16 кг за 14 месяцев

Было:

Декабрь 2009 – 74 кг

Стало:

Февраль 2011 – 58 кг

Сначала постоянные жёсткие ограничения в еде, регулярно спорт. С января 2011 г Диета Дружбы согнала с меня последние 2 кг (которые не хотели уходить очень долго). Теперь просто поддерживаю вес.

Рейтинг: +134

Окинчиц

26 февраля 2011 года

5455

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/92140/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">16 кг за 14 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/92140/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/26/10/98870_32453-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сначала постоянные жёсткие ограничения в еде, регулярно спорт. С января 2011 г Диета Дружбы согнала с меня последние 2 кг (которые не хотели уходить очень долго). Теперь просто поддерживаю вес.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/92140/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/92140/
              ]16 кг за 14 месяцев[/url][/b][/size]
              Сначала постоянные жёсткие ограничения в еде, регулярно спорт. С января 2011 г Диета Дружбы согнала с меня последние 2 кг (которые не хотели уходить очень долго). Теперь просто поддерживаю вес. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/92140/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

dolcepiccina

26 февраля 2011 года

Умница!

Ответить

Окинчиц

26 февраля 2011 года

я старалась)

↑ Ответить

Оксаночка85

26 февраля 2011 года

Молодец!!!!!

Ответить

Окинчиц

26 февраля 2011 года

спасибо!))

↑ Ответить

ленусёнок

26 февраля 2011 года

Фигурка СУПЕР!!!

Ответить

Окинчиц

26 февраля 2011 года

Ну....пока не супер))))я в процессе её шлифовки, но вцелом довольна. А главное на ДД у меня пропал целлюлит))))Его просто нету

↑ Ответить

Lukasyk

26 февраля 2011 года

Нет, супер! Животик прокачанный, ножки, ручки... Все хорошо и гармонично.

↑ Ответить

Окинчиц

26 февраля 2011 года

Знаешь, у меня проблема - ноги выше колен и руки-трицепц. Вроде всё подкачала но жирок что-то не уходит с этих мест.....верю что на ДД всё тело выправится со временем, потому что уже столько всяких изменений во мне положительных что в этом я даже не сомневаюсь)

↑ Ответить

Наталья Рыбинск

26 февраля 2011 года

класс супер молодец

Ответить

Окинчиц

26 февраля 2011 года

спасибо)))а мы с вами получается соседи по городам? Я из Ярославля)

↑ Ответить

Nata_prk

26 февраля 2011 года

Отлично! Молодец

Ответить

Окинчиц

26 февраля 2011 года

Я старалась)))))Очень, поверь))))

↑ Ответить

LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

26 февраля 2011 года

потрясающе)))

Ответить

Окинчиц

26 февраля 2011 года

спасибочки!

Ответить

оксана33

26 февраля 2011 года

Млодец !! На фото где 74 ,никогда не скажешь ,что есть лишний вес .

Ответить

Окинчиц

26 февраля 2011 года

На самом деле видно-второй подбородок есть, складки на животе, руки полные....ужас одним словом(((

↑ Ответить

оксана33

26 февраля 2011 года

Все равно , ты там красивая !!!!

↑ Ответить

Окинчиц

27 февраля 2011 года

ну, спорить не стану))))Может и красивая, но полноватая

↑ Ответить

wgen

28 февраля 2011 года

Согласна!!!!

↑ Ответить

PrettyGirl

26 февраля 2011 года

Нет слов, Натали!!! Умничка моя

А может и мне выложить фотки... я была 72 и сейчас 56,7 и еще вся гладенькая и подтянутая. Но это не предел совершенства!

Ответить

Окинчиц

26 февраля 2011 года

Выкладывай конечно! Даже не сомневайся)))))я же тоже в процессе ещё))))ты ж знаешь)

↑ Ответить

PrettyGirl

26 февраля 2011 года

Блин стыдно как то, ты то еще ничего, а я там с такими ляхами просто жуть. дай мне время решиьтся на такой подвиг

Ответить

LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

26 февраля 2011 года

сейчас то другая,а то было давно и неправда,зато нам какая мотивация!!!!!!!!

просим,просим))))))))

↑ Ответить

PrettyGirl

26 февраля 2011 года

интересно, а на вебинар летом можно записаться?

Ответить

Окинчиц

26 февраля 2011 года

даже не знаю...это у Толеранты надо спрашивать

↑ Ответить

heureuse

26 февраля 2011 года

красавица и в 74 и 58

Ответить

Окинчиц

27 февраля 2011 года

Спасибки))))На лицо-то да....а вот всё остальное

↑ Ответить

Окинчиц

26 февраля 2011 года

спасибо)))Ты там мне жениха во Франции не присмотрела ещё?

Ответить

IriShka555

26 февраля 2011 года

СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!РЕЗУЛЬТАТ ОФИГЕННЫЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Окинчиц

27 февраля 2011 года

Спасибо))))

↑ Ответить

леди-ми

26 февраля 2011 года

ёлы палы...и почти ничего не осталось а вес и не мизер,молодца!!!

Ответить

Окинчиц

27 февраля 2011 года

Спасибочки))))А вес не мизер потому что мышцы весят гораздо больше нежели эквивалентное количество жира)))))Потому и не 54 я вешу, а 58))))Меня цифра на весах не смущает, я ориентируюсь по объёмам. Чего и вам желаю - потому что быть зависимой от весов это лишние расстройства.

↑ Ответить

леди-ми

27 февраля 2011 года

точно я ведь о мышцах не подумала

так ты интенсивно спортом занимаешься?

↑ Ответить

Окинчиц

27 февраля 2011 года

ну....если фитнес это спорт-тогда да)))я без зала больше не могу)))Год как наркоманка бегаю туда))))На одних физнагрузках не похудеешь, но они ОЧЕНЬ способствуют активизации обменных процессов. Да и расщеплению жировых запасов тоже

А занимаюсь я от 3 до 9 тренировок в неделю, но в это количество входит всё-и хотайрон, и степ, и пилатес, и мускултоннинг, и йога. В зависимости от настроения и самочувствия количество занятий и колеблется.

↑ Ответить

леди-ми

27 февраля 2011 года

жесть,я так фанатично не смогу,да и дорого наверно.

↑ Ответить

Окинчиц

27 февраля 2011 года

Ну...мне это выходит в месяц в 2,5 тысячи. Конечно это деньги, но удовольствие видеть себя в зеркале с этим не сравнится.....можно и дома заниматься конечно, но я из тех людей которых нужно постоянно пинать и когда есть человек контролирующий твою физнагрузку....был бы личный тренер (ну муж к примеру) я б и не ходила в зал. А потому как его у меня нет-вот и приходится деньги отдавать)

↑ Ответить

леди-ми

28 февраля 2011 года

тогда ясно,ты в поиске ещё значит ,все средства идут на себя любимую,умница...

↑ Ответить

Окинчиц

28 февраля 2011 года

Не все)))))только маленькая часть))))у меня ж ещё дитя 11 лет, так что ....
И я не в поиске. Давно на мужскую часть не гляжу. Флиртовать-флиртую, встречаюсь, но серьёзно не хочу. У меня фобия))))))))))

↑ Ответить

Markoffka

27 февраля 2011 года

Ответить

Окинчиц

27 февраля 2011 года

↑ Ответить

Sadness

27 февраля 2011 года

Красотка!!

Теперь главное этот результат сохранить!
Удачи!

Ответить

Окинчиц

27 февраля 2011 года

Спасибо, я буду стараться

↑ Ответить

Афродита

27 февраля 2011 года

Как ты помолодела!!!!!!!! Стала снова девочкой!!!!!!! А на первой фотке - ты такая сытенькая!!!!!!!!

Ответить

Окинчиц

27 февраля 2011 года

Да уж...на первой - булочка с маслицем

Спасибо большое, девчёнки, дай бог чтобы и вам терпения и знаний хватило!

↑ Ответить

PrettyGirl

27 февраля 2011 года

Натуль, я загрузила фотку временно в свой профиль, глянь на меня. Но я там немного полнее чем сейчас. Хотя жира во мне не много было. Но летом немного расслабилась.

Ответить

Окинчиц

27 февраля 2011 года

Хм...что-то я там жира не увидела

Рассмотрела только кабачок огромный и две тонюсенькие ножки которые его еле держат

↑ Ответить

PrettyGirl

27 февраля 2011 года

А вот как себя толстуху поместить незнаю, тк на фотографии у меня...

Ответить

Окинчиц

27 февраля 2011 года

Наташ, а ты зайди на "ДО И ПОСЛЕ" там всё само высчитывается и просчто фото вставляешь какое надо

↑ Ответить

PrettyGirl

27 февраля 2011 года

ок, посмотрю

↑ Ответить

wgen

28 февраля 2011 года

То что было мне нравится больше!!!
Каждому свое (это мое личное мнение)...
Вы молодец!

Ответить

Окинчиц

28 февраля 2011 года

Конечно) каждый имеет право на своё мнение))))Я никогда не страдала от отсутствия внимания мужчин, и сейчас некоторые жалеют что мои аппетитные формы сгинули)))Но большинству всё-таки нравится стройность))))Но главное что я сама себя чувствую комфортно. И нравлюсь сама себе)))))

↑ Ответить

wgen

1 марта 2011 года

↑ Ответить

Elisabeth

28 февраля 2011 года

Супер!!!

Ответить

Окинчиц

28 февраля 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

1-oooBarabas-Karabas

28 февраля 2011 года

какая молодец! какая сила воли! поздравляю)))

Ответить

Окинчиц

28 февраля 2011 года

Благодарю! Сила воли плюс характер

Хотя на самом деле правильная мотивация. Я это делала ДЛЯ СЕБЯ. А не для мужа или парня с которым встречаюсь. Просто мне самой так легче. Да теперь и здоровее)))))как правильно питаться начала)

↑ Ответить

леди-ми

28 февраля 2011 года

У меня тоже дите 11 лет,и возраст у нас одинаковый.на мужчин фобии нет.а можно если не секрет узнать кем работаешь?извини за наглость.если нельзя не отвечай просто:-)

Ответить

Окинчиц

1 марта 2011 года

Да можно конечно)))До недавнго времени работала в отделе урегулирования убытков (в Страховой компании),консультации по ДТП и т.д. А сейчас работаю в департамента сопровождения информационно-правовй программы))))Звучит громко но на поверку выполняю следующее:общение с клиентами, ведение документации и обновлене у них по расписанию программ))))А по образованию педаго-психолог)))))Вот.

↑ Ответить

леди-ми

1 марта 2011 года

спасибо, работа серьёзная судя по всему,это ж успевать ещё надо...ты герой

↑ Ответить

Окинчиц

1 марта 2011 года

работа это всегда работа))))проблема только в передвижении-я ж на общественном транспорте езжу

а ты кем работаешь?

↑ Ответить

леди-ми

3 марта 2011 года

охх...я в лаборатории пищевого производства,но у нас город маленький и зп соответственно тоже,почему я и спрашивала сколько на тренировки у тебя уходит.

↑ Ответить

Окинчиц

3 марта 2011 года

ого! уважаю!
Я в химии полный ноль))))
На счёт з/п - город маленький, цены на услуги подобного рода тоже должны быть не как в областных центрах

↑ Ответить

MarGo6a

1 марта 2011 года

вот молодчинка,медленно,но уверенно

Ответить

Окинчиц

1 марта 2011 года

Вот спасибо!!!!Какая прелесть

Я считаю что медленно лучше чем быстро....и кожа успевает подтянуться, да и для огранизма не такое потрясение...

↑ Ответить

Irusy

1 марта 2011 года

Честно говоря, на второй фото кажется, что вес меньше 58 кг. Конечно молодец!

Ответить

Окинчиц

1 марта 2011 года

Спасибо

Тем не менее он и правда 58 кг)))И даже временами больше))))я сама не понимаю с чем это связано)))возможно с тем, что мышц много, возможно есть такое понятие как "тяжёлые кости".....не знаю...никто не верит, а тем не менее вес имено такой

Только я этим не замрачиваюсь, а ориентируюсь по объёмам)))))

↑ Ответить

PrettyGirl

1 марта 2011 года

А какие у тебя объемы?

Ответить

Окинчиц

1 марта 2011 года

90-68-91

талия у меня не худеет...нечему там худеть уже...строение фигуры вот такое(

↑ Ответить

PrettyGirl

1 марта 2011 года

У меня тоже самое...почти

Ответить

Окинчиц

2 марта 2011 года

талия небося похудее)))на фото у тебя очень соблазнительные изгибы, а я как мальчик

↑ Ответить

PrettyGirl

2 марта 2011 года

Нееет, то же самое! Это я так просто выгнулась

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.