17 кг за 25 месяцев

Было:

Август 2010 – 77 кг

Стало:

Сентябрь 2012 – 60 кг

Похудела я за год,а вот прокачка мышц и спорт .это уже остальные 2 года)))

Силовые упражнения + кардио. уменьшение порции съедаемой пищи. Главное мысли, избавтесь от вредных мыслей . Еда не самое главное. Существует много интересного в жизни кроме еды. Поощряйте себя не едой, а красивой одеждой, или еще чем-нибудь. Пишите себе почему вы хотите похудеть и все получится! И не надо называть нежно еду : кусочек, хлебушек, салатик, супчик... такое трепетное отношение. :) Или, к примеру, конфетка, баранинку,курочку...ит.д. ит.п. Прослеживается такая любовь к еде..Наши слова-это мысли тоже. контролируйте:). Поела салат. Съела суп. наелась курицей)))

Рейтинг: +86

Ключик счастья

5 декабря 2012 года

2377

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/740415/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">17 кг за 25 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/740415/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012dec/05/25/1129360_88724-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Похудела я за год,а  вот прокачка мышц и  спорт .это уже остальные 2 года)))

Силовые упражнения + кардио. уменьшение порции съедаемой  пищи. Главное мысли, избавтесь от вредных мыслей . Еда не самое главное. Существует много интересного в жизни кроме еды. Поощряйте себя не едой, а красивой одеждой, или еще чем-нибудь. Пишите себе почему вы ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/740415/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/740415/
              ]17 кг за 25 месяцев[/url][/b][/size]
              Похудела я за год,а  вот прокачка мышц и  спорт .это уже остальные 2 года)))

Силовые упражнения + кардио. уменьшение порции съедаемой  пищи. Главное мысли, избавтесь от вредных мыслей . Еда не самое главное. Существует много интересного в жизни кроме еды. Поощряйте себя не едой, а красивой одеждой, или еще чем-нибудь. Пишите себе почему вы хотите похудеть и все получится! И не надо называть ...  [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/740415/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

tollena

5 декабря 2012 года

СУПЕРР!!

ШИКАРНА!

Ответить

Эльвира Кашапова

5 декабря 2012 года

Ответить

Светлана Князева

5 декабря 2012 года

Замечательно выглядешь!!!

И пишешь правильно!!!

Ответить

Любава 110657

5 декабря 2012 года

Ответить

Admila

5 декабря 2012 года

Советы супер. И ты умничка. Очень стимулирующее фото.

Ответить

Октябринка

5 декабря 2012 года

Действительно, правда Ваша! Курочка, телятинка, котлетка и т.д............

Ответить

викулёнак

6 декабря 2012 года

Умничка

Ответить

Блондинка-крашенная

6 декабря 2012 года

Мне очень понравилось высказывание

по поводу еды

!!! Спасибо Вам, начинаю себя контролировать (за языком следить)!!

Ответить

Ogama

6 декабря 2012 года

Фигура - просто мечта, нравится Ваша философия. Я вижу у Вас в целях 55, но при таком росте - да Вы уже идеал.

Ответить

Ключик счастья

6 декабря 2012 года

Спасибо за приятные слова! 55 -хороший вес,его я с легкостью достигаю летом, так как тепло и комфортно организму. Не секрет,что зимой мы немного набираем ,защищаясь таким образом от холода

Просто комфортно мне в таком весе, а потом хочу 5 кг мышц набрать в разных частях,немного спику прокачать, чуть попу, чуть грудные мышцы. Вообщем эти 5 кг превратятся в мышцы потом)

↑ Ответить

Ogama

7 декабря 2012 года

Да, вот это тоже правильно!

↑ Ответить

Анжелика Витальевна

7 декабря 2012 года

Молодец!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)