Главная > Фото > Альбомы пользователя zhenechka kasyanova > Упражнения

Фото

«Работаем над ягодицами дома»

Работаем над ягодицами дома, альбом: Упражнения
492x604 Фото 8 из 25    ←предыдущее   Следующее →

zhenechka kasyanova   19 августа 2015 года   103 0 1  


Рейтинг: +1








Альбом: Упражнения   25 фото
15-20 раз в 3 подхода!
15-20 раз в 3 подхода!
15-20 раз в 3 подхода!
15-20 раз в 3 подхода!
15-20 раз в 3 подхода!
10 упражнений для шпагата
Приседай правильно!!!
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Сделай прямо сейчас !!!
Убираем самое проблемное место!
Самый простой способ похудеть.
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ
Трёхдневный комплекс упражнений для похудения




Комментарии:
zhenechka kasyanova
19 августа 2015 года
0
Коленный вал

Укрепляет ягодицы, бедра, пресс и косые мышцы
Расставьте стопы на ширину плеч; ладони на затылке. Выполните базовое приседание. Затем выпрямите ноги, одновременно подняв левое колено вверх по диагонали, а правый локоть направив к колену. Вернитесь в базовое приседание и выполните упражнение в другую сторону. Повторите 12 раз.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
43 минуты назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь