Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Ингредиенты
Цветная капуста - 420г
2 яйца
Молоко 2.5% - 210г
Сыр (лучше маложирный типа Ольтермани 17%) В этот раз у меня Моцарелла плавленный - 3 пластинки
Масло оливковое - 5г.
Соль по вкусу.
Как Приготовить
Цветную капусту разобрать на мелкие соцветия, отварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг. Форму смазать оливковым маслом. Отдельно взбить яйца с молоком, добавить половину натертого сыра (лучше маложирного). Этой смесью залить выложенную в форму цветную капусту, посыпать оставшимся сыром и запекать в духовке при темп. 180 град. в течение 20 минут ( до подрумянивания)