Фото

«90кг»

90кг, альбом: процесс похудения
1200x900 Фото 12 из 19    предыдущее   Следующее →

Мария1981   5 августа 2015 года   757 0 14  


Рейтинг: +16








Альбом: процесс похудения   19 фото
фото 113кг
фото 113кг
фото 102кг (через 60дней)
фото 102кг (через 60дней)
фото 113кг
фото 102кг (через 60дней)
фото 98кг (через 90 дней)
фото 98кг (через 90 дней)
До и в процессе
90
90 кг
90кг
86 кг    и 117 кг  (минус 31кг)
90 кг сегодня 16.04
17.04  90кг
17.04 90кг
113-100-90
Пальто одно и то же, только разница в установке пуговиц 17см
Рассчёт по Дюкану




Комментарии:

5 августа 2015 года
0
Молодец!!!

5 августа 2015 года
0
Спасибо, это я с фото на 102кг сравниваю.

а в целом со 117 кг- уже минус 27 кг, талия со 104 стала 88, бёдра со 119 стали 100см. Лицо стало мне больше нравиться. Фоток в изначальном весе просто нет. Только уже когда пошёл процесс. Пусть получается я уже 35 месяцев худею, но я в этом сроке успела дочь родить, ей сейчас годик. И вот я продолжаю упорно.

5 августа 2015 года
0
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!! Очень хороший результат, не останавливайтесь на достигнутом!!!!!!!!!!!!
Это на Дюкане так худеют???

5 августа 2015 года
0
У меня всё намешано: начинала после первых родов дюканом, пока кормила вторую малышку на пп и пк, а сейчас не опускаюсь ниже коридора по подсчёту калорий, но по дюкану.

6 августа 2015 года
0
А как чередование проводите? 2/2 или 3/3?

6 августа 2015 года
0
2/2 в основном, иногда белковых чистых и нет. Просто белковоовощные. Сейчас же лето, огурец или помидор всё равно слопаю с едой. Вот приготовленные овощи (имею ввиду термообработку) точно чередую или вообще не ем неделю. Стараюсь сырые есть - оно и полезнее и вкусно сейчас. Получается на завтрак омлетик или яичницу или что со вчера осталось с ужина - вот сегодня курица тушеная в мультиварке с капустой, кабачком, морковью. На обед мне лень супы варить - сча просто говяжий бульон со свежими огурцами, помидорами и мясом из него же. На ужин хочу попробовать в мульте сделать лодочки баклажана с фаршем говяжьим и помидорами. Это скорее всего и на завтрак останется. Для перекуса у меня либо крабовые палочки, либо котлеты, либо те же овощи, творог....

6 августа 2015 года
0
Спасибо за ответ

13 октября 2015 года
0
умочка!!

13 октября 2015 года
+1
Спасибо, теперь вот вещи распродаю! )))

13 октября 2015 года
0
а я так и обратила внимание - сначала курточки размер смотрю 52-54 - а потом гляжу - скинуто нехило))

13 октября 2015 года
+1
да... теперь курточка 48! та же фирма (а было 56!!!!)

13 октября 2015 года
0
ууу мечтаааа!! только сегодня мечтала о 48 размере!

13 октября 2015 года
0
Я 46 не взяла, хотя она застегнулась. но грудь была примята. Я решила, что весной возьму 44-46!))))

13 октября 2015 года
0
Мария1981 пишет:
но грудь была примята.
ключевой момент! да!
Мария1981 пишет:
что весной возьму
успехов!)


Оставить свой комментарий
B i "