47 кг за 18 месяцев
Было:
Декабрь 2011 – 116 кг
|
|
Стало:
Июнь 2013 – 69 кг
|
Результат получился после долгих экспериментов Аткинса, -60, Любимой. Но основой составило правильное сбалансированное питание. За полгода ушло первых -28 кг. Стала нервной, злой и раздражительной. Поняла, что делаю что-то не так. После 6 месяцев борьбы обратилась за подсказкой и советом к диетологу. И с ее помощью за последующий год ушло еще -19 кг. Итого -47кг!!! Немного физ нагрузки и правильное питание могут творить чудеса!
Удачи всем начинающим борьбу с лишним весом. А я хочу еще распрощаться с 3 кг.
|
18 июня 2013 года |
3
|
8347 |
241 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
47 кг за 18 месяцев
|
|
Результат получился после долгих экспериментов Аткинса, -60, Любимой. Но основой составило правильное сбалансированное питание. За полгода ушло первых -28 кг. Стала нервной, злой и раздражительной. Поняла, что делаю что-то не так. После 6 месяцев борьбы обратилась за подсказкой и советом к диетологу. И с ее помощью за последующий год ушло еще -19 кг. Итого -47кг!!! Немного физ нагрузки и ...
Читать полностью
|
У тебя тоже все получиться!
Желаю победить тебе "этих ещё 3" и не потому, что (-50) красивее, а потому, что ТЫ всё же достигнешь своей цели, а у НАС появится ещё больше стимула заняться собой... а когда видишь, что это всё действительно реально, а не просто рекламные ролики тогда начинаешь верить и в себя...
Честно говоря, то не сильно верила в свои силы. А самое интересное, что решилась на эту борьбу абсолютно спонтанно.
Ехала себе с работы и жалела себя: как у меня болят мои бедные ножки, колени, бедра. Совсем меня такую коровку носить не хотят. Дышать тяжело, когда пройдусь немного, а про второй этаж дома то вообще молчу, если что-то надо, то детей просила принести. Купить себе не могу ничего в нормальном магазине, только для супер толстух. Размер 18 и не просто уже XL или XXL, а уже XXXL. А про спорт уже и не вспомню. Доктор увидев мои анализы начал пророчить кучу болячек в скором недалеком будущем и инвалидную коляску на всю оставшуюся жизнь.
Еду я так размышляю, какая я несчастная. А потом вдруг подумала, а ведь я сама во всем виновата. Надо что-то делать. Когда то давно, еще до Адама, у меня было 88 кг, смогла скинуть -20. В 68 себя чувствовала отлично. После родов их же быстренько вернула. И с этими же 68 приехала в Канаду... И что же со мной случилось???
Дальше рассуждаю. 116 кг сейчас... 68 кг могу иметь и радоваться жизни... -48 кг... Реально ли это???
И дальше в своих мыслях продлжаю путь домой....
Тут меня из моих мыслей разбудил телефонный звонок. Это Юляшка-стройняшка. Всего на 5 лет моложе меня, а выглядит как девочка припевочка. А я возле нее как мама с дочкой.
Вот я у нее и спросить решила:
-" Юль, как ты думаешь, а реально ли скинуть 48 кг. Подумав, что это многовато, то переспросила, ну 40 кг?" а она так с легкостью отвечает:
-"Ну да, а почему нет? А что хочешь? Если хочешь, то реально."
-"Ты уверена?"
-"Если хочешь, то сможешь! ТЫ СМОЖЕШЬ!"
Вот с таким решением я приехала с работы домой. И заявила с полной серьезностью всем своим домочадцам о своем решении. Младший, 8летний сын ответил: "Sure Mom, You can do it!" Ни минуты не сомневаясь. Я думаю, что на тот момент он просто не сильно представлал на что я решилась.
Старший сын довольно скептически посмотрел на меня. Наверно подумал про себя, что у мамы мозги отморозились при -30*, Декабрь, холодина на улице. Но ответ прозвучал: " Ты сможешь, если сильно захочешь" Ага, подумала я: Я уже сильно захотела. Осталось "пустячное" дело СМОЧЬ...
А мужа ответ был таков: "Ну и что это тебе в голову взбрело? Зачем это тебе надо? Ты и так замечательно выглядишь! Будешь неизвестно для чего себя голодом морить. Выкинь это из головы! Возьми вот лучше покушай ужин( 9 вечера ), и чайку с конфетками шоколадными.
И тут меня взорвало! "Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 40 КГ!!! И Я ЭТО СДЕЛАЮ!!! И Начинаю я не с завтра, а уже с СЕГОДНЯ!!!" Попила чайку. Без конфет. И ушла спать.
Вот такая моя реальная история. Вернее предисловие к ней.
А рекламный ролик тоже скоро будет. Про Healthy Weight Lost.
Но про это как нибудь в другой раз...
1. Скрабы и контрастные души.
2. Обвертывания против целюлита и для упругости кожи.
3. Массажи с кремами против целюлита, для упругости и эластичности кожи. Ей надо помогать становиться на место. Это как после беременности. Только во время этого она у нас в таком состоянии всего 3-4 месяца. А вот разъевшись - мы ( многие ) находимся в таком размере годами, или даже 10 - летиями. Чем моложе человек - тем легче эту самую кожу вернуть на место. После менопаузы это практически невозможно.
4. Пить много воды. Именно воды, а не чай, кофе или соки.
5. Йога и Пилатис особенно благоприятно влияют на тонус кожи.
6. Кроме вышеназванных занятий я делала зарядку с резиновой лентой (жгутом) и крутила обруч.
Все упражнения делала по немногу. У меня хроническая нехватка времени из-за работы и бизнеса. Отсутствую из дома по 12 часов. Работа на ногах, устаю очень.
а теперь я тобой горжусь!!! ты умница! Я всем про тебя рассказываю и рада, что у меня есть такая подруга как ты!!! будет справедливо если ты победишь в этом конкурсе, так как ты этого достойна!!!
И все мои клиенты (как мужчины так и женщины ) восхищаются мной. Даже некоторые тоже за себя взялись. Приходят советуются, рассказывают о своих успехах. Черт возьми приятно!
А вот мужу точно твоему повезло... Без сильных усилий для него... получил молодую и красивую женщину...
Good luck!!!
УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!! и КРАСАВИЦАА!!!!!!!
У меня появилась уверенность в себе после прихода на этот сайт.Сбросила 17кг.,вес держится,именно благодаря правильному питанию(ну,,,,иногда бывает и лишнего кушаю).
А Вам желаю удачи и радости!!!!!!!
Спасибо! и вам всего хорошего!
Чемоданы еще не собраны...
Ура!!! Отпуск!!!
Гардероба почти нет... Я прикупила парочку платьев, футболочек, новый купальник... правда только один... На попу только одни шорты и бриджи... Караул...
Работала как ишак почти 3 месяца, в магазин сходить времени не было...
Поздравляю с отпуском!!!
А за гардероб не волнуйся... тебе можно и без него сейчас...
Lol
я офигела и онемела...
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
желаю сохраниться красивой стройняшкой до старости
вам здоровья, любви, счастья!!!