Главная > Группы > Спорт и фитнес > Универсальная женская гимнастика "Рождение Звезды" > Фотоальбомы > Ошибки

Фото

«Базовое положение верхнего мира. ПРАВИЛЬНОЕ положение головы.»

Базовое положение верхнего мира. ПРАВИЛЬНОЕ положение головы., альбом: Ошибки
426x640 Фото 1 из 24    ←предыдущее   Следующее →

Тэги:  ошибки

lanika_4   24 ноября 2011 года   1443 0 0  


Рейтинг: +3








Альбом: Ошибки   24 фото
Базовое положение верхнего мира. ПРАВИЛЬНОЕ положение головы.
Верхний мир. Базовое положение. ПРАВИЛЬНО.
Базовое положение верхнего мира. НЕПРАВИЛЬНОЕ положение головы. Появляется второй подбородок, в таком положении сложно спокойно смотреть вперед.
НЕПРАВИЛЬНО. Плечи поданы вперед.
НЕПРАВИЛЬНО. Плечи поданы назад.
Верхний мир. Упражнение 3. ПРАВИЛЬНО. Колено опорной ноги остается согнутым. Коленом надавливаем на колено. Голень параллельна полу, носок расслаблен и опущен в пол.
Верхний мир. Упражнение 3. НЕПРАВИЛЬНО. Колени находятся не на одной линии.
Верхний мир. Упражнение 3. НЕПРАВИЛЬНО. Голень не параллельна полу.
Верхний мир. Упражнение 3. НЕПРАВИЛЬНО. Колени не вместе.
Верхний мир. Упражнение 9. ПРАВИЛЬНО. Позвоночник вытягивается в красивую дугу. Макушка тянется вверх. Взгляд направлен вперед. Локти смотрят в пол. Подбородок приподнят.
Верхний мир. Упражнение 9. НЕПРАВИЛЬНО. Локти не смотрят в пол.
Верхний мир. Упражнение 9. НЕПРАВИЛЬНО. Плечи опущены вперед.
Верхний мир. Упражнение 9. НЕПРАВИЛЬНО. Нет прогиба в пояснице.
Средний мир. Упражнение 1. ПРАВИЛЬНО. Плечи параллельны. Руки сплетены, кисти направлены прямо вверх.
Средний мир. Упражнение 1. НЕПРАВИЛЬНО. Руки заведены назад.
Средний мир. Упражнение 1. НЕПРАВИЛЬНО. Руки слишком согнуты в локтях.
Средний мир. Упражнение 1. НЕПРАВИЛЬНО. Руки прямые.
Средний мир. Упражнение 1. НЕПРАВИЛЬНО. Руки опущены вперед.
Средний мир. Упражнение 2. ПРАВИЛЬНО. Позвоночник прогибается по всей длине и равномерно растягивается. Следим за тем, чтобы бедра были перпендикулярно полу, а также обращаем внимание на прогиб в пояснице.
Средний мир. Упражнение 2. НЕПРАВИЛЬНО. Нет прогиба в пояснице.
Нижний мир. Исходное положение. ПРАВИЛЬНО. Бедра и локти перпендикулярны полу, прогиб в пояснице.
Нижний мир. НЕПРАВИЛЬНО. Бедра не перпендикулярны полу, таз подан вперед.
Нижний мир. НЕПРАВИЛЬНО. Локти поданы вперед, не перпендикулярны полу. Положение как бы 'повиснуть на локтях'
Нижний мир. Упражнение 3. НЕПРАВИЛЬНО. Нет прогиба в пояснице.




Комментарии:

Пока нет комментариев.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
12 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь