У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%! > Фотоальбомы > МЕНЮ 2-Й НЕДЕЛИ ПО ПРОГРАММЕ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Фото

«Завтрак, обед, ужин и 2 перекуса 6 дня»


1080x1080	Фото 7 из 8 ←предыдущее Следующее →

rtev 2 декабря 2017 года 1702 0 1

Рейтинг: 0

Альбом: МЕНЮ 2-Й НЕДЕЛИ ПО ПРОГРАММЕ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 8 фото

Комментарии:

rtev

2 декабря 2017 года

ЗАВТРАК:
Овсяная каша с сухофруктами и орехами (50 гр - овсяных хлопьев/ 250 - гр воды или молока
15 гр - сухофруктов, 15 - гр орехов)

ПЕРЕКУС:
Фруктовый салат (150) т с орехами кешью (10 шт) и домашним йогуртом (100)

ОБЕД:
Борщ - 250 г
Салат из свежих овощей - 150 г
Запеченный рулет из куриной грудки с грибами и луком - 120 г

ПЕРЕКУС:
Сандвич из цельнозернового хлеба, сыра и овощей - 40/30/50

УЖИН:
Нежирная рыба, запеченная с зеленью - 150 г,
овощное рагу, без картофеля - 200 г

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы