Фото

Взрослая.
К тому же она свидетель всех неприятностей, которые окружали меня долгие годы. Ей есть с чем сравнивать.

Для меня самым сложным было:
- Сделать первый шаг
- Поддерживать мотивацию
- Терпеливо привыкать к внешним изменениям, т.к в какой-то период наступает кризис, когда совсем перестаёшь узнавать себя в зеркале, многое начинает не нравиться, н-р, состояние кожи ухудшается и остро встаёт вопрос-Что с этим надо делать?

А вообще, худеть-это увлекательный процесс, главное правильно настроиться на нужную волну.
Удерживать вес тоже вполне возможно, здесь главное изучить свой организм и научиться договариваться с ним. И побольше оптимизма и веры в свои возможности! Без этого никак.