Главная > Фото > Альбомы пользователя zhenechka kasyanova > Упражнения

Фото

«Работаем над ягодицами дома»

Работаем над ягодицами дома, альбом: Упражнения
525x541 Фото 11 из 25    ←предыдущее   Следующее →

zhenechka kasyanova   19 августа 2015 года   60 0 1  


Рейтинг: 0








Альбом: Упражнения   25 фото
15-20 раз в 3 подхода!
15-20 раз в 3 подхода!
15-20 раз в 3 подхода!
15-20 раз в 3 подхода!
15-20 раз в 3 подхода!
10 упражнений для шпагата
Приседай правильно!!!
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Работаем над ягодицами дома
Сделай прямо сейчас !!!
Убираем самое проблемное место!
Самый простой способ похудеть.
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ
Трёхдневный комплекс упражнений для похудения




Комментарии:
zhenechka kasyanova
19 августа 2015 года
0
Выше головы

Укрепляет ягодицы и бедра
Расставьте стопы на ширину плеч, сядьте на корточки и поставьте кончики пальцев на пол перед стопами. Удерживая пальцы на полу, поднимите бедра, направив ягодицы к потолку (см. фото); выпрямлять ноги до конца необязательно. Вернитесь в исходное положение. Повторите 12 раз.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
51 минуту назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь