Фото

Вы умничка.Я Вам по хорошему завидую.У меня нет силы воли.Я начинаю и на месяц ,полтора меня только хватает.Из-за разных проблем (у меня парализованая мама и маленький ребенок ) я ем в основном вечером , а это после того как все уснут, поэтому естественно я набираю вес.Может подскажите с чего Вы начинали и дальше действовали ?

Я тоже раньше-начинала и бросала потом когда стало совсем плохо поняла что я хочу жить А начала я сразу очень строго Убрала вообще все углеводы пила очень много воды с моим тогда весом 5 литров в день ела маленькими порциями каждые 3 часа не пропуская даже если куда-то ходила брала с собой Гуляла понемногу раньше для меня была проблема куда-то идти мучала одышка сильно болела спина Сейчас я уже ем перловку хлеб черный кусочек в день Утро я начинаю с чая в котором я смешиваю мята запаренная зеленый чай имбирь корица лимон и сейчас чайная ложка меда на 700 мл потом через 20-30 мин завтрак Если что-то еще хотите узнать пишите не стесняйтесь

поражена в хорошем смысле . Давно наблюдаю за результатом и восхищаюсь человеком , который смог и доказывает всем что все только в своих руках . Спасибо Вам за мотивацию и успехов в нелегком труде .

Спасибо вам большое за то, что вы делитесь успехами. Мне вот надо совсем немного сбросить (16 кг). Кто то даже и не будет об этом думать. А мне хочется быть стройной. Как только энтузиазм утихает, я иду сюда, к вам на страничку. Посмотрю, как вы боретесь с таким большим весом, сколько вы уже для себя сделали... Так мне стыдно становится за мое нытье! Сразу все мои переживания улетучиваются. И снова в бой.
Еще раз СПАСИБО!!!! Продолжайте нас радовать и себя делать лучше. Стойкости вам и здоровья!

БОЛЬШОЕ СПАСИБО Я ТОЖЕ ОТ ТАКИХ ТЕПЛЫХ СЛОВ ЗАРЯЖАЮСЬ НА УДАЧУ