Рассуждение на тему.

Путь мой тернист, как говорится.
Началось всё с 90 дневной, кажется - скачала какое-то приложение на телефон, решила попробовать. Точных данных по весу и объемам у меня не было, скорее просто, для себя. Не знаю, вроде бы похудела, но точно сказать не могу. Всю жизнь весила 62-67, рост 173. один раз сильно худела, когда лечила поджелудочную голоданием, но потом вес вернулся. Кстати, не больше того, который был. Но тогда я не ставила целью похудение, поэтому как-то было все равно.
Покушать всегда любила - особенно сладкое и вредное, типа чипсиков или жареной картошки. И, в моём случае, если я, скажем, не очень голодна, то скорее откажусь от первого и второго, но вот десерт слопаю обязательно и целиком. Да еще и добавки попрошу. К булкам довольно равнодушна, только если они с начинкой, типа сочников или ягодных лукошек - больше люблю шоколад, торты и пирожные. Конечно, целый торт в одно лицо умять я не пробовала, и совсем уж толстой никогда не была, но слабость к сладостям - никуда не денешься. При этом терпеть не могла овощи, более или менее признавала фрукты, а мясо... Несколько лет даже была нестрогой вегетарианкой - ела курицу и рыбу из мясного, а красного мяса не хотела совсем. Причем просто, не ограничивала себя, а именно не было желания его есть.
Каши, злаки и т.п... Только если в виде мюсли с молочком, причем не какие-то там "фитнесс", а скорее "несквик" или какие-нибудь с кусочками шоколада и т.п.
Что же изменилось?
Толком не знаю. Просто, сначала это был эксперимент, а потом кто-то из друзей сказал, чот быстрее всего худеешь на abc. И понеслась. Не смотря на любовь к кулинарным излишествам, сила воли у меня всегда была крепкой, поэтому сидела на abc без особого труда. Хотя и случались приступы голода... В таких ситуациях я просто думала - завтра уже скоро, завтра можно будет скушать то-то или то-то. И жилось спокойно. Результат не заставил себя ждать - резко и сильно похудела, вызывая у родных возгласы "ты что с собой делаешь? Это же заболевание!" и т.п. Но, т.к. я человек рациональный, объясняла, что ниже опредленного веса худеть не хочу, что пью витамины и стараюсь питаться насколько это возможно сбалансированно - вроде успокаивались. И все бы ничего, но впереди маячил такой туманный "выход" из диеты. Тем более, что к 40му дню я уже стала уставать очень сильно от постоянных подсчётов и ограничений - пару раз даже срывалась, а потом долго корила себя.. В общем, начался "сдвиг по фазе". Испугавшись, что так недалеко и до булимии, я "перебралась" на abc light - вроде и калорий побольше, и голодных дней всего-ничего. Но вот тут-то и настал конец моим мечтам - срывы, возвращение, наказание голодом, снова срывы - потому что расслабилась, потому что итак вроде "уже ничего", итак все говорят, что худая, одежда висит, и даже новые джинсы на 2 размера меньше прежних падают.
Так получилось, что, добравшись до 51 кг, я начала потихоньку набирать - начались качели. 54-53-54-53, потом вес сканкул до 55, и я решила, что нужно что-то менять.
Сначала хотела пробовать "систему -60", но для меня пунктик "до 12 можно все" равносилен самоубийству. Потому как я могу сожрать реально ВСЕ, что найду. Так что где-то через пару дней с теми же 55 я от нее отказалсь.
На смену пришел доктор Дюкан с его системой. Ограничивать себя белками мне совсем не сложно, т.к. после abc хочется ВСЕГО и ВСЕ кажется вкусным. Так что с этим проблем нет. Решив, что из-за резкого перехода от низкокалорийной диеты к его системе, организму потребуется больше времени на перестройку, я устроила себе атаку на 7 дней. Второй день порадовал меня цифрой 54, и я вроде бы успокоилась, хотя знала, что вес может колебаться, что я нахожусь в несколько иных условиях, нежели полные дамы, начинающие худеть по этой системе, что терять я, если и буду, то немного - важнее для меня было закрепить хоть какой-то вес, чтобы он не полз вверх. Так вот, после 54 у меня не было возможности и времени взвешиваться, а сегодня утром (второй день круиза) я обнаружила на весах 55.9.
Да, я знаю, что перед КД организм задерживает воду.
Да, я знаю, что при употреблении большого кол-ва белка и усилении физ нагрузок начинает нарастать мышечная масса, а мышцы тяжелее жира, поэтому вес может "стоять".
Да, я обнаружила, что нарушала систему "сладкими", хоть и обезжиренными йогуртами (теперь не нарушаю, не знала, что их нельзя).
Да, я знаю, что в первые дни круиза может быть и застой и привес и т.п.
Но как же мне страшно. Как я не хочу, чтобы потерянные с боем кг вернулись. Утром была просто в депрессии.
Сейчас стало легче, и я решила - продолжу систему, не буду взвешиваться каждый день, а посмотрю на результат в вс утром или утром в пн.
Если будет 54 - продолжаю.
Если, не дай Бог, увижу привес - к моему ужасу придется возвращаться на abc, тощую или любимую - сбрасывать обратно 5-8 кг, а потом думать, как же из нее выходить безопасно и без срывов.
Но я очень надеюсь, что диета сработает, потому что, на мой взгляд, это действительно адекватная система питания (если говорить о последней стадии), а считать всю жизнь калории я не хочу.