Фото

Здравствуйте 0010 ! Искала имя настоящее-не нашла,так что написала как разведчики в шифровках Спешу сообщить,что вы на фото мне понравились,я выгляжу примерно так же.Вообще ,конечно ,здорово когда видишь реального человека,скоро и у меня будет фото на странице,вот тогда и увидемся.После вашей публикации "Развилка" я поняла как у нас с вами много общего! Ну,не буду ворошить старые раны,заканчиваю...Всего то и хотела дать оценку фото и,не скрою, поближе познакомиться. Всего доброго!

Я Елена.Почсему то не назвала имя. Спасибо за добрые слова.Наташа.

Очень приятно .Будем знакомы

http://smajliki.ru/smilie-591490215.html

Это я попробовала анимашку вставить-Увы!

Здравствуйте Елена. Я начала худеть когда мне было 47лет. Сбросила 18кг за 8 месяцев, но ни одной морщинки на лице, не обвисшей кожи на теле нет. Даже помолодела! Нас в центре Борменталь этому научили: нужно каждое утро натощак выпивать 1десертную ложку не рафинированного подсолнечного масла.Попробуйте.

Вот спасибо,душечка, я про масло давно слышала, а потом забыла,дуреха,А что еще дельного в Борментале, не поделитесь?

Питание по Борменталю - это тот же подсчет калорий. Не разрешается голодать, делать разгрузочные дни, не есть ниже 900кал. Не учили там считать белки,жиры,углеводы. Теперь пробую считать БЖУ

У меня подруга посещала Борменталь-похудела на 10 кг,но потом захлестнули проблемы связанные с здоровьем близких и вес пока стоит на месте! Она тоже говорила мне про льняное масло,семена льна,а ещё учила различать"аппетит" и "голод".Когда хочется что-нибудь слопать нужно сказать аппетиту:"Какой ты хитрый,я кормила тебя недавно" и что интересно,разговаривая с аппетитомпомогаешь себе не съесть лишнее!

Елена, зря напугалась Мне очень нравилось посещать центр Борменталь, а когда вес побежал вниз-была на седьмом небе от счастья Я очень благодарна работникам центра за то, что научили меня правильно питаться

Да,конечно,все таки со специалистами лучше,наверное, но я девочки столько разных диетологов прочла здесь и Королеву, и Миркина, иМириманову, и Гинзбурга, и Ковалькова, и немецкие и французкие.И все противоречат друг другу. Только один Аллен Карр мне помог бросить курить. Три месяца я не выкурила ни одной сигаретки.Просто забыла про них. И вот я решила сама себе составить рацион и следовать ему методом тыка. 15 кг воды я считаю ушло. И сейчсас я на развилке, как худеть дальше, что-то надо другое. чтобы уже питание было до самой моей кончины и с него уже не сворачивать.Ну и чтобы не было такого безобразия как на фотках ,которые я загрузила в фотоальбом. посмотрите

Привет, Лена, ты молодец, что начала сбрасывать вес. Мне кажется, что нужно постоянно считать калории и не передать. А вообще все диеты строятся на ограничении сладостей, мучного и жирного. Удачи.

Золотые слова!

Я тоже поняла ,что сладости наши слабости каторые нас уродуют ,так что удачи в борбе за здоровье

А вы по Стояновой не пробовали худеть?! Диета "Сибарит" называется - очень хорошая. Это скорее не диета, а правильное питание.

Здесь она есть, даже клуб или группа есть. Ну в интеренете можно всё найти.
У меня книга её есть и я по ней худела, и сейчас стараюсь её придерживаться. Мне очень нравится, только не всегда успеваешь всё приготовить как надо бы.

ятоже снижала вес на подсчете ккал в центре д. гаврилова с122кг до 65кг,сейчас мой вес 67-68кг,пока стараюсь многому учусь сохранить достигнутый результат