55 кг за 15 месяцев

Было:

Ноябрь 2008 – 135 кг

Стало:

Февраль 2010 – 80 кг

За 15 месяцев ушло 55кг. по системе питания И.П., но на этой системе вес не держится. Набрала 10 почти за 3 года. Сейчас на сайте Т. Малаховой убрала за неделю 4.3кг.

Рейтинг: +186

Томидо

12 декабря 2012 года

2830

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/747563/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">55 кг за 15 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/747563/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012dec/12/54/1142225_66929-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>За 15 месяцев ушло 55кг. по системе питания И.П., но на этой системе вес не держится. Набрала 10 почти за 3 года. Сейчас на сайте Т. Малаховой убрала за неделю 4.3кг.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/747563/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/747563/
              ]55 кг за 15 месяцев[/url][/b][/size]
              За 15 месяцев ушло 55кг. по системе питания И.П., но на этой системе вес не держится. Набрала 10 почти за 3 года. Сейчас на сайте Т. Малаховой убрала за неделю 4.3кг. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/747563/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Katarina556

12 декабря 2012 года

Вы просто супер !!! Такое преображение, помолодели лет на 15!!!!)))) совсем другая леди

Ответить

Томидо

12 декабря 2012 года

Большое спасибо!

↑ Ответить

MarinkaMama

12 декабря 2012 года

Чудесно выглядите. А что такое система И.П.?

Ответить

Томидо

12 декабря 2012 года

Спасибо! Система питания Инны Палеес, это на Одноклассниках у неё есть группа в которой она делится способом по которому сама похудела.

Ответить

sunshine_57

12 декабря 2012 года

Тамара, я помню Вас на одноклассниках на системе Инны Палеес, восхищалась Вами, Вашими успехами и силой воли.Избавиться от такого количества лишних кг - это подвиг! Расскажите всем, как это у Вас происходило, что помогало в борьбе, словом, будьте нашей мотивацией.........

Ответить

Оливия Коноплева

13 декабря 2012 года

Да, да, расскажите очень интересно!!!

↑ Ответить

Томидо

13 декабря 2012 года

а почему вы не питаетесь по системе Инны, если были у неё? А вы кто? Я вас знаю?

↑ Ответить

Vikli

12 декабря 2012 года

Шикарно!!! Даже не верится, что так бывает!

Не опишете здесь принципы системы питания? В одноклассниках группа закрытая, пока добавят, а узнать ведь уже не терпится

Ответить

Томидо

13 декабря 2012 года

девочки, спасибо огромное. Но похудеть это не проблема, главное ПРАВИЛЬНО похудеть, чтобы без побочных действий на здоровье. Белковая диета разрушила мою щитовидку, питание Инны Палеес оставило меня без желчногоь пузыря, потому что нельзя так резко и надолго ограничивать себя в жирах. Суть правильной системы питания это все знакомые вам рекомендации. Много воды, низко углеводные продукты, смотрим их ГИ (гликемический индекс), учитываем совместимость продуктов в одном приеме..... Короче рассказывать долго и вроде покажется вам сложным. Я бы не хотела отбивать у вас охоту похудеть вкусно и весело и в притятном коллективе. Поэтому я вам советую зайти и зарегистрироваться на сайте Т. Малаховой. У неё все подробно и с любовью к нам, тостушкам, это описано. Не знаю можно ли дать здесь сноску на этот сайт, но лучше найдите сами, чтобы мне не влетело.

↑ Ответить

ЕленаМудроПрекрасная

13 декабря 2012 года

Просто супер!!!! Эффектное преображение!!!
Браво!

Ответить

Оливия Коноплева

13 декабря 2012 года

Абалдеть!!!!

Ответить

Nedta

13 декабря 2012 года

Какая вы умничка!!!....а мне фото понравились.

.ДО........ ,как и полагается за столом...,а ПОСЛЕ ......стол с явствами за спиной

Ответить

Томидо

13 декабря 2012 года

Спасибо! Отличное замечание! А ведь точно, обжираловка осталась "за спиной", теперь только все в меру, но сытно и полезно. А я люблю все вкусное и себе готовлю вкусно. Буду помещать свои блюда в альбомчик по мере возможности.

↑ Ответить

Октябринка

13 декабря 2012 года

Вы просто молодец... и кстати, Вы больше не толстушка

Ответить

Томидо

13 декабря 2012 года

Спасибо! Толстушка, толстушка... у меня ещё ИМТ 34 - ожирение высокой степени. Коротенькая я для своих 85 кг))))

↑ Ответить

nag

13 декабря 2012 года

Какая красавица!!! Так помолодели. СУПЕР!!!

Ответить

Saga81

13 декабря 2012 года

Какая Вы молодец....восхищена!!

Ответить

Zmeya_Podkolodnaya

13 декабря 2012 года

Вот это да! Колоссальная разница!

Вы просто молодчина!

Желаю успехов в дальнейшем похудении и удержании веса!

Ответить

миляш

13 декабря 2012 года

Ответить

Zeina

13 декабря 2012 года

Вы стали очень красивой женщиной

Ответить

эрнст

13 декабря 2012 года

Желаю здоровья и успехов в удержании. Мне нужен такой же результат. Молодец!

Ответить

Куся-Ленуся

13 декабря 2012 года

Вы прелестны!!!

Ответить

Любава 110657

13 декабря 2012 года

Молодец! Просто другой человек, знакомые не узнают? А я по Монтеньяку худела, почки посадила, тоже гликемический уровень считала, сейчас на подсчете калорий, думаю, что это лучшее питание, его можно всю жизнь придерживаться. С 1 ноября по сегодняшний день минус 8 кг.

Ответить

Томидо

13 декабря 2012 года

Спасибо! Любушка, прекрасный результат! Поздравляю! Надо придерживаться Монтеньяка, но о других продуктах не забывать. Особенно пить больше воды и полезные жиры резко не ограничивать.

↑ Ответить

avvairen

13 декабря 2012 года

Крепкого здоровья и всяческих успехов!

Ответить

zuka

13 декабря 2012 года

Класс!

Ответить

викулёнак

13 декабря 2012 года

Супер

Ответить

Томидо

13 декабря 2012 года

Всем спасибо и здорового похудания раз и навсегда.

Ответить

Викторовна1963

13 декабря 2012 года

Ответить

alisia lisa

13 декабря 2012 года

Какая Вы умничка!!!

Ответить

Лауниш

13 декабря 2012 года

Действительно, стали настоящей леди

Ответить

ОРХИДЕЯ-33

13 декабря 2012 года

Как говорится - " Невероятно,но факт".Молодец Тамара!!! Я тоже так хочу.

Ответить

Томидо

13 декабря 2012 года

Спасибо, девочки, огромное. Оля, беру тебя на поруки. Первое время буду все подсказывать и у тебя все получится обязательно. Это же реально, сама видишь по моему меню. Ничего сложного абсолютно. Ешь и худей!

↑ Ответить

sunshine_57

13 декабря 2012 года

Томочка, на Одноклассниках я была давно, мы даже с Вами немножко переписывались. Я спрашивала совета, Вы мне добросовестно отвечали, но я ,лентяйка безвольная,почитала,сначала рьяно взялась все выполнять, а потом все снова сошло на нет.....У меня главная проблема в том , что вес стоит , как вкопанный, на тех же позициях.Я теряю веру в успех, нет главного стимула- хоть какого-либо снижения веса.Может быть все дело в моей щитовидке с ее гипофункцией, таблетки пить не хочу, а как дело сдвинуть с мертвой точки - не знаю. Но все равно сдаваться не хочу, вес 110 кг - отступать некуда............Тамара, возьмите и меня на поруки, обещаю быть примерной ученицей. А Вам - здоровья и достижения Вашей цели как можно скорее! И, кстати,где посмотреть Ваше меню?

Ответить

Томидо

13 декабря 2012 года

Светочка, ну ТО, что вес сам вам говорит вы наверное каждый день слышите. Так что нового я ничего не могу тут сказать, разве что - сходите к эндокринологу. Если у вас гипофункция, то вам просто необходимо принимать гормоны. Я не могла похудеть пока в это не поверила сама. Обмен в-в замедлен и вы его ничем не разгоните. Если вы обещаете меня слушаться, то считайте это первым моим уроком для вас. Я пью л-тироксин в дозе 125. А лень, это тоже следствие гипофункции щитовидки. Меню выставляю на сайте у Т.Малаховой в своем дневнике. Там у меня такой же ник.

↑ Ответить

Ленарв

13 декабря 2012 года

Светлана,обязательно сходите к врачу эндокринологу,гипофункция как раз может быть причиной,у меня так было,она у меня была таких маленьких размеров,врачи удивлялись как только организм справлялся,после приема L-тироксина и правильного питания (10 лет назад)она нормализовалась. Позже я по другим причинам вес набрала,а щитовидка нормально себя ведет и сейчас.

↑ Ответить

Jolina

13 декабря 2012 года

Какая вы молодец!

Ответить

Томидо

13 декабря 2012 года

Спасибо, добрая Фея! Помоги мне и дальше жить правильно

Ответить

Galunka

13 декабря 2012 года

Вы героическая женщина! Удачи Вам!!!

Ответить

Томидо

13 декабря 2012 года

Спасибо, но у меня впереди еще тоже много работы над собой. Но это приятная работа, мне не лень, честно)))

↑ Ответить

vali00

13 декабря 2012 года

Ответить

Stremleniye

13 декабря 2012 года

Ответить

Ленарв

13 декабря 2012 года

Очень здорово выглядите! Супер успехи!

Ответить

Муська

13 декабря 2012 года

аплодирую стоя! молодец!!!

Ответить

doronina

14 декабря 2012 года

Меня очень удивило отсутствие свисающей кожи на подбородке. На первом фото эта часть довольно внушительно выглядит, на втором - ничего лишнего. Вы что-то делали для этого или само собой так подтянулось? Восхищаюсь Вами.

Ответить

Lera-1405

14 декабря 2012 года

Результат хороший,жаль только с последствиями.....я сама похудела на 25 кг за 8 мес. я худела на подсчете калорий и соблюдении БЖУ.За это время привычки питания перестроились и уже 2 года спокойно удерживаю вес.

Ответить

Анжелика Витальевна

15 декабря 2012 года

Ответить

Vdova-che

19 марта 2013 года

Обалдеть. Как мама с дочкой))

Ответить

иришка 105

19 марта 2013 года

СУПЕР РЕЗУЛЬТАТИЩЕ ! ! ! И огромная работа .... МОЛОДЦА ! ! !

Ответить

pticafenix-2015

21 октября 2015 года

вот это да!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
4 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)