Главная > Фото > Альбомы пользователя zhenechka kasyanova > Упражнения

Фото

«Работаем над ягодицами дома»

Работаем над ягодицами дома, альбом: Упражнения
492x604 Фото 9 из 25    ←предыдущее   Следующее →

zhenechka kasyanova   19 августа 2015 года   55 0 1  


Рейтинг: +1








Альбом: Упражнения   25 фото
15-20 раз в 3 подхода!
15-20 раз в 3 подхода!
15-20 раз в 3 подхода!
15-20 раз в 3 подхода!
15-20 раз в 3 подхода!
10 упражнений для шпагата
Приседай правильно!!!
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Сделай прямо сейчас !!!
Убираем самое проблемное место!
Самый простой способ похудеть.
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ
Трёхдневный комплекс упражнений для похудения




Комментарии:
zhenechka kasyanova
19 августа 2015 года
0
Несущая стена

Укрепляет ягодицы и бедра
Прислонитесь спиной к стене и согните ноги в коленях: бедра параллельны полу, стопы вместе, ладони на бедрах. Удерживая спину и ягодицы прижатыми к стене, поднимите левое колено (см. фото). Вернитесь в исходное положение; поменяйте ноги. Повторите 12 раз.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь