Фото

Эххх, ещё бы рецептики к фото приложить

1) Курицу отварить кусочками с добавлением карри, остудить, мелко нарезать и заправить майонезом. Выложить на плоскую тарелку.
2) Лук нарезать мелкими кусочками, залить кипятком на несколько минут, затем воду слить, а лук обдать холодной водой. Он сохранит хрустящие свойства, но горечь уйдет.
3) Выложить лук на курицу и смазать майонезом.
4) Яблоко очистить от кожицы, удалить семена, нарезать мелкими брусочками, уложить следующим слоем и промазать майонезом.
5) Сваренные вкрутую яйца очистить, мелко нарезать и вместе с майонезом выложить на яблочный слой.
6) Чернослив без косточек проверить на степень пластичности, если он мягкий, то вымыть, обсушить салфеткой и мелко нарезать. Если чернослив суховат, залить его кипятком и дать постоять, чтобы размяк, затем нарезать мелко и уложить на слой яиц, не забыв смазать майонезом.
7) Сыр натереть на мелкой терке, покрыть верх салата, майонезом сыр не смазывать, но дополнительно промазать боковые части.
8) Грецкие орехи выложить как на картинке. Дать салату настояться и подавать. Салат с грецкими орехами получается с кисло-сладкими нотками, сытный и вкусный.

Получается на 100 гр: 200 ккал, белки – 11,2, жиры – 13,7, углеводы – 7,8.