Фото

«Июнь 2011 после 30 дней шредов»

Июнь 2011 после 30 дней шредов, альбом: мои изменения после 30 дней шредов
900x1200 Фото 1 из 4    предыдущее   Следующее →

Эле4ка76   7 июля 2011 года   669 0 13  


Рейтинг: +8










Комментарии:

7 июля 2011 года
+1
Обалдеть! Вот это прогресс! Живот куда дела?

7 июля 2011 года
0
а что такое шреды?

8 июля 2011 года
+1
Ирина, сама удивляюсь))).
Мария, шреды это комплекс упражнений Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred. Это был первый комплекс который я начала делать, в основном объемы ушли в первые 15 дней, вторую половину занятий было заметно, что тело подтягивается.

8 июля 2011 года
0
Да, результат отличный! Мне тоже шреды очень понравились! Сейчас главное - не останавливаться на достигнутом, и подобрать себе следующий комплекс. Например, риппы.

8 июля 2011 года
+1
Да, Татьяна, ты права, когда уже видишь первые результаты, то хочется с каждым днем чего то большего, я тоже сначала хотела на рипах остановиться, но потом увидела программу инсанити и решила осилить её, вот уже вторую неделю занимаюсь этим "безумством" и очень довольна.

8 июля 2011 года
0
Опачки... Инсанити... Ну ты крутааая. Я пока не рискую, мне их не потянуть. Ждем тогда новых ошеломительных результатов!

8 июля 2011 года
+1
Спасибо, я буду очень стараться.

8 июля 2011 года
0
Здорово, сама начала заниматься дней 7 назад....во первых быстро, и чувствуется как подитягивается тело. Ну я занчлась, потому что хочу убрать животик, а так я уже нормально похудемши)))))

8 июля 2011 года
0
О, здорово, у нас с тобой разница в пару дней, у меня сегодня 10 день если с выходным считать, тоже уже начала замечать результаты. У меня тоже проблема животик, но и лишних кг много, вот хочу с помощью инсанити это устранить.

8 июля 2011 года
0
Нет...я шреды делаю с джиллиан)))) Ты вроде их уже прошла....а почему ты на иссанити перешла у джиллиан ещё есть программы.....

8 июля 2011 года
0
Катюш, понятно, я думала ты на инсанити, когда я начинала шреды, то думала, что по их окончании я буду делать кубики, потом рипы и потом слимдаун, но проделав 3 дня кубики они у меня не пошли, ну не чувствую нагрузку и всё, потом наткнулась на запись у кого то в дневничке, что есть такая тренька Инсанити и увидела ошеломляющий результат, кстати я видела еще до шредов видеоролик с описанием этой программы и не придала этому большого значения, просто была шокирована, что люди вытворяют, для меня это было на уровне фантастики. А просмотрев программу после шредов я уже отнеслась к этому более спокойно (спасибо Джиллиан) и решила попробовать, думала, что если не потяну присмотрю себе что - нибудь другое, но вот уже 10 дней я каждое утро скачу с Шоном и мне это нравиться, останавливаться пока не собираюсь.

8 июля 2011 года
0
Умничка)))))))

8 июля 2011 года
0
Ничего себе! Инсанити!!!! Это круто!!!!! Я пока не рискую.
Девченки, какие вы умнички! Инсанити это моя мечта!


Оставить свой комментарий
B i "