Главная > Фото > Альбомы пользователя Кристэн > К чему стремлюсь!!!

Фото

«Нравится мне такой пресс.»

Нравится мне такой пресс., альбом: К чему стремлюсь!!!
449x600 Фото 1 из 765    ←предыдущее   Следующее →

Кристэн   22 апреля 2011 года   2117 2 57  


Рейтинг: +59








Альбом: К чему стремлюсь!!!   765 фото



Комментарии:
mla23
22 апреля 2011 года
0
и мне тоже

Кристэн
22 апреля 2011 года
0
Интересно за сколько можно такого добиться

Mooly
22 апреля 2011 года
0
С хорошей генетикой, грамотными тренировками и питанием от полугода до двух лет, смотря какая форма первоначальная.

Флёрка
20 июня 2011 года
0
а мне сказали, что если каждый день заниматься, то через 3 мес., просто всё зависит от того, толстая женщина, с толстым животом или изначально стройная.

Mooly
20 июня 2011 года
0
да, можно и за три))) если уже подготовка есть.

Кристэн
20 июня 2011 года
0
Девочки спасибо вы вселили в меня надежду!!!! Нужно поставить эксперимент!!!

Combat_Lady
20 июня 2011 года
0
Для такого рельефа живота самое большое значение имеет не его накачка, а процент жира в организме. А вот процент жира зависит от дефицита ккал (не слишком большого и не слишком маленького) и кардио.

sazykinane
7 октября 2012 года
0
Флёрка пишет:
а мне сказали, что если каждый день заниматься, то через 3 мес
занимаюсь уже два месяца - практически каждый день и на верхний и на нижний пресс!!!!! пока ток чуть чуть рельеф виден(((

nastasjaf
22 апреля 2011 года
0
и я такой хочу...очень-очень

Кристэн
22 апреля 2011 года
0
Ну это всё можно сделать!!!
Я сейчас заряжена только на позитив!!!

kaymera
22 апреля 2011 года
0
КРУТОООО!
а мне попа больше нравиться

Кристэн
22 апреля 2011 года
0
Да попа то,что надо,тоже ткая спортивненькая...

kujenya
14 июня 2011 года
0
Шикарная фигура

OlgaL
20 июня 2011 года
0
вот это супер! а ты с утяжелителями на пресс работаешь?

Кристэн
20 июня 2011 года
0
Не вы,что я только говорю,что мне нра такой пресик и это не мой,вот может поставлю экспериментик!!!

OlgaL
21 июня 2011 года
0
очень красиво!

Combat_Lady
20 июня 2011 года
0
Отличный пресс! И бедра крутые

Camellia1
20 июня 2011 года
0
Глаз радуется-не нарадуется!!!!!!

gloo
20 июня 2011 года
0
эх, красиво

жрать-излишне
20 июня 2011 года
+1
а мне не понравилось((для меня наверно слишком

kaktusru
20 июня 2011 года
0
а мне очень даже-хочу себе такой!

Кристэн
20 июня 2011 года
0
Аха вот и мне нравится,но на этом пока дело и стоит

Belfiore
19 января 2012 года
0
Эх.... Будет ли у нас такой....

Кристэн
19 января 2012 года
0
Если каждый день заниматься ,то конечно будет

Belfiore
19 января 2012 года
0
А 8-минутного пресса достаточно? У меня живот не то что не плоский.... Мне жир нужно убрать, а то там пипец такой...

Кристэн
19 января 2012 года
0
Если ежедневно,то думаю да. У меня 10 и 15 минутные треньки есть,очень даже серьёзные
Belfiore пишет:
Мне жир нужно убрать
Да это надо,а то пресс может быть идеальным,но под жирком его никто не увидит
У меня пуз плоский,а вот вокруг пупка жирок -вот борюсь!!!!

Belfiore
19 января 2012 года
0
Кристэн пишет:
У меня 10 и 15 минутные треньки есть,очень даже серьёзные
по Джилл, или отдельно?
во вот, нужно от жирка избавляться сначала

Кристэн
19 января 2012 года
0
Нет именно по разделам бёдра,пресс,руки,ягодицы и выбираешь,что тебе нужно.

Кристэн
19 января 2012 года
0
Belfiore пишет:
нужно от жирка избавляться сначала
Тогда и кардио нужно подключать

Belfiore
19 января 2012 года
0
Да я вообще, занимаюсь в тренажерке, только там закрыто пока, в городе комендантский час, в спорткомплексе разместили военных... У меня там и кардио, и силовые... А дома заниматься не хочу, вот(( Но умом-то понимаю, что надо..

Кристэн
19 января 2012 года
0
Да не повезло,но ты тверди "День рождения -день рождения" может и поможет.
Belfiore пишет:
в спорткомплексе разместили военных..
О,а с какой целью???

Belfiore
19 января 2012 года
0
омон, охраняют спокойствие города.... 16-декабря были беспорядки, погибли люди, разграбили, разгромили, был пипец. Вот с 17 декабря в городе ком.час....

Кристэн
19 января 2012 года
0
Ого до сих пор,я видела по телевизору,что-то показывали.
А конец этому часу хоть видится???

Belfiore
19 января 2012 года
0
вначале объявили до 5 января.... а к 5 января объявили, что продлевают до 31 января... ждем 31-ое, с надеждой, что все это кончится уже

Кристэн
19 января 2012 года
0
Долго ещё...хотя бы такие мини треньки делай,у тебя же по 8 минут есть?!

Belfiore
19 января 2012 года
+1
да, блин, у меня дофига такого видео, скачала когда-то.... ну шо ж, буду хотя бы такие делать..

Кристэн
19 января 2012 года
0
Ну вот выбирай,что по душе и вперёд

Belfiore
19 января 2012 года
+1
Да, спасибо тебе

Кристэн
19 января 2012 года
0
Всегда рада пообщаться

Зулечка-Квиточка
19 января 2012 года
0
и я такой хочу, животик у меня плоский, а кубики хоцю..ю..ю)))))))Девочки, вы пресс качаете? что сделать???

Кристэн
19 января 2012 года
0
Я пока с Джиллиан занимаюсь - думаю ещё добавить 10-ти минутную треньку для пресса,но пока думаю..

Зулечка-Квиточка
19 января 2012 года
0
Я, конечно, извиняюсь..... я Новичок.... "с Джиллиан" - это методика такая или...... не обезсудьте))))))

Кристэн
19 января 2012 года
0
Это видео тренировка. Я делаю,что на 30 дней - она для похудния и приведения мышц в тонус. Я в инете скачала,если надо ссылочку могу в личку кинуть

Belfiore
19 января 2012 года
0
у меня есть Джилл, но чет я его даже не открывала толком.... Какой у тебя день? Какие резалты? Надо у тебя завтра в дневниках порыться

Кристэн
19 января 2012 года
0
Уф мне силовая часть легко,а вот на кардио я готова застрелиться
Belfiore пишет:
Какие резалты?
Пока не знаю у меня сегодня только 3й день с Джилл и Лесли. -только через 30 дней после завершения курса буду делиться результатами
Belfiore пишет:
в дневниках порыться
Заглядывай буду только рада

stella_moscow
19 января 2012 года
0
ух тыыы??? это ты?

Кристэн
19 января 2012 года
0
Нэт Я такой хочу!!!!

stella_moscow
19 января 2012 года
0
просто фотка не журнальная, реалистичная ,такое ощущение что встала у зеркала сфоткалась и тут же повесила похвастаться))) Желаю Удачи! Было бы желание..

Кристэн
19 января 2012 года
0
Спасибо!!!!

Шушера
19 января 2012 года
0
У меня очень вкачанный пресс, каменный просто, т.к. качаю регулярно.
Но, к сожалению, его не видно, поскольку сверху все прикрыто
Поэтому пресс накачать не проблема,
проблем в том, чтобы сделать его видимым)))

Кристэн
19 января 2012 года
+1
Это да поэтому нужно и вес скинуть,чтобы во всей красе свой пресик показать
Шушера пишет:
поскольку сверху все прикрыто
А это чтобы не сглазили

Шушера
19 января 2012 года
+1
Кристэн пишет:
поэтому нужно и вес скинуть
вот этим и занимаемся

Кристэн
19 января 2012 года
+1
Молодечик - тогда всё получится

ИРЛИ
7 марта 2012 года
0
Отличный пресс

Shloopy_doo
30 марта 2012 года
+2
по-мужски как-то выглядит слишким, на мой взгляд.

Кристэн
30 марта 2012 года
0
Ну это же всегда так на вкус и цвет...

sazykinane
7 октября 2012 года
0
офигенно выглядит, мужчины будут завидовать)))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
a89531483246 Banana pony nessel gesse

Всего на сайте: 4
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
19 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь