У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Культура > Культур-Мультур путешествие > Фотоальбомы > Конкурс "Любимое физическое упражнение"

Фото

«Подъем таза лежа на спине»


1000x1000	Фото 3 из 9 ←предыдущее Следующее →

Platina 11 октября 2012 года 408 0 5

Рейтинг: +8

Альбом: Конкурс "Любимое физическое упражнение" 9 фото

Не смогла удержаться. Он такой милый! А мне очень нравится это упражнение!

Комментарии:

Platina

11 октября 2012 года

Хорошее и эффективное упражнение! Я, когда поднимаю попу, задерживаю на верху секунд на верху секунд на верху10 и сильно сжимаю ягодицы и опускаю потом не до конца. Пока делаю 3 подхода по 15, после ножки трясутся:-)
Еще я чередую занятия на полу и на кресле

Ответить

Viktorina07

11 октября 2012 года

Мне это упражнение тренер советовал делать!!!!я его раньше любила очень!

↑ Ответить

Танистая

11 октября 2012 года

Упражнение это делала в комплексе с другими. Оно действительно эффективное!

Только муж почему-то так многозначительно смотрит на меня во время выполнения.

Ответить

YMalikova

11 октября 2012 года

Танистая пишет:
муж почему-то так многозначительно смотрит на меня во время выполнения.

мой тут меня на фотографировал со спины

↑ Ответить

Vallba

15 октября 2012 года

Рейтинг + 7

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы