ответить

Борис Богданов

6 декабря 2012 года

Взаимно.

я тоже рад.

↑ Ответить

E-Vladimirovna

15 ноября 2012 года

Молодец!!!

Ответить

Умка25

15 ноября 2012 года

Ответить

Анюточка88

15 ноября 2012 года

Молодец!!! Желаю скорее достичь своей цели!!!! Резульат заметен, живот меньше стал.

просто когда начинаешь с большого веса, надо и сбросить много, чтоб было очень заметно, это когда весишь 60 и стал 50 будет очень видно. Но у вас и сейчас уже прогресс на лицо, так что вперед

Ответить

Пухлюля

15 ноября 2012 года

а вот на этой фотке очень заметно

Ответить

жусик

15 ноября 2012 года

Ну конечно видно,

Так и продолжай,держись

Ответить

Борис Богданов

15 ноября 2012 года

Благодарю Вас, буду стараться!)

Ответить

Мурзолик

16 ноября 2012 года

Очень хорошо видно что живот ушел. Мне кажется, плаванье вам может помочь подтягивать кожу, вода прекрасный массажер.

Ответить

Борис Богданов

26 ноября 2012 года

Хотелось бы и в бассейн походить. Разумеется. Но пока это не осуществимо.((

↑ Ответить

Viktoriyablond

26 ноября 2012 года

Почему?)

↑ Ответить

Шоколадничка

29 ноября 2012 года

Результат заметен очень ! Уменьшилось тело по всем фронтам . Мышцы прорисовались довольно прилично.
Через 2 месяца таким темпом у Вас будет щикарное тело ! Желаю победы !

Ответить

Борис Богданов

30 ноября 2012 года

График замедляется. Сегодня мой др и я жрал всякую ересь от пуза. Хотя на данный момент уже результат 17 кг.

↑ Ответить

Viktoriyablond

1 декабря 2012 года

Ой с прошедшим тебя ))) Ну ты это..перестань вот так..что ел вредное?? Надо по попе надавать

↑ Ответить

Борис Богданов

6 декабря 2012 года

Спасибо большое.

ну вкусности всякие трескал.)))

↑ Ответить

Viktoriyablond

7 декабря 2012 года

незззя!!!

↑ Ответить

Борис Богданов

15 января 2013 года

Да и на новый год...каюсь, грешен...) Сам же отдаляю результат, сам же себя потом и ненавижу..Что мне Вам говорить об этом? Не все знания и умения приходят сразу. Все мы проходим через ошибки. Вот сегодня ровно 4 месяца усилий и результат ровно 20 кг. Вес все равно еще огромный-95кг. ато бросил курить. Когда буду 90-будут новые фотографии.

↑ Ответить

qwerty16

6 декабря 2012 года

Отличный результат

Ответить

Рузякина Пузяка

20 декабря 2012 года

ОГОГООО!!! так держать!!! суууупер!!!! и с прошедшим днем рождения!!!

Ответить

Борис Богданов

15 января 2013 года

Благодарю Вас за поддержку. На данный момент результат минус 20кг.) Спасибо за поздравления.)

↑ Ответить

Konbat

15 января 2013 года

снижение веса это очень хорошо...поздравляю с упехами...я не уверен , но сбрасывать больше 1 кг в неделю на протяжение длительного времени мне кажется совсем не полезно в том числе и для здоровья...где то давно читал что оптимально не более 800г в неделю...Удачи!!!

Ответить

Борис Богданов

15 января 2013 года

Насколько я знаю- норально скидывать 2-3 кг в месяц. Печень позволит, если я конечно не ошибаюсь, похудеть максимум на 3-4 кг в месяц.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)