Главная > Фото > Альбомы пользователя aksinya11 > Я в разных весовых категориях

Фото

«Июль 2011. Достигла поставленной цели - 66 кг...»

Июль 2011. Достигла поставленной цели - 66 кг..., альбом: Я в разных весовых категориях
645x1200 Фото 8 из 24    ←предыдущее   Следующее →

aksinya11   11 июля 2011 года   6204 5 51  


Рейтинг: +154








Альбом: Я в разных весовых категориях   24 фото
Ой, неужели это была я? 2007 год, около 85 кг
Еще один ужОс - до начала похудения, я в весе 90 кг. Лето 2010 года
Спустя 4 месяца с начала сброса лишнего груза с себя-любимой. 15 апреля 2011, 72,5 кг
Уже заметен результат. Около 4 месяцев работы над собой. Март 2011, около 73 кг
Май 2011. Тут во мне 72 кг
Июнь 2011. Здесь во мне 68 кг
Июнь 2011. После шредов Джиллиан - 68,8 кг
Июль 2011. Достигла поставленной цели - 66 кг...
Это фотка на 15 июля 2011 года. Результат участия в марафоне стройности к середине лета. Вес - 66 кг.
В новых туфлях (65,5 кг) Сентябрь 2011
Еще раз новые туфельки (65,5 кг) Сентябрь 2011
2009 год, около 85 кг - лучше и не вспоминать!
23 года и 33 года спустя, лето 2011
Сентябрь 2011 - 64,8 кг
В театре в новом платье, ноябрь 2011
УжОс какой... 92 кг, сентябрь 2009
Ноябрь 2011 - надеюсь, это теперь моя постоянная форма
Лето 2008, где-то порядка 90 кг. Слава Богу - это уже в прошлом...
Москва, август 2012
Москва, ВВЦ, август 2012
Спина, октябрь-2012
Москва, Зарядье, июль 2019
Эх, прокачусь! Экипировка к моноколесу
Накрутила кудри, готовясь к вебинару)




Комментарии:
Anna1986
11 июля 2011 года
+2
Прекрасное превращение бабочки из гусеницы

aksinya11
11 июля 2011 года
0
Забавное сравнение! Спасибо!

Юляша86
11 июля 2011 года
+1
О-Б-А-Л-Д-Е-Т-Ь!!!!!!

aksinya11
11 июля 2011 года
0

Marina Efremova
11 июля 2011 года
+1
талия осиная)))

aksinya11
11 июля 2011 года
0
Да ладно, ее почти и не видно... Вот ужо каааак сфоткаюсь именно с акцентом на талии...

Baldenok
11 июля 2011 года
+1

aksinya11
11 июля 2011 года
+1

облик51
11 июля 2011 года
+1
суперский!!! а я несчастная, не могу никак сдвинуться со своих 70! всего то надо 10 кг... силы воли совсем нет

aksinya11
12 июля 2011 года
0
Спасибо
asselkukmanova пишет:
не могу никак сдвинуться со своих 70
А вроде в аккаунте 68? При вашем росте вроде как и так хорошо, ИМТ в полном порядке. А если подтянуться, то лучше акценты на спорт. Например - https://www.diets.ru/club/136153/

Marina_Irkutsk
16 августа 2011 года
+1
Татьяна! Какая Вы умница и красавица! Совершенно другой человек . Импозантная, уверенная в себе, сексуальная!

aksinya11
16 августа 2011 года
0
Ой, спасибо!

natstrog
16 августа 2011 года
+1
Привет! ого, я в шоке, неужели вы так изменились? поздравляю, вы просто супер! вот это вы дали себе нагрузочку и правильное питание! Подскажите пожалуйста, как правильно называется программа Джиллианс про эти "шреды", все о них здесь говорят - это та программа, где 3 уровня по 20 минут в день?

aksinya11
16 августа 2011 года
0
Спасибо большое. Здесь-то точно я, а вот кто там, на 90 кг фотках - сама порой сомневаюсь

natstrog пишет:как правильно называется программа Джиллианс про эти "шреды" Именно та. А скачать ее можно по ссылкам, приведенным вот тут: https://www.diets.ru/clubpage/136428/

natstrog
16 августа 2011 года
+1
Ага, спасибо, она у меня есть, вы занимались 1 раз в день по уровням по 25 минут и так похудели? не ну понятно, что диета, а какая ???

aksinya11
16 августа 2011 года
0
Да нет, я шредами занялась, когда уже оставались последние кг. А питалась сбалансированно, в коридоре 1200-1500 ккал, БЖУ - 30-20-50. Убрала все вредности. В общем-то и все. Т.е. нет у меня никакой диеты, есть просто здоровое питание.

natstrog
17 августа 2011 года
+1
Спасибо, понятно!

LarisaGor1963
14 октября 2012 года
+1
Аксиньюшка, если не в тягость, укажите пару ссылочек, где можно толково узнать про калорийность продуктов, рассчитать свой "коридор", узнать про БЖУ. Буду сама искать - много времени потеряю, да и не самое лучшее найду! Спасибо заранее!!!

aksinya11
14 октября 2012 года
+1
Коридор калоража можно рассчитать вот тут - http://ggym.ru/calc/cl.php, а потом проверить на практике, понаблюдав пару недель.

По БЖУ вот тут можно книжку скачать правильную: http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88

А про калорийность продуктов - дело-то обычное, информации море. Просто надо начать вести дневник питания, здесь на сайте он вполне удобный.

LarisaGor1963
14 октября 2012 года
+1
Спасибо огромное!!!

laplapusik
24 августа 2011 года
+1
это один из снимков фотосессии для журнала "Бурда моден"

aksinya11
24 августа 2011 года
0
Вау!!!
Не-а... Надела юбку, которая 10 лет мне не налазила, кофточку, которая была сшита примерно в то же время, добавила новый пояс (очень он мне понравился) и любимый шарфик... Так и получился комплект.

И поехала на турбазу семейство сына забирать домой... Тут меня сынуля и поймал, как из машины вышла...

tanak
31 августа 2011 года
+1
Поздравляю! Я нисколько не сомневалась,что Ваши достижения по снижению веса являются самыми лучшими! А Ваш новый образ этому подтверждение!
Браво Вам, Татьяна! Браво Илье Александровичу!

aksinya11
31 августа 2011 года
0
Да ладно, никакие они не самые лучшие - обычная реакция организма на здоровые подходы Спасибо большое! А Илье и впрямь - уважение и благодарность!

алевтиночка
31 августа 2011 года
+1
такая стильная и эффектная!!!!!!!!!!!!!!! молодчина!

aksinya11
31 августа 2011 года
0
Спасибо большое! Очень приятно...

Annuha
20 сентября 2011 года
+1
супер...

aksinya11
20 сентября 2011 года
0
Спасибо

YmenyaKarinadocha
10 ноября 2011 года
+1
Ваш возраст не ваш лет эдак 30-35 не более!!!! Я в шоке! Здорово выглядите!

aksinya11
10 ноября 2011 года
0
Спасибо больше. Мои года - мое богатство

Пуфыстик
11 ноября 2011 года
+1
ММММДДДААААА УУУЖ!!!!

aksinya11
11 ноября 2011 года
0
Ой, какие большие глазки у смайлика!
Спасибо большое

Zeina
29 ноября 2011 года
+1
Вввввааааууууу . Глядя на вас хочется бежать, начать что-то делать прямо сейчас!!!!

aksinya11
29 ноября 2011 года
0
Так вперед!

Елена Петровна
3 января 2012 года
+1
Танюша,вот это самая моя любимая твоя фотография....

aksinya11
3 января 2012 года
0
Спасибо, Лен!

PupisUpis
6 февраля 2012 года
+1
ого прям неузнать! отличный результат

aksinya11
6 февраля 2012 года
0
Сама себя не узнавала
Спасибо

polino4ka
27 марта 2012 года
+1
Вот так и захожу и мотивируюсь РЕГУЛЯРНО!!!! Спасибо Танюша!!!!

aksinya11
27 марта 2012 года
0
Спасибо, Людмила!

Stacy Стейси
4 августа 2012 года
+1
Очень-очень-очень красивая, молодая женщина, а когда было девяносто - была бабушка, а теперь молодая женщина !!!!!

aksinya11
4 августа 2012 года
0
Спасибо
А лишний вес никого не красит, и всегда добавляет возраст.

LarisaGor1963
13 октября 2012 года
+1
Просто смотреть - не насмотреться!!! Молодец! Все, оказывается, достижимо! И даже последние, самые упёртые, килограммы!!!

aksinya11
13 октября 2012 года
0
Спасибо большое. Самые последние - самые упертые, конечно. Но ничего, все возможно. Проверено.

Fransin
19 ноября 2012 года
+1
выглядите потрясающе!)

aksinya11
19 ноября 2012 года
0
Спасибо большое

XM Irusya
4 апреля 2013 года
+1
Молодчина! Глядя на Вас наполняюсь энтузиазмом. У меня сейчас 76 кг, хочу 65 кг (почти как у Вас) и думаю раз вы с 90кг дошли до цели, то мне с 76 кг стыдно оправдываться... Очень хорошо выглядите!!!!

aksinya11
4 апреля 2013 года
0
Спасибо большое. Да конечно, все у вас получится, вообще не вопрос. Чуток настойчивости - и результат не заставит ждать. Успеха!

XM Irusya
7 апреля 2013 года
+1
Спасибо

Ромашка Бегемотовна
22 апреля 2013 года
+1
здорово)))прямо девчушка 16-летняя))) не узнать)))уважаю

aksinya11
24 апреля 2013 года
0
Спасибо большое. Я и сама себя поначалу не узнавала, пока не привыкла к новому образу


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

sazykinaulic
1 день назад
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь