Главная > Группы > Спорт и фитнес > Здоровье, Спорт, Красота (Питание, уход и многое другое)| Будь в форме > Фотоальбомы > Полезные рецепты:)

Фото

«Сытный, но легкий салатик!»

Сытный, но легкий салатик!, альбом: Полезные рецепты:)
591x389 Фото 4 из 25    ←предыдущее   Следующее →

Olesya V   24 июля 2013 года   111 1 1  


Рейтинг: +2








Альбом: Полезные рецепты:)   25 фото
Домашнее бананово-клубничное мороженое
Грибной суп-пюре с сыром (100 гр - 116.30 ккал)
Салат из помидоров, моцареллы и базилика с горчичной заправкой
Сытный, но легкий салатик!
Диетический десерт с малиной а ля тирамису
Низкокалорийный бургер
Овощи в нежном омлете
Кофейный молочный коктейль "проще не придумаешь" 37 ккал100гр (при использовании 0.5% молока и 0ккал сахарозаменителя. если используете сахар или мед(2 ч.л.) то 59ккал)
Диетическое мороженое из йогурта ок.55кк/100гр.
Низкокалорийная шаурма
Пикантный творожный тарт
Творожно-банановые сырнички 110ккал/100г
Рецепт - Низкокалорийное овсяное печенье 138.80ккал на 100г
Салат из сельдерея и тофу (подходит для веганов) 68 ккал на 100 г
Творожно-яичные роллы на 100 грамм блюда - 144.68 С ингредиентами можно экспериментировать.
Салат из лосося с морковью и авокадо ~ 150кк.
Сладкий перец фаршированный помидорами черри Пищевая ценность на одну порцию: Калории: 91
Низкокалорийный Ягодно-Фруктовый торт
Бананово-творожная запеканка На 100 гр- 133.44 ккал.
Оладьи из овсянки и черники (100 гр - 109.36 ккал)
Кабачковая запеканка.
Тефтели с грибами, запеченные в духовке в томатно-сметанном соусе 161ккал. на 100гр.
Морковная запеканка 135ккал\100гр БЖУ: 10.1; 1.6; 19.8
Семга с цветной капустой На 100 г 110 ккал
Баклажаны с курицей под сыром. На 100г. – 77,9ккал.




Комментарии:
Olesya V
24 июля 2013 года
0
Ингредиенты:

Зеленые яблоки 2 шт.
Свежие огурцы 3-4 шт.
Отварная куриная грудка.
маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
Черный молотый перец.

Соус:
Смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны.
Либо йогурт и майонез легкий.

Приготовление:

Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.
Затем заправляем салат приготовленным соусом и еще раз перемешиваем!

Салат готов!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь