10 кг за 3 месяца
Было:
Сентябрь 2012 – 75 кг
|
|
Стало:
Декабрь 2012 – 65 кг
|
Всем большой привет!!!!
На момент окончания школы в 2007 г. я весила 60 кг, может чуть больше точно уж и не помню. С момента окончания школы прошло 5 лет. Физические нагрузки сошли на нет и в итоге к 2012 году я стала весить 75 кг. Запустила себя аж на 15 кг за 5 лет.
И в один прекрасный день мама предложила сесть на диету "Любимая", за первый два дня ушло 2 кг и это послужило хорошим стимулом, я взялась за себя! Начала худеть с 12 сентября. Подружилась со спортом – пилатес + тренажерка, хожу в ИК-сауну, а также стала тщательно следить за тем, что съедаю. Теперь больше двигаюсь. Позволяю конечно редко что-то вкусное, но не совсем полезное-и потом отрабатываю это.
Пробовала я за это время несколько диет – «Любимая», « 6 лепестков», «Диета невест от Грейс Келли», «Лесенка».
За все эти дни сколько слежу за собой, а в это понятие я вкладываю слежение за весом, состоянием кожи, за своим телом, были конечно и колебания-вдруг не получится, вдруг сорвусь. Но такие мысли тут же отбрасывала от себя. Читала истории похудения девушек на этом сайте и это так здорово мотивирует.И мечтала,что однажды мои фото тут тоже окажутся.
И вот он этот день, в течении 80 дней я сбросила 10 кг. Сегодня я наконец-то вешу 65 килограмм!!!Полпути пройдено. И я не сдамся!
Мечтаю к Новому 2013 году весить 55 кг. Осталось 10 кг. Но даже если 31 декабря не увижу заветных 55 кг-сильно не расстроюсь, потому что свою внутреннею апатию и лень я уже победила, изменилась внутри и теперь просто рвусь в свой любимый спортивный клуб – как я раньше без него жила!!!!Правильно говорят, если победишь себя-победишь всё!
На фото одинаковая одежда. Юбку эту уже не ношу, т.к. теперь она у меня на бедрах висит))))))Да и на днях перебрала все вещи и теперь ВСЯ одежда велика и убрана в пакеты - отложена куда подальше, глядишь забеременею будет что носить))))))Сегодня немного обновила гардероб, купила новый зимний костюм. Теперь ношу 48 размер, а раньше был 52!!!! Сороквосьмооооой!!!!Ура!
С 3 декабря выхожу в преддипломный отпуск,теперь пространства для себя стало больше. Также у меня в связи с беременностью тренера поменялись тренировки. Теперь будет у нас вместо пилатеса такие тренировки : 90-60-60, Total body, Body Skulpt и ну любимая тренажерка.....все новое так интересно))
|
|
2 декабря 2012 года |
3490 |
49 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
10 кг за 3 месяца
|
|
Всем большой привет!!!!
На момент окончания школы в 2007 г. я весила 60 кг, может чуть больше точно уж и не помню. С момента окончания школы прошло 5 лет. Физические нагрузки сошли на нет и в итоге к 2012 году я стала весить 75 кг. Запустила себя аж на 15 кг за 5 лет.
И в один прекрасный день мама предложила сесть на диету "Любимая", за первый два дня ушло 2 кг и это послужило ...
Читать полностью
|
ВПЕРЕД
Какая разница!!!!!!!!!!Здорово))