Главная > Фото До и После

11 кг за 4 месяца

Было:

Октябрь 2010 – 75 кг

Стало:

Февраль 2011 – 64 кг

Рейтинг: +85

Glamira

15 февраля 2011 года

2590

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/81565/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">11 кг за 4 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/81565/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/15/55/83265_67517-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/81565/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/81565/
              ]11 кг за 4 месяца[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/81565/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

kcuwa

15 февраля 2011 года

Здорово! Молодец!!! А как худела, Лен?

Ответить

Glamira

15 февраля 2011 года

Спасибо! Сначала просто не ела после 6, а потом худела и сейчас продолжаю по системе Миримановой, но только подстроив ее немного под себя.

↑ Ответить

фейка84

15 февраля 2011 года

и как эта система? работает? Где книгу найти? спаибо заранее.

↑ Ответить

Glamira

15 февраля 2011 года

Здесь на сайте есть группа по системе -60.

↑ Ответить

LuntirMultik

15 февраля 2011 года

Молодец

Ответить

Glamira

15 февраля 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

MarGo6a

15 февраля 2011 года

Молдчинка,показатели прям не лицо,глазки светятся! Поздравляю!Удачи!

Ответить

Glamira

15 февраля 2011 года

Спасибки большое!!!

↑ Ответить

LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

15 февраля 2011 года

Обалдеть красотка

Ответить

Glamira

15 февраля 2011 года

Вы меня просто засмущали!!

Я долго не решалась выставлять фотки, т.к. мне кажется, что не сильно видна разница. Вроде похудела на 11 кг, но и не сильно это заметно.

↑ Ответить

леди-ми

15 февраля 2011 года

это потому,что ты одела" до"спорт.костюм вот он и скрыл вес. а так умница,конечно видно особенно по лицу!

↑ Ответить

Glamira

15 февраля 2011 года

↑ Ответить

elena777

15 февраля 2011 года

Ну, Красота! Молодец!

Ответить

Glamira

15 февраля 2011 года

↑ Ответить

Vomba

15 февраля 2011 года

Супер!
Ваш результат заметен - даже не сомневайтесь!

Ответить

Glamira

15 февраля 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

limari

15 февраля 2011 года

Хороший результат

и я так хочу только за 3 месяца

Ответить

Glamira

15 февраля 2011 года

Вполне реально

↑ Ответить

wgen

15 февраля 2011 года

Так за чем дело стало?

↑ Ответить

allatar

15 февраля 2011 года

класс! умничка!!!

Ответить

Glamira

15 февраля 2011 года

Спасибо большое!

↑ Ответить

мусялюся

15 февраля 2011 года

да молодец!!!! а скажите вы написали что подстроили систему -60 под себя а можно поконкретней тоже хочется стать такой красавицей!

Ответить

фейка84

16 февраля 2011 года

поддерживаю! Дайте больше рнформации пожалуйста!!!

↑ Ответить

Glamira

16 февраля 2011 года

Система не позволяет разгрузочные дни, а я их все таки устраиваю раз в неделю, т.к. если вес вдруг долго стоит на месте (плато), то это для меня единственный метод его сдвинуть с места

По системе до 12 можно есть все, я ем все, но при этом все же подсчитываю калории. Если я за утро и в обед съела слишком много, то на ужин позволяю очень мало себе и после 18 ротик на замок, как бы не хотелось кушать

Но это только первое время хочется, потом привыкаешь. А еще я заметила, если утром хорошо покушать, то вечером не очень и хочется

↑ Ответить

фейка84

16 февраля 2011 года

и жирное и мучное можно?:

↑ Ответить

Glamira

16 февраля 2011 года

Да, ем все что хочу, но только утром

)) Со временем уже не хочется так много "плохой еды" кушать.

↑ Ответить

фейка84

16 февраля 2011 года

классно......

↑ Ответить

Glamira

16 февраля 2011 года

Это классно еще тем, что это как образ жизни. Все себе позволяю, и при этом еще и худею

↑ Ответить

Позитивная

2 сентября 2013 года

Какие разгрузочные дни предпочитаете?

↑ Ответить

ashavina

15 февраля 2011 года

Ответить

Glamira

16 февраля 2011 года

Ответить

Анетта_777

16 февраля 2011 года

Умница!

Ответить

Glamira

16 февраля 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

loseva

16 февраля 2011 года

отлично. не то слово!

Ответить

Glamira

16 февраля 2011 года

Ответить

Надюша67

22 апреля 2011 года

была миленькой, а сейчас просто красавица. Молодец!

Ответить

Glamira

22 апреля 2011 года

Спасибо

Ответить

Нина55555

3 мая 2011 года

красавица!!!

Ответить

Glamira

4 мая 2011 года

Спасибо

↑ Ответить

kir27

1 февраля 2012 года

всегда мечтала о белых брючках,но мои данные не позволяют

Ответить

Glamira

1 февраля 2012 года

Я уверенна, что все у вас получится и вы будете еще щеголять в белых брючках

Кстати, те, что на фото - я не ношу уже

они просто слетают с меня

Удачи вам

↑ Ответить

Позитивная

2 сентября 2013 года

молодец

Ответить

Glamira

2 сентября 2013 года

↑ Ответить

Olena77

7 марта 2015 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.