16 кг за 14 месяцев
Было:
Декабрь 2009 – 74 кг
|
|
Стало:
Февраль 2011 – 58 кг
|
Сначала постоянные жёсткие ограничения в еде, регулярно спорт. С января 2011 г Диета Дружбы согнала с меня последние 2 кг (которые не хотели уходить очень долго). Теперь просто поддерживаю вес.
|
|
26 февраля 2011 года |
1
|
5455 |
71 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
16 кг за 14 месяцев
|
|
Сначала постоянные жёсткие ограничения в еде, регулярно спорт. С января 2011 г Диета Дружбы согнала с меня последние 2 кг (которые не хотели уходить очень долго). Теперь просто поддерживаю вес.
Читать полностью
|
просим,просим))))))))
А занимаюсь я от 3 до 9 тренировок в неделю, но в это количество входит всё-и хотайрон, и степ, и пилатес, и мускултоннинг, и йога. В зависимости от настроения и самочувствия количество занятий и колеблется.
И я не в поиске. Давно на мужскую часть не гляжу. Флиртовать-флиртую, встречаюсь, но серьёзно не хочу. У меня фобия))))))))))
Теперь главное этот результат сохранить!
Удачи!
Спасибо большое, девчёнки, дай бог чтобы и вам терпения и знаний хватило!
Каждому свое (это мое личное мнение)...
Вы молодец!
Хотя на самом деле правильная мотивация. Я это делала ДЛЯ СЕБЯ. А не для мужа или парня с которым встречаюсь. Просто мне самой так легче. Да теперь и здоровее)))))как правильно питаться начала)
Я в химии полный ноль))))
На счёт з/п - город маленький, цены на услуги подобного рода тоже должны быть не как в областных центрах
Я считаю что медленно лучше чем быстро....и кожа успевает подтянуться, да и для огранизма не такое потрясение...
Тем не менее он и правда 58 кг)))И даже временами больше))))я сама не понимаю с чем это связано)))возможно с тем, что мышц много, возможно есть такое понятие как "тяжёлые кости".....не знаю...никто не верит, а тем не менее вес имено такой