Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А еще лучше разумное питание и физ. нагрузки в этой группе https://www.diets.ru/community/391370/.
На самом деле мне сейчас трудно, психологически, отказаться от определенных продуктов. Так что вес у меня тоже "болтается".
Я выбрала сбалансированное питание и сбросила 7.5 кг, теперь уже вес не идет вниз, может зима вмешалась и заставляет на обогрев организма больше калорий принимать. Теперь решаю ребус: можно ли еще похудеть или это мой предел.
Спасибо за ответ, буду изучать Ваш опыт)))
Или еще тут https://www.diets.ru/post/344763/(просто повтор)