Фото

Второй

У нас черешню рукой достать с балкона можно, очень сладкая
В окно кухни, яблоки бьются осенью, Антоновка

А цветение вишни, нас радует по весне, в окне спальни.
И собрали , мы вишни, в этом году 3,8 кг. с этого деревца. Варенья сварила.

Присоединяйтесь
Мы этот сорт, только на годовщину свадьбы покупаем
ТРАДИЦИЯ!

Конечно расскажу, Лена, упражнение я делаю до сих пор, ежедневно. Научилась на занятиях хатха йоги, инструктор одна показала, вот и подошло.
Делать надо медленно, чувствуя как тянутся все мышцы, дышать не задумываясь о звуке, а сосредоточиться и контролировать на полном выдохе и вдохе где находиться воздух в тебе. Чувствовать и ноги и промежность и бока и мышцы лица.

Сейчас хожу в бассейн, 2-3 раза в неделю, поддерживаю...
Праздничные застолья с моим родом деятельности и моей семьей - это осознанная необходимость
Но я уже так привыкла к полезностям, майонез - забыла что такое, много зелени в любой сезон, воду пью 1.5 -2 литра в день, привыкла...
Да, у меня не бывает разгрузочных дней. Не ем вечером, когда после 18.00, когда после 20.00

Спасибо!
Вчера вот, опять на нем ужинали
Нравиться

Спасибо, Маруся!