28,29,30,31,32 день моего похудения

Очень хочется поскорее сбросить вес, но дело движется медленно.прочитала у одной из худеющих, что у неё отпуск и она его проводит с пользой для своего тела. Скоро и у меня будет отпуск и так как мне не предвидится поездка.так как я наметила, что за отпуск должна сделать ремонт косметический, то и для своего тела сделаю "косметический ремонт". Буду усиленно заниматься шейпингом и бодифлексом, делать себе маски и скрабиться, загорать по утрам, а так как большая часть дня будет занята ремонтом, то и это еще одна нагрузка. Надеюсь после отпуска, придя в офис все приятно удивятся, ну конечно не все , но может тогда и они захотят худеть

За эти 5 дней было очень много работы и часто я не успевала даже перекусить.

Основные приемы пищи вышли по утрам и вечером, когда бывала дома т.е. обед просто выпадал
Порции я уменьшила и желудок привык к маленьким порциям. Самое смешное, что глазами еще бы поела, но я чувствую теперь что и когда нужно остановиться. Это уже небольшая победа.

Много пью воды обычной.

Спать ложусь примерно в 10.30-11.00. Встаю в 7.00 просыпаюсь отдохнувшей и до звонка.