20 кг за 6 месяцев

Было:

Август 2011 – 97 кг

Стало:

Февраль 2012 – 77 кг

Придерживалась системы -60, для меня это удобнее, диеты не пробовала. Спорт начала с Бодифлекса - хоршо подтягивает фигуру. Фитнесс в зале 2 раза в неделю.

Рейтинг: +150

nurca

23 ноября 2012 года

2652

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/728460/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">20 кг за 6 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/728460/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012nov/23/18/1109252_63520-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Придерживалась системы -60, для меня это удобнее, диеты не пробовала. Спорт начала с Бодифлекса - хоршо подтягивает фигуру. Фитнесс в зале 2 раза в неделю.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/728460/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/728460/
              ]20 кг за 6 месяцев[/url][/b][/size]
              Придерживалась системы -60, для меня это удобнее, диеты не пробовала. Спорт начала с Бодифлекса - хоршо подтягивает фигуру. Фитнесс в зале 2 раза в неделю. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/728460/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

marikaa

23 ноября 2012 года

Умничка, красавица!!!!!!!!!!! Сильно заметно!!!!!!!!!! Продолжай в том же духе!!!!!!! Руки ни в коем случае не опускай!!!! Мы с тобой!!!!!!!

Ответить

nurca

23 ноября 2012 года

Спасибо, ты моя поддержка

Ответить

marikaa

23 ноября 2012 года

И ты моя!!!!!!!

↑ Ответить

Викторовна1963

23 ноября 2012 года

Ответить

nurca

23 ноября 2012 года

Ой, красота какая - спасибо большое))

↑ Ответить

Alysha

23 ноября 2012 года

Лицо очень помолодело

Ответить

nurca

23 ноября 2012 года

Спасибо ,все остальное тоже )))

↑ Ответить

Вера888

23 ноября 2012 года

Вау!!! Ты меня вдохновила!!!!

Ответить

lena1611

23 ноября 2012 года

Молодец! Очень хороший результат!

Ответить

nurca

23 ноября 2012 года

Спасибо))

Ответить

doronina

23 ноября 2012 года

Животик совсем пропал, а у меня он как-то уж очень медленно сползает, почти никак. Супер-супер!

Ответить

Елена Берг

23 ноября 2012 года

молодчина!!!

Ответить

Корсалина

23 ноября 2012 года

Супер!!! А нарушали часто?

Ответить

nurca

23 ноября 2012 года

Да, бывало, что уж скрывать, но тем и хороша система -60, что на следующий день просто продолжаешь придерживаться ее

↑ Ответить

Корсалина

23 ноября 2012 года

а спортик какой был?

↑ Ответить

nurca

24 ноября 2012 года

Начала с бодифлекса, потом фитнесс в зале 2 раза в неделю, сейчас планирую 2 раза еще тренажерки взять

↑ Ответить

Корсалина

24 ноября 2012 года

нормально, я планирую начать с аквааэробики

↑ Ответить

hudeika

23 ноября 2012 года

тоже хочууууу!!!!!!!!!!!!ВЫ ПРОСТО УМНИЧКА !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

natalia33

23 ноября 2012 года

очень очень классно! умница! надо идти до конца!

Ответить

nurca

23 ноября 2012 года

Да, намерена идти дальше. вот мотивируюсь

↑ Ответить

Лушана

23 ноября 2012 года

Ответить

Yuliyana

23 ноября 2012 года

Классный результат!!!!

Молодец!!!!

Ответить

anveril

24 ноября 2012 года

Ответить

Пуфыстик

24 ноября 2012 года

МММдааа!!!!

Впечатляет!!!!Молодец!!!!

Ответить

Анжелика Витальевна

24 ноября 2012 года

Ответить

tatistati

24 ноября 2012 года

Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Очаровашка!!!!!!!!!!!!! Так держать!!!!!!!!

Ответить

Мурзолик

24 ноября 2012 года

А на первой фотке твоя мама?

Ответить

nurca

24 ноября 2012 года

да нет, моя мама поприличней выглядит

↑ Ответить

Мурзолик

24 ноября 2012 года

Разница существенная и в обьемах и в "видимом" возрасте. Замечательно.

↑ Ответить

arina77

24 ноября 2012 года

МОЛОДЕЦ!

Ответить

химия

24 ноября 2012 года

как это хорошо!!!!

Ответить

Татусенька

24 ноября 2012 года

Умница! Хорошо поработала.

Прям такая стройняшка!
Смотрю на фото дата февраль 2012г. Интересно, а сейчас какая? За девять месяцев удалось ещё расстаться с лишними кг?

Ответить

nurca

24 ноября 2012 года

К сожалению, за лето расслабилась и набрала

, теперь снова в строю))

↑ Ответить

barbaris

24 ноября 2012 года

Ответить

Нури-хачапури

25 ноября 2012 года

Вас просто не узнать - другой человек на втором фото!

Ответить

ShokoLady

25 ноября 2012 года

отличный результат!

Ответить

nurca

26 ноября 2012 года

Спасибо большое

↑ Ответить

baba-s-vozy

26 ноября 2012 года

молодец!

Ответить

nurca

26 ноября 2012 года

Спасибо))

↑ Ответить

Lelya23

27 ноября 2012 года

Замечательно выглядите

Ответить

МаРиШкА К

27 ноября 2012 года

отлично выглядите!

Ответить

Shilo23

27 ноября 2012 года

прекрасный результат!!!! Продолжайте в том же духе!!!! И больше улыбайтесь, у вас очаровательная улыбка!

Ответить

nurca

29 ноября 2012 года

Спасибо, очень приятно))

↑ Ответить

Елена1978

27 ноября 2012 года

Такая милая девушка стала

Молодец! Не оставливайся на достигнутом

Ответить

nurca

29 ноября 2012 года

Стараюсь изо всех сил

↑ Ответить

pavlovna1984

22 апреля 2013 года

Удачи! Все получается!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.